ዜና
-
የእንጨት የቅርጫት ኳስ ወለልን ምን ያህል ጊዜ እንደገና ማድረግ አለብዎት
የቅርጫት ኳስ ስፖርት ወለል ከተበላሸ እና የጥገና ሰራተኞቹ ብቻቸውን ቢተዉት የበለጠ አሳሳቢ እየሆኑ እና የስራ ማቆም አድማ ያደርጋሉ።በዚህ ሁኔታ, በጊዜ ውስጥ መጠገን እና ማቆየት ጥሩ ነው.እንዴት መጠገን ይቻላል?ጠንካራ የእንጨት የቅርጫት ኳስ ስፖርት ወለል በዋናነት በቅርጫት መሬት ላይ ጥቅም ላይ ይውላል ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የእግር ኳስ ሜዳ እና የዝግመተ ለውጥ አመጣጥ
ወቅቱ ፀደይ እና በጋ ሲሆን በአውሮፓ ስትራመዱ ሞቃታማው ንፋስ ፀጉርህን ይነፋል እና ከሰአት በኋላ ያለው ብርሃን ትንሽ ይሞቃል የሸሚዝህን ሁለተኛ ቁልፍ ነቅለህ ወደ ፊት መሄድ ትችላለህ።በትልቅ ግን ለስላሳ በቂ የእግር ኳስ ስታዲየም ውስጥ።ከገቡ በኋላ ያልፋሉ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ለክብደት መቀነስ ብስክሌት መንዳት vs ትሬድሚል
ስለዚህ ጉዳይ ከመወያየታችን በፊት የአካል ብቃት ውጤታማነት (ለክብደት መቀነስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ጨምሮ) በተወሰኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች ወይም መሳሪያዎች ላይ የተመካ እንዳልሆነ በመጀመሪያ እውነታውን መረዳት አለብን።በተጨማሪም ፣ ምንም አይነት የስፖርት መሳሪያዎች ወይም መሳሪያዎች ሊመሩ አይችሉም ...ተጨማሪ ያንብቡ -
በትሬድሚል ላይ ወደ ኋላ መራመድ ምን ያደርጋል
ወደ ማንኛውም ጂም ይግቡ እና አንድ ሰው በትሬድሚል ላይ ወደ ኋላ ሲሄድ ወይም በሞላላ ማሽን ላይ ወደ ኋላ ሲወርድ ሊመለከቱ ይችላሉ።አንዳንድ ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና አጠቃላይ ጤንነታቸውን ለማጎልበት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ሊያደርጉ ይችላሉ።"እኔ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ቁጥሮች በእግር ኳስ ሜዳ እንዴት እንደሚከፋፈሉ
እንግሊዝ የዘመናዊው እግር ኳስ መገኛ ናት, እና የእግር ኳስ ባህሉ በጥሩ ሁኔታ ይጠበቃል.አሁን በእንግሊዝ እግር ኳስ ሜዳ ላይ የሚገኙትን 11 ተጫዋቾች ለእያንዳንዱ ቦታ መደበኛ ቁጥሮችን እንደ ምሳሌ እንውሰድ ከእያንዳንዱ ፖስታ ጋር የሚዛመዱትን መደበኛ ቁጥሮች...ተጨማሪ ያንብቡ -
የእግር ኳስ ሜዳ ስንት ያርድ ነው።
የእግር ኳስ ሜዳ መጠን በተጫዋቾች ብዛት ላይ ተመስርቷል.የተለያዩ የእግር ኳስ ዝርዝሮች ከተለያዩ የመስክ መጠን መስፈርቶች ጋር ይዛመዳሉ።የ5-a-side የእግር ኳስ ሜዳ መጠን 30 ሜትር (32.8 ያርድ) × 16 ሜትር (17.5 ያርድ) ነው።ይህ የእግር ኳስ ሜዳ መጠን በአንጻራዊ ሁኔታ አነስተኛ ነው ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ለመራመድ ምርጥ የቤት ትሬድሚል
