Balanční kladina-populární tréninkové sporty předškolního věku

Balanční kladina-populární tréninkové sporty předškolního věku

Olympijský vítěz v gymnastice z Pekingu – Li Shanshan začal se sportem na kladině ve velmi raném věku.

Je to gymnastická legenda, která začala s gymnastikou v 5 letech, v 16 letech vyhrála olympijského vítěze a odešla do důchodu.tiševe věku 17 let.

Li Shanshan má dobrý smysl pro dřevo na kladině, stejně jako dobrý basketbalista má dobrý smysl pro míč, a je v médiích nazýván „nejlepším v Číně“.Její předností je tvrdý trénink, chytrý mozek, dobré porozumění a rychlé zlepšování technické úrovně.

Li Shanshan dosáhl nejvyššího skóre na kladině na olympijských hrách v Pekingu, čímž výrazně přispěl ke konečnému zlatému zisku čínského týmu.Li Shanshan, které je pouhých 16 let, je známá jako „královna rovnováhy“.

V dnešní době je stále populárnější sport na kladině.Má to spoustu výhod.Kladina, jak název napovídá, procvičuje balanční schopnost, která je v předškolním věku nesmírně důležitá.

Protože ve věku 3-6 let se rozvíjí a zdokonaluje vestibulární smysl vnitřního ucha, který má na starosti rovnovážnou schopnost lidského těla, a funkce vestibulárního smyslu je zvláště citlivá a necitlivá, což povede k mořské nemoci, kinetóza, chůze a pády, rozptýlení a neschopnost se točit.

Cvičení na kladině v této době Je nesmírně důležité a je to také období, kdy se nastoluje „statická rovnováha“ v pravém slova smyslu!Koordinace rukou a nohou a kontrola rovnováhy těla jsou hlavní náplní učení v této fázi.

Kladina zpochybňuje oporu paží dítěte, výbušnost nohou, vlastní uchopení neznámého prostoru, trénuje schopnost vysoké koncentrace dítěte, schopnost rychlé reakce na nebezpečí, komplexně pěstuje odvahu, vytrvalost a stabilní psychickou kvalitu a trénuje dítě „pohybovat se“. na cestách".„Dynamická rovnováha“ „hledání stability“ ztěžuje pochopení smyslu pro rovnováhu.

Představili bychom především nastavitelnou kladinu, která by mohla vaše děti doprovázet v procesu růstu a tréninku.

1. Posilujte lýtka a svaly
2. Zlepšete rovnováhu a pružnost těla
3. Pomozte vybudovat sebevědomí a odvahu
4. Bavit se a užívat si dětské zábavy

Tento nastavitelný balanční paprsek má 2 způsoby nastavení, z nízkého režimu do vysokého režimu a také postupně ve vysokém režimu.Seznamte se s různými výškami, které potřebujete, bez ohledu na děti nebo dospělé.

Gymnastická kladina, která má jak podlahový režim pro začátečníky, tak i vysoký režim s postupnými úpravami pro pokročilé cvičení. Začátečníci mohou najít svou sebedůvěru a překonat svůj strach s kladinou na zemi ve výšce 7 palců.

Jakmile jsou připraveni přejít k pokročilejším technikám, mohou také napadnout další výšky, takže gymnasté mohou cvičit, dokud jejich rovnováha nebude přirozená jako dýchání.