ব্যালেন্স বিম-জনপ্রিয় প্রিস্কুল বয়স প্রশিক্ষণ ক্রীড়া
বেইজিং অলিম্পিক জিমন্যাস্টিকস চ্যাম্পিয়ন - লি শানশান খুব অল্প বয়সে ব্যালেন্স বিম স্পোর্টস শুরু করেছিলেন।
তিনি একজন জিমন্যাস্টিকস কিংবদন্তি যিনি 5 বছর বয়সে জিমন্যাস্টিক শুরু করেছিলেন, 16 বছর বয়সে অলিম্পিক চ্যাম্পিয়ন জিতেছিলেন এবং অবসর নিয়েছিলেননীরবে17 বছর বয়সে
লি শানশানের ভারসাম্য রশ্মির কাঠের ভাল ধারণা রয়েছে, ঠিক যেমন একজন ভাল বাস্কেটবল খেলোয়াড়ের বল সম্পর্কে ভাল ধারণা রয়েছে এবং মিডিয়া তাকে "চীনের সেরা" বলে অভিহিত করে।তার শক্তি হল কঠোর প্রশিক্ষণ, স্মার্ট মস্তিষ্ক, ভাল বোধগম্যতা এবং প্রযুক্তিগত স্তরে দ্রুত উন্নতি।
লি শানশান বেইজিং অলিম্পিকে ব্যালেন্স বিমে সর্বোচ্চ স্কোর করেছিলেন, যা চীনা দলের চূড়ান্ত সোনা জয়ে বিশাল অবদান রেখেছিল।লি শানশান, যার বয়স মাত্র 16, তিনি "ভারসাম্যের রানী" হিসাবে পরিচিত।
আজকাল ব্যালেন্স বিম স্পোর্টস আরও বেশি জনপ্রিয়।এটার অনেক সুবিধা আছে।ভারসাম্য রশ্মি, নাম অনুসারে, ভারসাম্য ক্ষমতা অনুশীলন করে, যা প্রিস্কুল বয়সে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
কারণ 3-6 বছর বয়সে, অভ্যন্তরীণ কানের ভেস্টিবুলার ইন্দ্রিয়, যা মানবদেহের ভারসাম্যের ক্ষমতার দায়িত্বে থাকে, বিকাশ এবং নিখুঁত হয় এবং ভেস্টিবুলার ইন্দ্রিয় কাজটি বিশেষভাবে সংবেদনশীল এবং সংবেদনশীল, যা সমুদ্রের অসুস্থতার দিকে পরিচালিত করে, মোশন সিকনেস, হাঁটা এবং পড়ে যাওয়া, বিভ্রান্তি এবং ঘোরাতে অক্ষমতা।
এই সময়ে ভারসাম্য বিম প্রশিক্ষণ এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটি এমন সময়ও যখন প্রকৃত অর্থে "স্থির ভারসাম্য" প্রতিষ্ঠিত হয়!হাত এবং পায়ের সমন্বয় এবং শরীরের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ এই পর্যায়ে শেখার প্রধান বিষয়বস্তু।
ভারসাম্য রশ্মি শিশুর হাতের সমর্থন, পায়ের বিস্ফোরকতা, অজানা স্থান সম্পর্কে তার নিজের উপলব্ধিকে চ্যালেঞ্জ করে, শিশুর উচ্চ ঘনত্বের ক্ষমতা, বিপদে দ্রুত প্রতিক্রিয়া করার ক্ষমতা, ব্যাপকভাবে সাহস, সহনশীলতা এবং স্থিতিশীল মানসিক গুণের বিকাশ ঘটায় এবং শিশুকে "চলতে" প্রশিক্ষণ দেয়। চলন্ত"।"স্থিতিশীলতা খোঁজার" এর "গতিশীল ভারসাম্য" ভারসাম্যের অনুভূতি উপলব্ধি করা আরও কঠিন করে তোলে।
আমরা প্রধানত অ্যাডজাস্টেবল ব্যালেন্স রশ্মি প্রবর্তন করব যা আপনার বাচ্চাদের বৃদ্ধি এবং প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়ায় সঙ্গ দিতে পারে।
- বাছুর এবং পেশী শক্তিশালী করুন
- শরীরের ভারসাম্য শক্তি এবং নমনীয়তা উন্নত করুন
- আত্মবিশ্বাস ও সাহস গড়ে তুলতে সাহায্য করুন
- শৈশবের মজা উপভোগ করা এবং মজা করা
এই সামঞ্জস্যযোগ্য ব্যালেন্স রশ্মির 2 উপায়ে সমন্বয় রয়েছে, নিম্ন মোড থেকে উচ্চ মোডে, এবং উচ্চ মোডে ক্রমবর্ধমানভাবে।শিশু বা প্রাপ্তবয়স্ক যাই হোক না কেন আপনার প্রয়োজনীয় বিভিন্ন উচ্চতা পূরণ করুন।
জিমন্যাস্টিক বীম যেটিতে নতুনদের জন্য একটি ফ্লোর মোড এবং উন্নত অনুশীলনের জন্য ক্রমবর্ধমান সমন্বয় সহ একটি উচ্চ মোড উভয়ই রয়েছে৷ নতুনরা তাদের আত্মবিশ্বাস খুঁজে পেতে পারে এবং 7in এ মাটিতে রশ্মি দিয়ে তাদের ভয়কে জয় করতে পারে৷
একবার তারা আরও উন্নত কৌশলগুলিতে স্নাতক হওয়ার জন্য প্রস্তুত হয়ে গেলে, এটি আরও উচ্চতাকে চ্যালেঞ্জ করতে পারে যাতে জিমন্যাস্টরা তাদের ভারসাম্য শ্বাসের মতো স্বাভাবিক না হওয়া পর্যন্ত অনুশীলন করতে পারে।
প্রকাশক:
পোস্টের সময়: মার্চ-১১-২০২২
