Fiksheid het die hooftema van vandag geword, veral vir jongmense.Hulle hou van fiksheid, nie net om 'n sterk liggaam te hê nie, maar ook om 'n perfekte kurwe te hê.Vir bejaardes is dit egter om hul fisieke fiksheid te verbeter en hul eie te maak. Die gewrigte verouder nie so vinnig nie, maar ook om weerstand te verbeter, om sodoende die liggaam meer gesond te maak.
1. Liggaamsbou: Baie jong mans en vroue streef na liggaamsbou.Solank hulle volhard in aerobics en gimnastiek, en balans- en koördinasie-oefeninge met buite-fiksheidstoerusting versterk, sal hulle ooglopende resultate kry.
2. Breinbou-oefening: Alle aërobiese oefeninge het 'n breinbou-effek, veral wip-oefeninge.Buitelugfiksheidstoerusting kan bloedsirkulasie bevorder, die brein van voldoende energie voorsien, en nog belangriker, dit kan die meridiaan verbeter, breinversterking en opwarming van die longe en organe kan denke en verbeelding verbeter.
3. Anti-veroudering oefening: Hardloop is die eerste anti-veroudering fiksheid metode virbuitelug fiksheidstoerusting.Toetse het getoon dat solank jy volhou in fiksheid en hardloop, jy die entoesiasme van antioksidante ensieme in die liggaam kan mobiliseer en anti-verouderingseffekte kan ontvang.Te oordeel aan die bogenoemde voordele van buitelugfiksheidstoerusting, is buitelugfiksheidstoerusting die moeite werd om na te streef en te gebruik.
Uitgewer:
Plaas tyd: Nov-20-2020
