Pencampwr byd newydd tîm gymnasteg: Mae pencampwriaethau'r byd yn golygu dechrau newydd

Pencampwr byd newydd tîm gymnasteg: Mae pencampwriaethau'r byd yn golygu un newydd

dechrau

“Mae ennill Pencampwriaeth y Byd yn golygu dechrau newydd,” meddai Hu Xuwei.Ym mis Rhagfyr 2021, roedd Hu Xuwei, 24 oed, ar restr pencampwriaeth y byd y tîm gymnasteg cenedlaethol.Ym Mhencampwriaethau'r Byd a gynhaliwyd yn Kitakyushu, Japan, enillodd Hu Xuwei ddwy fedal aur ar y bar llorweddol a bariau cyfochrog, gan ddod yn unig bencampwr dwbl y digwyddiad presennol.Yn y gystadleuaeth bar llorweddol, cynyddodd Hu Xuwei yr anhawster yn y rownd derfynol a threchu llawer o feistri gan gynnwys y chwaraewr gwesteiwr Hashimoto Daiki.Gellir dweud bod amser Hu Xuwei ar y rhestr yn ddisglair, ond ni wyddys fawr ddim am y dagrau, y chwys a'r gwaith caled y tu ôl iddo.

Rhwng 2017 a 2021, dioddefodd Hu Xuwei sawl isafbwynt ac anaf.Rhoddodd y profiad anwastad y syniad o Hu Xuweiynyn ymddeol.Gydag anogaeth yr hyfforddwr Zheng Hao a'i ddyfalbarhad ei hun, enillodd fedal aur y bar llorweddol am y tro cyntaf yng Ngemau Cenedlaethol Shaanxi, ac yn olaf gwnaeth ddatblygiad arloesol ym Mhencampwriaethau'r Byd.

O ran cynnydd a thwf ym Mhencampwriaethau'r Byd, mae Hu Xuwei yn cydnabod ei aeddfedrwydd meddyliol.“Y cyntaf yw dysgu tawelu.”Dywedodd yn y gorffennol, os nad oedd yn ymarfer yn dda mewn sesiwn hyfforddi, y byddai'n parhau i ymarfer nes ei fod yn teimlo'n dda.Pan oedd yn teimlo'n dda, roedd ei gorff wedi'i orlwytho ac ni allai gefnogi'r hyfforddiant dilynol.Ar y llaw arall, dechreuodd ganolbwyntio ar y manylion, wedi'i ategu yn ôl y sefyllfa hyfforddi wrth fwyta, ac ymroddodd i'r gêm.“Rydw i wedi mynd i gyflwr â ffocws iawn, lle mae pob symudiad yn glir iawn, ac rwy’n teimlo mai fi sy’n rheoli fy hun.”Meddai Hu Xuwei.

Yng nghystadlaethau bar llorweddol a bariau cyfochrog Pencampwriaethau'r Byd, cododd Hu Xuwei yr anhawster yn y rowndiau terfynol, a defnyddiwyd yr anhawster a ddefnyddiwyd yn y gystadleuaeth am y tro cyntaf, a ffurfiwyd y set lawn o symudiadau ar ôl Gemau Cenedlaethol Shaanxi.Bryd hynny, dim ond pythefnos oedd hi cyn dechrau Pencampwriaethau’r Byd.Mewn cyfnod byr, roeddwn yn gyfarwydd â’r set gyfan o symudiadau ac wedi chwarae’n dda yn y gystadleuaeth, diolch i “ddull hyfforddi meddwl” Hu Xuwei.“Bob tro y byddwch chi'n ymarfer gweithred, bydd pob manylyn yn cael ei ymarfer sawl gwaith yn eich meddwl.”Ym marn Hu Xuwei, y peth pwysicaf yw hyfforddiant meddwl.

Eleni yw 10fed flwyddyn Zheng Hao gyda Hu Xuwei.Mae wedi bod yn dyst i aeddfedrwydd meddwl Hu Xuwei.“Roedd yn dda iawn am hyfforddi pan oedd yn blentyn, ond pan oedd yn hŷn, aeth yn flinedig ar ôl ychydig.”Dywedodd Zheng Hao, “Pan oedd yn blentyn, dim ond i ymarfer y defnyddiodd ei gorff, ond nawr mae'n defnyddio ei ymennydd i ymarfer.Pan mae wedi blino, mae ei ymennydd wedi blino.”

O “allu ymarfer” i “ddim yn gallu ymarfer”, o “ymarfer gyda’r corff” i “ymarfer gyda’r meddwl”, o gystadlu â’ch hun i ddysgu gollwng gafael, mae’r rhain i gyd yn dangos twf ac aeddfedrwydd Hu Xuwei.Mewn gwirionedd, adlewyrchir ei aeddfedrwydd hefyd yn ei agwedd tuag at anawsterau a chyflawniadau.Yn wyneb dwy fedal aur ym Mhencampwriaethau'r Byd, cadwodd Hu Xuwei ei hunanfodlonrwydd, “Mae'n dawel iawn, mae eisoes yn 'sero' ar ôl cerdded oddi ar y podiwm.Yr hyn a roddodd i mi oedd platfform uwch i ddechrau drosodd.Mae fy mhrofiad fy hun wedi cael rhai anawsterau, ond oherwydd yr anawsterau hyn, rwyf wedi cadarnhau fy sgiliau sylfaenol ac yn cael mwy o anhawster wrth gefn.”

Mae Hu Xuwei yn credu mai 2021 yw blwyddyn orau ei yrfa chwaraeon hyd yn hyn.Yn y flwyddyn hon, nid wyf bellach yn poeni am enillion a cholledion, ond yn canolbwyntio ar weithredu a pherfformiad.“Pan ewch chi i fyny, rydych chi'n gwybod na fyddwch chi'n methu.”Mae Hu Xuwei yn credu bod ganddo'r potensial o hyd i barhau i wella yn y cylch newydd.Ar ôl Pencampwriaethau'r Byd, taflodd ei hun i hyfforddiant gaeaf heb lawer o adferiad.Fel athletwr cyffredinol, mae anafiadau traed bob amser wedi cyfyngu ar ei berfformiad mewn digwyddiadau “traed-ddwys” fel ymarferion cromennog ac ymarferion llawr.Yn y cylch newydd, yn ychwanegol at y bariau llorweddol, bariau cyfochrog a cheffylau pommel y mae'n dda arnynt, bydd yn canolbwyntio ar gryfhau'r gladdgell.Er mwyn gwneud datblygiad arloesol yn y gladdgell, mae Hu Xuwei wedi dechrau hyfforddi i ddisodli ei droed chwith, sydd wedi'i anafu, â'i droed dde.

Yn y seremoni restru, cymerodd Hu Xuwei gerdd yr oedd wedi'i hysgrifennu pan oedd mewn helynt dair blynedd yn ôl.Cymerodd enw Zheng Hao ar wahân, ei guddio yn y gerdd, a'i roi i Zheng Hao yn y fan a'r lle.Roedd Hu Xuwei yn dal i gael ei symud ac ysgrifennodd gerdd iddo'i hun.Mae’n gobeithio y bydd ar y rhestr eto fel pencampwr Olympaidd dair blynedd yn ddiweddarach.Bryd hynny, bydd yn tynnu allan y gerdd a ysgrifennodd dair blynedd yn ôl iddo'i hun.