La OMS recomienda 150 minutos de actividad física de intensidad moderada o 75 minutos de intensidad vigorosa por semana, o una combinación de ambas.Estas recomendaciones se pueden seguir incluso en casa, sin equipo especial y con espacio limitado.A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo mantenerse activo y reducir el comportamiento sedentario mientras se está en casa en cuarentena:
1.Correr en casa en cinta de correr:
(1) Cinta de correr multifuncional LDK-F701 (naranja y verde)
(2) LDK-P70800S
(3) Cinta de correr multifuncional LDK-708001A
2.Juega a la bicicleta haciendo spinning en casa.
(1) Bicicleta de spinning LDK-7102002: con color rojo y soporte para botella de agua
● Configuración: Medidor, Ritmo cardíaco, Botella de agua/Soporte para botella de agua, Pedales de plástico
● Se puede agregar: Soporte para teléfono, Pedales de aleación
● Capacidad de peso: 150 kg
(2) Bicicleta de spinning doméstica LDK-7102005 (para el hogar)
● Pantalla electrónica: velocidad, calorías, distancia, etc.
● Asiento: 770→890 mm, distancia ajustable de 120 mm, distancia ajustable delantera y trasera de 70 mm, ajuste de 5 niveles
● Pasamanos: Mínimo 1050 → Máx. 1160 mm, distancia ajustable 110 mm, ajuste de 5 niveles
● Volante: (Se puede personalizar)
(3) Bicicleta de spinning con magnetrón LDK-710212
● Engranaje de transmisión: transmisión por correa bidireccional, movimiento súper silencioso
● Dispositivo de freno: diseño de freno hacia abajo, pastilla de freno de piel de vaca pura, prolonga la vida útil del sistema de frenos.
● Volante: volante de control magnético de aluminio de 18 kg (se puede personalizar 8/10/13/18/20 kg)
● Tamaño: 1200*550*1220 mm
● Capacidad de peso: 180 kg
(4) Bicicleta con magnetrón LDK-7105
● Pantalla electrónica: velocidad, calorías, tiempo, distancia, frecuencia cardíaca
● Rueda magnética: magnética externa bidireccional de 2 kg.
● Resistencia: 8 niveles de ajuste de resistencia
● Soporte para almohadilla: Sí
3.Peso de los productos
(1) Bolsa de levantamiento de pesas
● Rango de peso: 5 kg-40 kg
● Color: Rojo/Azul/Negro o Personalizado
(2) Kettlebell LDK-7014 para competición
● Peso: 10 kg/15 kg/20 kg/25 kg/30 kg
● Color: Negro o personalizar
(3) Bolsa de levantamiento de pesas tipo croissant LDK70023
● Rango de peso: 5 kg-25 kg
● Color: Rojo/Negro/Negro + Verde
Por último, pero no menos importante, protégete bien.Cualquier demanda, aquí estamos.Espero que tengamos algo de cooperación pronto.
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Hora de publicación: 19-jul-2021
