What sports can we do when we stay at home?

Kojim sportovima možemo da se bavimo kada smo kod kuće?

SZO preporučuje 150 minuta umjerenog intenziteta ili 75 minuta intenzivnog intenziteta tjelesne aktivnosti sedmično, ili kombinaciju oboje.Ove preporuke se i dalje mogu postići čak i kod kuće, bez posebne opreme i sa ograničenim prostorom.Slijedi nekoliko savjeta o tome kako ostati aktivan i smanjiti sjedilačko ponašanje dok ste kod kuće u samokaranteni:

1. Trčanje kod kuće na traci za trčanje:

(1) LDK-F701 Multifunkcionalna traka za trčanje (narandžasta i zelena)

(2) LDK-P70800S

(3) LDK-708001A Multifunkcionalna traka za trčanje

2. Igrajte Bicycle by Spinning bikes kod kuće

(1) LDK-7102002 Spin Bike: Sa crvenom bojom i držačem za flašu vode

● Konfiguracija: mjerač, otkucaji srca, flaša za vodu/držač za flašu vode, plastične pedale
● Može se dodati: Držač telefona, pedale od legure
● Kapacitet težine: 150 kg

(2) LDK-7102005 Domaći Spin Bike (za dom)

● Elektronski displej: brzina, kalorije, razdaljina itd
● Sedište: 770→890mm podesivo rastojanje 120mm, napred i nazad podesivo rastojanje 70mm, podešavanje u 5 nivoa
● Rukohvat: Minimum 1050→Max 1160mm, podesiva udaljenost 110mm, podešavanje na 5 nivoa
● Zamašnjak: (može se prilagoditi)

(3) LDK-710212 Magnetron spin bicikl

● Menjač: Dvosmerni kaiš, Super tiho kretanje
● Namještaj kočnica: Dizajn kočnice prema dolje, Kočioni jastučić od čiste kravlje kože, Produžite vijek trajanja kočionog sistema.
● Zamašnjak: 18 kg aluminijumski magnetni kontrolni točak (može se prilagoditi 8/10/13/18/20 kg)
● Veličina: 1200*550*1220mm
● Kapacitet težine: 180 kg

(4) LDK-7105 Magnetron bicikl

● Elektronski displej: Brzina, Kalorije, Vrijeme, Udaljenost, Otkucaji srca
● Magnetni kotač: dvosmjerni vanjski magnet od 2 kg
● Otpor: 8 nivoa podešavanja otpora
● Držač jastučića: Da

3. Težina proizvoda

(1) Torba za dizanje utega

● Raspon težine: 5kg-40kg
● Boja: crvena/plava/crna ili prilagođena