Jugendliche entwickeln ihre Liebe zum Basketball oft spielerisch und vertiefen ihr Interesse daran. Im Alter von 3 bis 4 Jahren kann man Kinder durch Ballspiele für Basketball begeistern. Mit 5 bis 6 Jahren kann man dann mit dem grundlegenden Basketballtraining beginnen.
Die NBA und der amerikanische Basketball verfügen über die weltweit besten Basketballligen und die am weitesten entwickelten und ausgereiftesten Basketballsysteme. Im Schulsport gibt es viele Erfahrungen, von denen wir lernen können. Allerdings empfahlen die NBA-Richtlinien für Jugendbasketball 2016 nachdrücklich, die Professionalisierung des Jugendbasketballs bis zum 14. Lebensjahr hinauszuzögern. Der Artikel verdeutlicht, dass es bisher an gesunden und einheitlichen Wettkampfstandards im Jugendbasketball mangelt. Dies bedeutet zwar nicht, dass Jugendbasketballspiele reduziert oder gar abgesagt werden sollten, zeigt aber auch deutlich, dass eine frühe Professionalisierung und Industrialisierung des Jugendbasketballs keine notwendige Voraussetzung für die Entwicklung von Spitzenspielern ist und sogar negative Auswirkungen haben kann. Eltern sollten sich daher bewusst sein, dass es für die langfristige Entwicklung ihrer Kinder nicht förderlich ist, sie zu früh „Basketball spielen“ zu lassen. Die zu frühe Betonung von Wettbewerb und Erfolg ist ein großes Problem im Jugendsport.
Zu diesem Zweck wurden die NBA-Richtlinien für Jugendbasketball individuell angepasst und bieten professionelles Training, Erholungsphasen und Spielzeiten für Spieler im Alter von 4 bis 14 Jahren. So werden deren Gesundheit, positive Einstellung und Freude am Basketball gefördert, während sie gleichzeitig den Spaß am Spiel erleben und ihre Wettkampferfahrung erweitern können. Die NBA und der amerikanische Basketballverband engagieren sich für die Gestaltung des Jugendbasketballumfelds und stellen die Gesundheit und das Wohlbefinden junger Sportler in den Vordergrund – vor den reinen Spaß am Wettkampf und die sportliche Weiterentwicklung.
Darüber hinaus veröffentlichte der bekannte Nachrichtensender Fox News eine Reihe von Artikeln zum Inhalt der Richtlinien, darunter „Verletzungen und Ermüdung durch Überspezialisierung und Übertraining im Kinder- und Jugendsport“, „Immer mehr jugendliche Baseballspieler unterziehen sich einer Ellbogenoperation“ und „Notfälle im Kinder- und Jugendsport nehmen zu“. Mehrere Artikel thematisierten Phänomene wie „Wettbewerbe mit hoher Intensität“, was Trainer im Breitensport dazu veranlasste, Trainingsprogramme und Wettkampfstrukturen zu überdenken.
Ab welchem Alter ist es also sinnvoll, mit dem Basketballtraining zu beginnen? Die JrNBA empfiehlt ein Alter von 4 bis 6 Jahren. Die Tiancheng Shuanglong Youth Sports Development Alliance hat daher auf bewährte internationale Erfahrungen zurückgegriffen und diese mit den Gegebenheiten des Basketballsports in China kombiniert, um das einzige fortschrittliche Trainingssystem Chinas zu entwickeln. Als erste Organisation unterteilt sie das Jugendbasketballtraining in vier fortschrittliche Modi, integriert fortschrittliche Erfahrungen mit lokalen Besonderheiten und weckt in der ersten Phase das Interesse am Basketballlernen, gefolgt von der Teilnahme an Wettkämpfen. Durch die weitere Verfeinerung und Unterteilung in vier fortschrittliche Modi entstand das optimale Basketballtrainingssystem für chinesische Kinder.
Anders als andere heimische Einrichtungen zur frühkindlichen Basketballförderung integriert „Dynamic Basketball“ Musik, Basketball und Fitnessübungen für Kinder unter 6 Jahren. Durch Aktionen wie Antippen, Dribbeln, Passen und Werfen des Balls werden die Ballfertigkeiten der Kinder gefördert und gleichzeitig ihr Rhythmusgefühl und ihre Koordination geschult. Auf spielerische Weise wird das Interesse am Basketball geweckt und grundlegende Fähigkeiten vermittelt. So wird das Ziel erreicht, Kindern Basketball auf spielerische Weise näherzubringen und zu verhindern, dass sie durch langweiliges „Basketballtraining“ und rein wettbewerbsorientiertes Training frühzeitig das Interesse verlieren.
