Balance Beam populaarne koolieelses eas treeningspordiala
Pekingi iluvõimlemise olümpiavõitja – Li Shanshan alustas tasakaalujõuspordiga väga varases eas.
Ta on võimlemislegend, kes alustas iluvõimlemisega 5-aastaselt, võitis 16-aastaselt olümpiavõitja ja läks pensionile.vaikselt17-aastaselt.
Li Shanshan tunneb hästi tasakaalupulga puitu, nagu heal korvpalluril on hea pallitunnetus ja teda nimetatakse meedias "Hiina parimaks".Tema tugevusteks on raske treenimine, tark aju, hea arusaamine ja kiire tehnilise taseme tõus.
Li Shanshan saavutas Pekingi olümpiamängudel tasakaalu kõrgeima punktisumma, andes sellega tohutu panuse Hiina koondise viimasesse kullavõidu.Li Shanshan, kes on vaid 16-aastane, on tuntud kui "Tasakaalu kuninganna".
Tänapäeval on tasakaalujõuspordialad üha populaarsemad.Sellel on palju eeliseid.Tasakaalutala, nagu nimigi ütleb, treenib tasakaaluvõimet, mis on eelkoolieas ülimalt oluline.
Sest vanuses 3-6 eluaastat areneb ja täiustub sisekõrva vestibulaarmeel, mis vastutab inimese keha tasakaaluvõime eest, ning vestibulaarmeele funktsioon on eriti tundlik ja tundetu, mis toob kaasa merehaiguse, liikumishaigus, kõndimine ja kukkumine, tähelepanu hajumine ja võimetus pöörata.
Tasakaalujõu treening sel ajal See on ülimalt oluline ja see on ka periood, mil tekib "staatiline tasakaal" selle õiges mõttes!Selles etapis on õppimise põhisisudeks käte ja jalgade koordineerimine ning keha tasakaalu kontroll.
Tasakaalutala esitab väljakutse lapse käetoele, jalgade plahvatusvõimele, tema enda haardele tundmatust ruumist, treenib lapse kõrget keskendumisvõimet, kiiret reageerimisvõimet ohule, kasvatab igakülgselt julgust, vastupidavust ja stabiilset psühholoogilist kvaliteeti ning treenib last „liikuma“. liikvel".Stabiilsuse otsimise "dünaamiline tasakaal" muudab tasakaalutunde hoomamise keerulisemaks.
Peamiselt tutvustaksime reguleeritavat tasakaalutala, mis võiks teie lapsi kasvamis- ja treenimisprotsessis kaasas olla.
- Tugevdada vasikaid ja lihaseid
- Parandage keha tasakaalujõudu ja paindlikkust
- Aidake luua enesekindlust ja julgust
- Lõbutsedes ja nautides lapsepõlverõõme
Sellel reguleeritaval tasakaalutulel on kahesuunaline reguleerimine, madalast režiimist kõrge režiimini ja ka järk-järgult kõrge režiimini.Tutvuge erinevate pikkustega, mida vajate, olenemata lastest või täiskasvanutest.
Võimlemiskiir, millel on nii põrandarežiim algajatele kui ka kõrge režiim koos järkjärguliste seadistustega edasijõudnud harjutamiseks. Algajad saavad 7-tollise tala abil oma enesekindluse leida ja hirmudest üle saada.
Kui nad on valmis üle minema arenenumate tehnikate juurde, võib see proovile panna ka rohkem kõrgusi, et võimlejad saaksid harjutada, kuni nende tasakaal on sama loomulik kui hingamine.
Väljaandja:
Postitusaeg: märts-11-2022
