What sports can we do when we stay at home?

Chì sporti pudemu fà quandu stemu in casa ?

L'OMS raccomanda 150 minuti di intensità moderata o 75 minuti di attività fisica vigorosa per settimana, o una combinazione di entrambi.Sti cunsiglii ponu ancu esse ottinuti ancu in casa, senza equipaggiu speciale è cù spaziu limitatu.Eccu alcuni suggerimenti nantu à cumu stà attivu è riduce u cumpurtamentu sedentariu mentre in casa in auto-quarantena:

1.Corsa in casa da tapis roulant:

(1) Tapis roulant multifunzione LDK-F701 (aranciu è verde)

(2) LDK-P70800S

(3) Tapis roulant multifunzione LDK-708001A

2.Play Bicycle da Spinning bikes in casa

(1) LDK-7102002 Spin Bike: Cù culore rossu è porta buttiglia d'acqua

● Configurazione: Meter, Frequenza Cardiaca, Bottiglia d'acqua / Porta bottiglia d'acqua, Pedali di plastica
● Pò esse aghjuntu: Phone Holder, Alloy pedals
● Capacità di pesu: 150kg

(2) LDK-7102005 Domestic Spin Bike (per a casa)

● Display ilittronica: vitezza, calori, distanza etc
● Sede: 770→890mm distanza regulable 120mm, distanza regulable frontale è posteriore 70mm, 5 regulazione di livellu
● Handrail: Minimu 1050→Max 1160mm, distanza regulabile 110mm, 5 regulazione di livellu
● Volante: (Pò esse persunalizatu)

(3) LDK-710212 Magnetron spin bike

● Gear di trasmissione: cinturione bidirezionale, muvimentu Super tranquillu
● Brake Rigging: Disegnu di frenu in giù, Pad di frenu di vacchetta pura, Allargà a vita di serviziu di u sistema di frenu.
● Flywheel: 18kg rota di cuntrollu magneticu d'aluminiu (Pò esse persunalizatu 8/10/13/18/20kg)
● Size: 1200 * 550 * 1220mm
● Capacità di pesu: 180kg

(4) LDK-7105 Magnetron Bicycle

● Display ilittronica: vitezza, calori, tempu, distanza, ritmu cardiacu
● Magnet Wheel: 2kg magneticu esternu bidirezionale
● Resistance: 8 livelli di aghjustamentu di resistenza
● Pad Holder: Iè

3.Pesu prudutti

(1) Borsa di sollevamento di pesi

● Gamma di pesu: 5kg-40kg
● Culore: Rossu / Blu / Neru o Personalizatu