Im Alter von 6 bis 8 Jahren ist der Übergang zum Basketballspielen besonders wichtig. Wie man Kinder beim Wechsel von Hobbys und Interessen zu systematischem und zielgerichtetem Training unterstützt, steht im Mittelpunkt dieses Abschnitts. Aus physiologischer Sicht ist diese Altersgruppe auch eine wichtige Phase in der Entwicklung vom Säuglings- zum Jugendalter. Sport- und Basketballtraining dienen nicht nur der Stabilisierung und Stärkung ihrer Fähigkeiten, sondern sind auch ein wichtiger Bestandteil ihrer psychischen Entwicklung.
Kinder ab neun Jahren gelten bereits als im Jugendtraining befindlich, und in dieser Altersgruppe beginnt das eigentliche Basketballtraining. Ähnlich wie das Campus-Basketballprogramm in den USA hat „Shiyao Youth Training“ durch die Zusammenarbeit mit Schulen ein lokales Basketball-Campusprogramm an chinesischen Grund- und weiterführenden Schulen etabliert und dabei die hervorragende Teamstruktur des spanischen Jugendtrainingssystems genutzt. Spanien, neben den USA eines der stärksten Basketballteams der Welt, verdankt seinen Erfolg vor allem dem hochentwickelten Jugendtrainingssystem der Vereine. Das spanische Jugendtraining umfasst nahezu alle herausragenden Talente Spaniens im Alter von 12 bis 22 Jahren, die schrittweise gefördert und weiterentwickelt werden. Diese Methode, die stark vom Fußball geprägt ist, hat Generationen exzellenter Stierkämpfer hervorgebracht.
Die Auswirkungen auf die Intelligenz von Jugendlichen
In der Adoleszenz befinden sich Kinder auf dem Höhepunkt ihres Wachstums und ihrer Entwicklung, und auch ihre Intelligenz erreicht in dieser Zeit ihren Höhepunkt. Basketball hat einen positiven Einfluss auf die intellektuelle Entwicklung von Jugendlichen. Beim Basketballspielen befinden sich Kinder in einer Phase hoher Denkaktivität, und die ständigen Veränderungen, die Schnelligkeit und die hohe Dynamik auf dem Spielfeld fördern ihre Fähigkeit, sich spontan anzupassen.
Motorische Fähigkeiten entstehen hauptsächlich durch die Koordination von Nervensystem und Skelettmuskulatur. Gedächtnis, Denken, Wahrnehmung und Vorstellungskraft sind nicht nur Ausdruck der Funktionen des Nervensystems, sondern auch Ausdruck der Intelligenzentwicklung. Wenn Jugendliche Basketball spielen und ihre Fähigkeiten kontinuierlich verbessern, entwickeln sie auch ihr Denkvermögen und werden flexibler.
Manche Eltern glauben vielleicht, Basketball könne sich negativ auf die Schulnoten ihrer Kinder auswirken, doch das ist eine einseitige Sichtweise. Solange Basketball Kindern hilft, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Erholung zu finden, kann er ihre intellektuelle Entwicklung sogar fördern und ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern.
Die körperlichen Auswirkungen auf Teenager
Basketball erfordert von den Athleten eine hohe körperliche Fitness. Die Adoleszenz ist die Phase des Skelettwachstums bei Kindern, und das Training von Flexibilität und Elastizität beim Basketball kann Kindern erheblich beim körperlichen Wachstum helfen. Basketball trainiert zudem Ausdauer und Schnellkraft.
Manche Kinder leiden nach längerem Lernen unter Müdigkeit, Rückenschmerzen und anderen körperlichen Beschwerden. Geeignete Basketballaktivitäten wirken sich hingegen positiv und unbedenklich auf die Gesundheit von Jugendlichen aus.
Die Auswirkungen auf die Persönlichkeit von Teenagern
Basketball ist ein Wettkampfsport. In Basketballspielen werden Kinder mit Wettbewerb, Erfolg oder Misserfolg konfrontiert, was ihnen helfen kann, starke Persönlichkeitsmerkmale, einen festen Willen und Furchtlosigkeit gegenüber Schwierigkeiten zu entwickeln.
Gleichzeitig ist Basketball auch eine Sportart, die Teamwork erfordert. Kinder können dadurch ein Gefühl für kollektive Ehre entwickeln, Zusammenhalt lernen und die Bedeutung von Teamzusammenhalt stärken. Es zeigt sich, dass Basketball einen bedeutenden Einfluss auf die Persönlichkeitsentwicklung von Jugendlichen hat.
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Veröffentlichungsdatum: 19. Juli 2024
