Balance Beam-δημοφιλή προπονητικά αθλήματα προσχολικής ηλικίας

Balance Beam-δημοφιλή προπονητικά αθλήματα προσχολικής ηλικίας

Ο Ολυμπιακός Πρωταθλητής Γυμναστικής του Πεκίνου – Li Shanshan ξεκίνησε τα αθλήματα δοκών ισορροπίας σε πολύ μικρή ηλικία.

Είναι ένας θρύλος της γυμναστικής που ξεκίνησε τη γυμναστική σε ηλικία 5 ετών, κέρδισε τον Ολυμπιονίκη σε ηλικία 16 ετών και αποσύρθηκεσιωπηλάσε ηλικία 17 ετών.

Ο Li Shanshan έχει καλή αίσθηση του ξύλου στη δοκό ισορροπίας, ακριβώς όπως ένας καλός μπασκετμπολίστας έχει καλή αίσθηση της μπάλας και αποκαλείται «ο καλύτερος στην Κίνα» από τα μέσα ενημέρωσης.Τα δυνατά της σημεία είναι η σκληρή προπόνηση, ο έξυπνος εγκέφαλος, η καλή κατανόηση και η γρήγορη βελτίωση σε τεχνικό επίπεδο.

Ο Λι Σανσάν σημείωσε το υψηλότερο σκορ στη δοκό ισορροπίας στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου, συμβάλλοντας τεράστια στην τελική χρυσή νίκη της κινεζικής ομάδας.Η Λι Σανσάν, που είναι μόλις 16 ετών, είναι γνωστή ως η «Βασίλισσα της Ισορροπίας».

Στις μέρες μας τα αθλήματα δοκών ισορροπίας είναι όλο και πιο δημοφιλή.Έχει πολλά πλεονεκτήματα.Η δέσμη ισορροπίας, όπως υποδηλώνει το όνομα, ασκεί την ικανότητα ισορροπίας, η οποία είναι εξαιρετικά σημαντική στην προσχολική ηλικία.

Επειδή στην ηλικία των 3-6 ετών αναπτύσσεται και τελειοποιείται η αιθουσαία αίσθηση του εσωτερικού αυτιού, η οποία είναι υπεύθυνη για την ικανότητα ισορροπίας του ανθρώπινου σώματος και η αιθουσαία αίσθηση είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη και μη ευαίσθητη, που θα οδηγήσει σε ναυτία, ναυτία της κίνησης, περπάτημα και πτώση, απόσπαση της προσοχής και αδυναμία περιστροφής.

Προπόνηση δέσμης ισορροπίας αυτή τη στιγμή Είναι εξαιρετικά σημαντική, και είναι επίσης η περίοδος που εδραιώνεται η «στατική ισορροπία» με την πραγματική έννοια!Ο συντονισμός χεριών και ποδιών και ο έλεγχος της ισορροπίας του σώματος είναι τα κύρια περιεχόμενα της μάθησης σε αυτό το στάδιο.

Η δέσμη ισορροπίας προκαλεί τη στήριξη του χεριού του παιδιού, την εκρηκτικότητα του ποδιού, τη δική του αντίληψη του άγνωστου χώρου, εκπαιδεύει την υψηλή ικανότητα συγκέντρωσης του παιδιού, την ικανότητα γρήγορης απόκρισης στον κίνδυνο, καλλιεργεί συνολικά το θάρρος, την αντοχή και τη σταθερή ψυχολογική ποιότητα και εκπαιδεύει το παιδί να «κινείται εν κινήσει".Η «δυναμική ισορροπία» της «αναζήτησης σταθερότητας» καθιστά πιο δύσκολη την κατανόηση της αίσθησης της ισορροπίας.

Θα εισάγαμε κυρίως τη ρυθμιζόμενη δοκό ισορροπίας που θα μπορούσε να συνοδεύσει τα παιδιά σας στη διαδικασία της ανάπτυξης και της εκπαίδευσης.

1. Ενισχύστε τις γάμπες και τους μυς
2. Βελτιώστε τη δύναμη ισορροπίας και την ευλυγισία του σώματος
3. Βοηθήστε στην οικοδόμηση αυτοπεποίθησης και θάρρους
4. Διασκεδάζοντας και απολαμβάνοντας την παιδική διασκέδαση

Αυτή η ρυθμιζόμενη δέσμη ισορροπίας έχει ρύθμιση με 2 τρόπους, από χαμηλή λειτουργία σε υψηλή λειτουργία, και επίσης σταδιακά σε υψηλή λειτουργία.Γνωρίστε τα διαφορετικά ύψη που χρειάζεστε, ανεξάρτητα από παιδιά ή ενήλικες.

Η δοκός γυμναστικής που διαθέτει και λειτουργία δαπέδου για αρχάριους και υψηλή λειτουργία με σταδιακές ρυθμίσεις για προχωρημένη εξάσκηση. Οι αρχάριοι μπορούν να βρουν την αυτοπεποίθησή τους και να νικήσουν τους φόβους τους με τη δοκό στο έδαφος στις 7 ίντσες.

Μόλις είναι έτοιμοι να αποφοιτήσουν σε πιο προηγμένες τεχνικές, μπορεί επίσης να προκαλέσει περισσότερα ύψη, ώστε οι γυμναστές να μπορούν να εξασκηθούν έως ότου η ισορροπία τους είναι τόσο φυσική όσο η αναπνοή.