Poutre d'équilibre - sport d'entraînement populaire pour les enfants d'âge préscolaire
La championne olympique de gymnastique de Pékin, Li Shanshan, a commencé le sport de la poutre d'équilibre dès son plus jeune âge.
C'est une légende de la gymnastique qui a commencé la gymnastique à l'âge de 5 ans, a remporté le titre de championne olympique à 16 ans et a pris sa retraite.silencieusementà l'âge de 17 ans.
Li Shanshan a un excellent sens du jeu à la poutre, tout comme un bon basketteur a un bon sens du ballon, et est considérée par les médias comme « la meilleure de Chine ». Ses points forts sont un entraînement intensif, une intelligence vive, une bonne compréhension et une progression rapide de son niveau technique.
Li Shanshan a obtenu la meilleure note à la poutre aux Jeux olympiques de Pékin, contribuant grandement à la médaille d'or de l'équipe chinoise. Âgée de seulement 16 ans, Li Shanshan est surnommée la « Reine de l'équilibre ».
De nos jours, la poutre est un sport de plus en plus populaire. Elle présente de nombreux avantages. Comme son nom l'indique, elle permet de développer l'équilibre, un atout essentiel à l'âge préscolaire.
Parce qu'entre 3 et 6 ans, le sens vestibulaire de l'oreille interne, qui est responsable de la capacité d'équilibre du corps humain, se développe et se perfectionne, et la fonction du sens vestibulaire est particulièrement sensible et insensible, ce qui entraînera le mal de mer, le mal des transports, la marche et les chutes, la distraction et l'incapacité de tourner.
L'entraînement à la poutre est extrêmement important à ce stade, car c'est aussi la période où l'« équilibre statique » au sens propre du terme s'acquiert ! La coordination mains-pieds et le contrôle de l'équilibre corporel constituent les principaux éléments d'apprentissage à ce stade.
La poutre d'équilibre stimule le maintien des bras, l'explosivité des jambes et l'appréhension de l'espace inconnu. Elle développe également une grande capacité de concentration et une réactivité face au danger. Elle développe également le courage, l'endurance et la stabilité psychologique, et apprend à l'enfant à « se déplacer ». L'« équilibre dynamique » lié à la « recherche de stabilité » rend le sens de l'équilibre plus difficile à acquérir.
Nous présenterons principalement la poutre d'équilibre réglable qui pourrait accompagner vos enfants dans le processus de croissance et de formation.
- Renforcer les mollets et les muscles
- Améliorer l'équilibre, la force et la flexibilité du corps
- Aide à développer la confiance et le courage
- S'amuser et profiter des plaisirs de l'enfance
Cette poutre d'équilibre réglable offre deux réglages, du mode bas au mode haut, et un réglage progressif en mode haut. Adaptez-la à toutes les hauteurs, enfants comme adultes.
La poutre de gymnastique qui possède à la fois un mode au sol pour les débutants et un mode haut avec des réglages progressifs pour une pratique avancée. Les débutants peuvent trouver leur confiance et vaincre leurs peurs avec la poutre au sol à 7 pouces.
Une fois qu'ils sont prêts à passer à des techniques plus avancées, cela peut également mettre au défi plus de hauteurs afin que les gymnastes puissent s'entraîner jusqu'à ce que leur équilibre soit aussi naturel que la respiration.
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Date de publication : 11 mars 2022
