Gymnastikholdets nye verdensmester: Verdensmesterskaber betyder en ny begyndelse

Gymnastikholdets nye verdensmester: Verdensmesterskaber betyder et nyt

starten

"At vinde verdensmesterskabet betyder en ny begyndelse," sagde Hu Xuwei.I december 2021 var 24-årige Hu Xuwei på gymnastiklandsholdets verdensmesterskabsliste.Ved verdensmesterskaberne afholdt i Kitakyushu, Japan, vandt Hu Xuwei to guldmedaljer på den vandrette stang og de parallelle stænger, og blev den eneste dobbelte mester i den aktuelle begivenhed.I den horisontale stangkonkurrence øgede Hu Xuwei sværhedsgraden i finalen og besejrede mange mestre inklusive værtsspilleren Hashimoto Daiki.Hu Xuweis tid på listen kan siges at være blændende, men tårerne, sveden og det hårde arbejde bag det er lidt kendt.

Fra 2017 til 2021 led Hu Xuwei adskillige nedture og skader.Den ujævne oplevelse gav Hu Xuwei ideen om.går på pension.Med opmuntring fra træner Zheng Hao og hans egen vedholdenhed vandt han først den vandrette stang-guldmedalje ved Shaanxi National Games og fik til sidst et gennembrud ved verdensmesterskaberne.

Når det kommer til fremskridt og vækst ved verdensmesterskaberne, krediterer Hu Xuwei sin mentale modenhed."Den første er at lære at falde til ro."Han sagde, at tidligere, hvis han ikke øvede godt i en træningssession, ville han blive ved med at øve, indtil han havde det godt.Da han havde det godt, var hans krop overbelastet og kunne ikke understøtte den efterfølgende træning.På den anden side begyndte han at fokusere på detaljerne, supplerede efter træningssituationen, når han spiste, og helligede sig spillet."Jeg er gået ind i en meget fokuseret tilstand, hvor hver bevægelse er meget tydelig, og jeg føler, at jeg har kontrol over mig selv."sagde Hu Xuwei.

I VM-konkurrencerne med vandret stang og parallelstænger hævede Hu Xuwei sværhedsgraden i finalen, og den anvendte sværhedsgrad blev brugt i konkurrencen for første gang, og det fulde sæt af bevægelser blev dannet efter Shaanxi National Games.På det tidspunkt var der kun 2 uger til VM-start.På kort tid var jeg fortrolig med hele sættet af bevægelser og spillede godt i konkurrencen, takket være Hu Xuweis "mentale træningsmetode"."Hver gang du øver en handling, vil hver detalje blive øvet utallige gange i dit sind."Efter Hu Xuweis opfattelse er det vigtigste mental træning.

I år er Zheng Haos 10. år med Hu Xuwei.Han har været vidne til modenheden af ​​Hu Xuweis sind."Han var meget god til at træne, da han var barn, men da han blev ældre, blev han træt efter et stykke tid."Zheng Hao sagde: "Da han var barn, brugte han kun sin krop til at øve, men nu bruger han sin hjerne til at øve sig.Når han er træt, er hans hjerne træt."

Fra "at være i stand til at øve sig" til "ikke at kunne øve sig", fra "at øve med kroppen" til "at øve sig med sindet", fra at konkurrere med sig selv til at lære at give slip, alt dette illustrerer Hu Xuweis vækst og modenhed.Faktisk afspejles hans modenhed også i hans holdning til tilbageslag og præstationer.Over for to verdensmesterskaber-guldmedaljer bevarede Hu Xuwei sin ro: "Det er meget roligt, det er allerede 'nul' efter at have gået fra podiet.Det, han gav mig, var bare en højere platform til at starte forfra.Min egen erfaring har jeg haft nogle tilbageslag, men på grund af disse tilbageslag har jeg styrket mine grundlæggende færdigheder og har sværere ved reserver.”

Hu Xuwei mener, at 2021 er det bedste år i hans sportskarriere hidtil.I dette år bekymrer jeg mig ikke længere om gevinster og tab, men fokuserer på handling og præstation."Når du går op, ved du, at du ikke vil fejle."Hu Xuwei mener, at han stadig har potentialet til at fortsætte med at forbedre sig i den nye cyklus.Efter VM kastede han sig over vintertræning uden den store restitution.Som en all-around atlet har fodskader altid begrænset hans præstation i "fod-intensive" begivenheder såsom voltering og gulvøvelser.I den nye cyklus vil han, udover de vandrette stænger, parallelstænger og pommelheste, som han er god til, fokusere på at styrke volten.For at få et gennembrud i volten er Hu Xuwei begyndt at træne for at erstatte sin venstre fod, som er blevet skadet, med sin højre fod.

Ved noteringsceremonien tog Hu Xuwei et digt frem, som han havde skrevet, da han var i problemer for tre år siden.Han adskilte Zheng Haos navn, gemte det i digtet og gav det til Zheng Hao på stedet.Hu Xuwei var stadig rørt og skrev et digt til sig selv.Han håber, at han kommer på listen igen som olympisk mester tre år senere.På det tidspunkt vil han tage det digt, han skrev for tre år siden, til sig selv.