Balance Beam: deportes de entrenamiento populares en edad preescolar

Balance Beam: deportes de entrenamiento populares en edad preescolar

Campeona olímpica de gimnasia de Beijing: Li Shanshan comenzó a practicar deportes de barra de equilibrio a una edad muy temprana.

Ella es una leyenda de la gimnasia que comenzó en la gimnasia a los 5 años, ganó el campeonato olímpico a los 16 años y se retiró.silenciosamentea la edad de 17 años.

Li Shanshan tiene un buen sentido de la madera en la barra de equilibrio, al igual que un buen jugador de baloncesto tiene un buen sentido de la pelota, y los medios lo llaman "el mejor de China".Sus puntos fuertes son el entrenamiento duro, la inteligencia, la buena comprensión y la rápida mejora del nivel técnico.

Li Shanshan obtuvo la puntuación más alta en la barra de equilibrio en los Juegos Olímpicos de Beijing, lo que contribuyó enormemente a la victoria final de oro del equipo chino.Li Shanshan, que sólo tiene 16 años, es conocida como la "Reina del equilibrio".

Hoy en día los deportes con barra de equilibrio son cada vez más populares.Tiene muchas ventajas.La barra de equilibrio, como su nombre indica, ejercita la capacidad de equilibrio, que es extremadamente importante en la edad preescolar.

Debido a que entre los 3 y 6 años, el sentido vestibular del oído interno, que está a cargo de la capacidad de equilibrio del cuerpo humano, se está desarrollando y perfeccionando, y la función del sentido vestibular es particularmente sensible e insensible, lo que provocará mareos. mareo por movimiento, caminar y caer, distracción e incapacidad para girar.

Entrenamiento con barra de equilibrio en este momento Es extremadamente importante, ¡y también es el período en el que se establece el "equilibrio estático" en el verdadero sentido!La coordinación de manos y pies y el control del equilibrio corporal son los principales contenidos del aprendizaje en esta etapa.

La barra de equilibrio desafía el apoyo del brazo del niño, la explosividad de las piernas, su propia comprensión del espacio desconocido, entrena la alta capacidad de concentración del niño, su capacidad de respuesta rápida al peligro, cultiva de manera integral el coraje, la resistencia y la calidad psicológica estable, y entrena al niño para "moverse". en movimiento".El “equilibrio dinámico” de “buscar la estabilidad” hace que sea más difícil captar el sentido del equilibrio.

Principalmente presentaríamos la barra de equilibrio ajustable que podría acompañar a sus hijos en el proceso de crecimiento y entrenamiento.

1. Fortalecer las pantorrillas y los músculos.
2. Mejorar el equilibrio de la fuerza y ​​la flexibilidad del cuerpo.
3. Ayuda a generar confianza y coraje.
4. Divertirse y disfrutar de la diversión infantil.

Esta barra de equilibrio ajustable tiene ajuste de 2 maneras, desde el modo bajo al modo alto, y también de forma incremental en el modo alto.Cumple con las diferentes alturas que necesitas, sin importar niños o adultos.

La viga de gimnasia que tiene un modo de piso para principiantes y un modo alto con ajustes incrementales para la práctica avanzada. Los principiantes pueden encontrar su confianza y conquistar sus miedos con la viga en el suelo de 7 pulgadas.

Una vez que estén listas para pasar a técnicas más avanzadas, también podrán desafiar más alturas para que las gimnastas puedan practicar hasta que su equilibrio sea tan natural como la respiración.