Balance Beam: esports populars d'entrenament en edat preescolar
Campió de gimnàstica olímpica de Pequín: Li Shanshan va començar els esports de barra d'equilibri a una edat molt primerenca.
És una llegenda de la gimnàstica que va començar la gimnàstica als 5 anys, va guanyar la campiona olímpica als 16 i es va retirar.en silencials 17 anys.
Li Shanshan té un bon sentit de la fusta a la barra d'equilibri, igual que un bon jugador de bàsquet té un bon sentit de la pilota, i els mitjans de comunicació l'anomenen "el millor de la Xina".Els seus punts forts són un entrenament dur, un cervell intel·ligent, una bona comprensió i una ràpida millora del nivell tècnic.
Li Shanshan va aconseguir la puntuació més alta a la barra d'equilibri als Jocs Olímpics de Pequín, fent una gran contribució a la victòria final d'or de l'equip xinès.Li Shanshan, que només té 16 anys, és coneguda com la "Reina de l'equilibri".
Avui en dia, els esports de barra d'equilibri són cada cop més populars.Té molts avantatges.La barra d'equilibri, com el seu nom indica, exerceix la capacitat d'equilibri, que és extremadament important en l'edat preescolar.
Com que durant els 3-6 anys, el sentit vestibular de l'oïda interna, que s'encarrega de la capacitat d'equilibri del cos humà, s'està desenvolupant i perfeccionant, i la funció del sentit vestibular és especialment sensible i insensible, cosa que provocarà mal de mar, mareig, caminar i caure, distracció i incapacitat per girar.
Entrenament de bigues d'equilibri en aquest moment És extremadament important, i també és el període en què s'estableix l'"equilibri estàtic" en el veritable sentit!La coordinació de mans i peus i el control de l'equilibri corporal són els principals continguts de l'aprenentatge en aquesta etapa.
El feix d'equilibri desafia el suport del braç del nen, l'explosivitat de les cames, la seva pròpia comprensió de l'espai desconegut, entrena l'alta capacitat de concentració del nen, la capacitat de resposta ràpida al perill, cultiva de manera integral el coratge, la resistència i la qualitat psicològica estable i entrena el nen per "moure's". en moviment".El "equilibri dinàmic" de "buscar l'estabilitat" fa que sigui més difícil comprendre el sentit de l'equilibri.
Principalment introduiríem la biga d'equilibri ajustable que podria acompanyar els vostres fills en el procés de creixement i entrenament.
- Reforça els vedells i el múscul
- Millora la força d'equilibri i la flexibilitat del cos
- Ajuda a generar confiança i coratge
- Divertir-se i gaudir de la diversió de la infància
Aquest feix d'equilibri ajustable té 2 vies d'ajust, de mode baix a mode alt, i també de manera incremental en mode alt.Coneix les diferents altures que necessites, sense importar nens o adults.
La biga de gimnàstica que té tant un mode de terra per a principiants com un mode alt amb ajustos incrementals per a la pràctica avançada. Els principiants poden trobar la seva confiança i vèncer les seves pors amb la biga a terra a 7 polzades.
Un cop estiguin preparats per graduar-se en tècniques més avançades, també pot desafiar més altures perquè els gimnastes puguin practicar fins que el seu equilibri sigui tan natural com la respiració.
Editor:
Hora de publicació: 11-mar-2022