በእግር ለመራመድ በጣም ተስማሚ የሆነው የቤት ውስጥ ትሬድሚል በግለሰብ ፍላጎቶች ላይ የተመሰረተ ነው, ነገር ግን በአጠቃላይ ከመካከለኛ እስከ ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው የቤት ውስጥ አሻንጉሊቶች የበለጠ ተስማሚ ናቸው.1. በተጠቃሚ ፍላጎቶች ላይ የተመሰረተ ነው.ተጠቃሚው መሰረታዊ የሩጫ ተግባራትን ከሚያስፈልገው ዝቅተኛ ደረጃ ያለው ትሬድሚል በቂ ነው;2. ተጠቃሚዎች ብዙ ስፖርቶችን ማከናወን መቻል ከፈለጉ...ተጨማሪ ያንብቡ -
አጠገቤ የእግር ኳስ
በ29ኛው ዙር የ2023-2024 የቡንደስሊጋ የውድድር ዘመን ሌቨርኩሰን በ14ኛው ቀን የጎበኘው ቨርደር ብሬመንን 5ለ0 በሆነ ውጤት በማሸነፍ የቡንደስሊጋውን ዋንጫ በአምስት ዙር አሸንፏል።ይህ በሌቨርኩዘን የ120 አመት ታሪክ የመጀመሪያው የቡንደስሊጋ ዋንጫ ሲሆን የባየር ሙኒክን የ11 አመት...ተጨማሪ ያንብቡ -
NBA ምን አይነት የቅርጫት ኳስ መሳሪያዎችን ለጨዋታዎች ይጠቀማል
በኤፕሪል 8ኛ ቤጂንግ አቆጣጠር በኤንቢኤ መደበኛ ወቅት ቲምበርዎልቭስ በ127-117 ነጥብ ላከሮችን አሸንፏል።ቲምበርዎልቭስ በ NBA ምዕራባዊ ኮንፈረንስ ወደ NO.1 ተመለሱ።ላከሮች ከዛሬው ጨዋታ በፊት በኤንቢኤ ምዕራባዊ ኮንፈረንስ ወደ ዘጠነኛ ተመልሰዋል።በዛሬው ጨዋታ ከተሸነፈ በኋላ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቻይና ሱፐር ሊግ - ዉ ሌይ፣ ዣንግ ሊንፔንግ እና ቫርጋስ አስተዋፅኦ አድርገዋል፣ ሀይጋንግ 4 ጎሎችን አስቆጥሮ 3-1 ሄናን ተሸነፈ
በ2024 የቻይና ሱፐር ሊግ ሶስተኛው ዙር ሻንጋይ ሃይጋንግ እና ሄናን ክለብ ጁዙ ዱካንግ ጨዋታ በሻንጋይ ሳአይሲ ፑዶንግ እግር ኳስ ስታዲየም 20፡00 ላይ ተካሂዷል።በመጨረሻ ሻንጋይ ሃርበርን 3-1 አሸንፏል።56ኛው ደቂቃ ላይ ዉ ሊ የመጀመሪያውን ጎል በማስቆጠር ተጨማሪ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ታሪኮች ለፋናቲክስ ስፖርት ቡክ ሰሜን ካሮላይና ዋንጫ
አጠቃላይ ከፍተኛ 5፡ 100 ዘውዶች፡ አና ሊግ ዋተርስ ከ100 ፒ.ፒ.ኤ የቱር አርእስቶች የሶስት እጥፍ ዘውድ ይርቃል።ምርጫ እና ፑክ፡ የቅዳሜ ፕሮ-አም የካሮላይና አውሎ ንፋስ ኤንኤችኤል የቀድሞ ተማሪዎች እና የፒፒኤ ባለሙያዎችን ያሳያል - ምንም ማጣራት አይፈቀድም።BIG POPPA ተመልሷል: ጄምስ ኢግናቶቪች ተመለሰ - ዴስኩ በኦስቲን ውስጥ ባለበት ቦታ ሁለት ወርቅ አሸንፏል....ተጨማሪ ያንብቡ -
ያልተስተካከሉ ቡና ቤቶች፣ ሚዛን ጨረሮች፣ ቮልት፣ ጂምናስቲክ ምንጣፎች የጂምናስቲክ ምርት አጠቃቀም መግቢያ
መግቢያ ጂምናስቲክስ ውበትን፣ ጥንካሬን እና ተለዋዋጭነትን አጣምሮ የያዘ ስፖርት ሲሆን አትሌቶች በውስብስብ መሳሪያዎች ላይ ከፍተኛ የሰለጠነ እንቅስቃሴን እንዲያደርጉ የሚጠይቅ ነው።የዚህን መሳሪያ ባህሪያት እና በአግባቡ መጠቀም አፈፃፀምን ለማጎልበት እና በ t ... ጊዜ ደህንነትን ለማረጋገጥ ወሳኝ ነው.ተጨማሪ ያንብቡ
