Mae AAP yn cyhoeddi canllawiau i sicrhau bod plant yn ymarfer yn ddiogel yn ystod COVID-19

Wrth i nifer yr achosion COVID-19 barhau i gynyddu a’r ddadl ynghylch dychwelyd i’r ysgol barhau i ddwysau, erys cwestiwn arall: Pa fesurau y dylid eu cymryd i amddiffyn plant pan fyddant yn cymryd rhan mewn chwaraeon?

Mae Academi Pediatrig America wedi cyhoeddi canllawiau interim i gyfarwyddo plant ar sut i gadw'n ddiogel wrth ymarfer corff:

Mae’r canllaw yn pwysleisio’r manteision niferus y bydd plant yn eu cael o chwaraeon, gan gynnwys gwell ffitrwydd corfforol, rhyngweithio cymdeithasol â chyfoedion, a datblygiad a thwf.Mae gwybodaeth gyfredol am COVID-19 yn parhau i ddangos bod plant yn cael eu heintio yn llai aml nag oedolion, a phan fyddant yn sâl, mae eu cwrs fel arfer yn ysgafn.Mae cymryd rhan mewn chwaraeon yn peri risg y gall plant heintio aelodau'r teulu neu oedolion sy'n hyfforddi'r plant.Ar hyn o bryd ni argymhellir profi plentyn am COVID-19 cyn cymryd rhan mewn chwaraeon oni bai bod gan y plentyn symptomau neu ei bod yn hysbys ei fod wedi dod i gysylltiad â COVID-19.

Rhaid i unrhyw wirfoddolwr, hyfforddwr, swyddog neu wyliwr wisgo mwgwd.Dylai pawb wisgo mwgwd wrth fynd i mewn neu adael cyfleusterau chwaraeon.Dylai athletwyr wisgo masgiau pan fyddant ar y llinell ochr neu yn ystod ymarfer corff egnïol.Argymhellir peidio â defnyddio masgiau yn ystod ymarfer corff egnïol, nofio a gweithgareddau dŵr eraill, neu weithgareddau lle gallai gorchuddio rwystro'r golwg neu gael ei ddal gan offer (fel gymnasteg).

Hefyd, gallwch brynu rhywfaint o offer gymnasteg i blant ymarfer corff gartref.Bariau gymnasteg plant, trawst cydbwysedd gymnasteg neu fariau cyfochrog, ymarferwch gartref i gadw'n iach.

Os bydd mabolgampwyr yn dangos arwyddion o COVID-19, ni ddylent gymryd rhan mewn unrhyw ymarfer neu gystadleuaeth ar ôl y cyfnod ynysu a argymhellir.Os yw canlyniad y prawf yn gadarnhaol, dylid cysylltu â swyddogion y tîm a'r adran iechyd leol i gychwyn unrhyw gytundeb olrhain cyswllt.