Balance Beam -suosittu esikouluikäisen harjoittelulaji

Balance Beam -suosittu esikouluikäisen harjoittelulaji

Pekingin voimistelun olympiamestari – Li Shanshan aloitti tasapainopuomin urheilun hyvin varhaisessa iässä.

Hän on voimistelulegenda, joka aloitti voimistelun 5-vuotiaana, voitti olympiavoittajan 16-vuotiaana ja jäi eläkkeelle.hiljaa17-vuotiaana.

Li Shanshanilla on hyvä puutaju tasapainopalkin päällä, aivan kuten hyvällä koripalloilijalla on hyvä pallotaju, ja media kutsuu häntä "Kiinan parhaaksi".Hänen vahvuuksiaan ovat kova harjoittelu, älykkäät aivot, hyvä ymmärrys ja nopea teknisen tason paraneminen.

Li Shanshan teki korkeimman pistemäärän vaakasuoralla Pekingin olympialaisissa, mikä vaikutti valtavasti Kiinan joukkueen viimeiseen kultavoittoon.Li Shanshan, joka on vain 16-vuotias, tunnetaan "tasapainon kuningattarena".

Nykyään tasapainopuomiurheilu on yhä suositumpaa.Sillä on paljon etuja.Tasapainosäde harjoittelee nimensä mukaisesti tasapainokykyä, joka on erittäin tärkeää esikouluiässä.

Koska 3-6-vuotiaana ihmiskehon tasapainokyvystä vastaava sisäkorvan vestibulaarinen aisti kehittyy ja täydellistyy ja vestibulaariaisti on erityisen herkkä ja tunteeton, mikä johtaa merisairauteen, matkapahoinvointi, kävely ja kaatuminen, häiriötekijät ja kyvyttömyys pyöriä.

Tasapainotusharjoittelu tällä hetkellä Se on äärimmäisen tärkeää, ja se on myös aika, jolloin "staattinen tasapaino" varsinaisessa merkityksessä vakiintuu!Käsien ja jalkojen koordinaatio ja kehon tasapainon hallinta ovat tässä vaiheessa oppimisen pääsisältöjä.

Tasapainokiinnitys haastaa lapsen käsituen, jalkojen räjähtävyyden, omaa otetta tuntemattomaan tilaan, harjoittelee lapsen korkeaa keskittymiskykyä, nopeaa reagointikykyä vaaratilanteisiin, kasvattaa kokonaisvaltaisesti rohkeutta, kestävyyttä ja vakaata psykologista laatua sekä kouluttaa lasta "liikkumaan" liikkeellä".Vakauden etsimisen "dynaaminen tasapaino" vaikeuttaa tasapainon tajuamista.

Esittelemme pääasiassa säädettävän tasapainopalkin, joka voisi olla lasten mukana kasvu- ja harjoitteluprosessissa.

1. Vahvistaa pohkeita ja lihaksia
2. Paranna kehon tasapainovoimaa ja joustavuutta
3. Auta rakentamaan luottamusta ja rohkeutta
4. Pidä hauskaa ja nauti lapsuuden hauskoista hetkistä

Tässä säädettävässä tasapainosäteessä on 2-suuntainen säätö, matalasta tilasta korkeaan tilaan ja myös asteittain korkeaan tilaan.Täytä tarvitsemasi eri korkeudet, olipa lapsia tai aikuisia.

Voimistelupalkki, jossa on sekä lattiatila aloittelijoille että korkea tila, jossa on asteittaiset säädöt edistyneitä harjoituksia varten. Aloittelijat voivat löytää itseluottamuksensa ja voittaa pelkonsa säteen ollessa maassa 7 tuumaa.

Kun he ovat valmiita siirtymään edistyneempiin tekniikoihin, se voi myös haastaa enemmän korkeuksia, jotta voimistelijat voivat harjoitella, kunnes heidän tasapainonsa on yhtä luonnollinen kuin hengitys.