Бэльва - папулярны від спорту дашкольнага ўзросту

Бэльва - папулярны від спорту дашкольнага ўзросту

Алімпійская чэмпіёнка Пекіна па гімнастыцы Лі Шаньшань пачала займацца спортам на брусе ў вельмі раннім узросце.

Яна з'яўляецца легендай гімнастыкі, якая пачала займацца гімнастыкай ва ўзросце 5 гадоў, выйграла алімпійскую чэмпіёнку ва ўзросце 16 гадоў і сышла на пенсіюмоўчківа ўзросце 17 гадоў.

Лі Шаньшань добра адчувае дровы на бэльцы, гэтак жа як добры баскетбаліст мае добрае пачуццё мяча, і яго СМІ называюць «лепшым у Кітаі».Яе моцнымі бакамі з'яўляюцца ўпартыя трэніроўкі, разумны розум, добрае разуменне і хуткае павышэнне тэхнічнага ўзроўню.

Лі Шаньшань набрала найвышэйшы бал на брусе на Алімпійскіх гульнях у Пекіне, унёсшы вялікі ўклад у фінальную залатую перамогу кітайскай каманды.Лі Шаньшань, якой усяго 16 гадоў, вядомая як «Каралева раўнавагі».

У наш час усё большай папулярнасцю карыстаецца спорт на бервяне.Яна мае масу пераваг.Брус, як вынікае з назвы, трэніруе здольнасць раўнавагі, што вельмі важна ў дашкольным узросце.

Паколькі ва ўзросце 3-6 гадоў вестыбюлярнае пачуццё ўнутранага вуха, якое адказвае за здольнасць раўнавагі чалавечага цела, развіваецца і ўдасканальваецца, а функцыя вестыбюлярнага пачуцця асабліва адчувальная і неадчувальная, што прывядзе да марской хваробы, хвароба руху, хада і падзенне, адцягненне ўвагі і няздольнасць круціцца.

Трэніроўка на брусе ў гэты час надзвычай важная, і гэта таксама перыяд, калі ўсталёўваецца «статычны баланс» у сапраўдным сэнсе!Каардынацыя рук і ног і кантроль раўнавагі цела з'яўляюцца асноўным зместам навучання на гэтым этапе.

Балансір кідае выклік апоры дзіцяці на руку, выбуханебяспечнасць ног, яго ўласнае спасціжэнне невядомай прасторы, трэніруе здольнасць дзіцяці да высокай канцэнтрацыі ўвагі, здольнасць хуткага рэагавання на небяспеку, усебакова выхоўвае мужнасць, вытрымку і ўстойлівасць псіхалагічных якасцей, трэніруе дзіця «рухацца». на хаду".«Дынамічны баланс» «пошуку стабільнасці» робіць больш цяжкім разуменне пачуцця балансу.

У асноўным мы б прадставілі рэгуляваны балансір, які мог бы суправаджаць вашых дзяцей у працэсе росту і навучання.

1. Ўмацоўваюць ікры і мышцы
2. Паляпшэнне сілы балансу цела і гнуткасці
3. Дапамажыце развіць упэўненасць і мужнасць
4. Весяліцца і атрымліваць асалоду ад забаў дзяцінства

Гэты рэгуляваны балансір мае 2 спосабы рэгулявання: ад нізкага да высокага рэжыму, а таксама паступова ў высокім рэжыме.Сустракайце розныя вышыні, якія вам патрэбныя, незалежна ад таго, дзеці ці дарослыя.

Гімнастычная бэлька, якая мае рэжым падлогі для пачаткоўцаў і высокі рэжым з паступовымі карэкціроўкамі для прасунутых практыкаванняў. Пачаткоўцы могуць здабыць упэўненасць і перамагчы свае страхі з бэлькай на зямлі на 7 цаляў.

Як толькі яны будуць гатовыя перайсці да больш прасунутых тэхнік, гэта таксама можа кінуць выклік большай вышыні, каб гімнасты маглі займацца, пакуль іх баланс не стане такім жа натуральным, як дыханне.