Balance Beam-popularni sportovi za obuku predškolskog uzrasta

Balance Beam-popularni sportovi za obuku predškolskog uzrasta

Olimpijski gimnastički šampion u Pekingu – Li Shanshan je počeo da se bavi sportom na gredi u vrlo ranoj mladosti.

Ona je gimnastička legenda koja je gimnastikom počela sa 5 godina, osvojila olimpijsku šampionku sa 16 godina i otišla u penzijutihosa 17 godina.

Li Shanshan ima dobar osjećaj za drvo na gredi, baš kao što dobar košarkaš ima dobar osjećaj za loptu, a mediji ga nazivaju „najboljim u Kini“.Njene prednosti su naporan trening, pametan mozak, dobro razumijevanje i brz napredak u tehničkom nivou.

Li Shanshan postigao je najveći rezultat na gredi na Olimpijskim igrama u Pekingu, dajući ogroman doprinos konačnoj zlatnoj pobjedi kineskog tima.Li Šanshan, koja ima samo 16 godina, poznata je kao "Kraljica ravnoteže".

Danas je sve popularniji sport sa gredom.Ima puno prednosti.Greda za ravnotežu, kao što samo ime kaže, vježba sposobnost ravnoteže, što je izuzetno važno u predškolskom uzrastu.

Zato što se u dobi od 3-6 godina razvija i usavršava vestibularni čulo unutrašnjeg uha, koje je zaduženo za sposobnost ravnoteže ljudskog tijela, a posebno je osjetljiva i neosjetljiva vestibularna osjetilna funkcija, što će dovesti do morske bolesti, bolest kretanja, hodanje i padanje, rastresenost i nemogućnost okretanja.

Trening balansa u ovom trenutku Izuzetno je važan, a to je i period kada se uspostavlja „statička ravnoteža“ u pravom smislu!Koordinacija ruku i stopala i kontrola ravnoteže tijela glavni su sadržaji učenja u ovoj fazi.

Greda za ravnotežu izaziva djetetov oslonac za ruku, eksplozivnost nogu, vlastito hvatanje nepoznatog prostora, trenira djetetovu visoku sposobnost koncentracije, sposobnost brzog reagovanja na opasnost, sveobuhvatno njeguje hrabrost, izdržljivost i stabilan psihološki kvalitet, te trenira dijete da se „kreće u pokretu".“Dinamička ravnoteža” “traženja stabilnosti” otežava razumijevanje osjećaja ravnoteže.

Uglavnom bismo predstavili podesivu gredu za ravnotežu koja bi mogla pratiti vašu djecu u procesu odrastanja i treninga.

1. Ojačajte listove i mišiće
2. Poboljšajte snagu ravnoteže i fleksibilnost tijela
3. Pomozite da izgradite samopouzdanje i hrabrost
4. Zabavite se i uživajte u zabavi iz djetinjstva

Ova podesiva balansna greda ima 2 načina podešavanja, od niskog do visokog režima, a takođe postepeno u visokom režimu.Upoznajte različite visine koje su vam potrebne, bez obzira na djecu ili odrasle.

Gimnastička greda koja ima i podni način za početnike i visoki mod s postepenim prilagođavanjima za naprednu praksu. Početnici mogu pronaći svoje samopouzdanje i pobijediti svoje strahove s gredom na tlu na 7 inča.

Kada budu spremni da pređu na naprednije tehnike, to takođe može da izazove više visina kako bi gimnastičari mogli da vežbaju dok im ravnoteža ne bude prirodna kao disanje.