Balance Beam-populêre trainingssporten foar foarskoalske leeftyd

Balance Beam-populêre trainingssporten foar foarskoalske leeftyd

Peking Olympysk Gymnastyk Kampioen - Li Shanshan waard begûn mei de balâns beam sporten yn hiel iere leeftyd.

Se is in gymnastykleginde dy't op 'e leeftyd fan 5 begon mei gymnastyk, wûn de Olympysk kampioen op' e leeftyd fan 16, en gie mei pensjoenstilop 'e leeftyd fan 17.

Li Shanshan hat in goed gefoel foar it hout op 'e lykwichtbalke, krekt as in goede basketbalspiler hat in goed gefoel foar de bal, en wurdt neamd "de bêste yn Sina" troch de media.Har sterke punten binne hurde training, tûke harsens, goed begryp, en rappe ferbettering fan technysk nivo.

Li Shanshan skoarde de heechste skoare op 'e lykwichtbalke op' e Olympyske Spelen fan Peking, en levere in enoarme bydrage oan de lêste gouden winst fan it Sineeske team.Li Shanshan, dy't mar 16 jier âld is, stiet bekend as de "Queen of Balance".

Tsjintwurdich is de balâns beam sporten hieltyd populêrder.It hat in protte foardielen.De lykwichtbalke, lykas de namme al fermoeden docht, oefenet it lykwichtsfermogen út, wat ekstreem wichtich is yn 'e foarskoalske leeftyd.

Om't yn 'e leeftiid fan 3-6 it vestibulêre sin fan it binnenear, dat ferantwurdlik is foar it lykwichtsfermogen fan it minsklik lichem, ûntwikkelet en perfeksjonearret, en de vestibulêre sinfunksje is benammen gefoelich en ûngefoelich, wat sil liede ta seesykte, bewegingssykte, kuierjen en fallen, ôflieding, en ûnfermogen om te spinnen.

Balance beam training op dit stuit It is ekstreem wichtich, en it is ek de perioade doe't de "statyske lykwicht" yn 'e wiere sin wurdt fêststeld!Koördinaasje fan hân en foet en kontrôle fan lichemsbalâns binne de wichtichste ynhâld fan learen op dit stadium.

De lykwichtbalke daagt de earmstipe fan it bern út, de eksplosiviteit fan 'e skonken, syn eigen begryp fan' e ûnbekende romte, traint it hege konsintraasjefermogen fan it bern, rappe reaksjefermogen op gefaar, kultivearret wiidweidich moed, úthâldingsfermogen en stabile psychologyske kwaliteit, en traint it bern om "bewege" ûnderweis".It "dynamyske lykwicht" fan "sykjen fan stabiliteit" makket it dreger om it gefoel fan lykwicht te begripen.

Wy soene benammen de ferstelbere lykwichtbalke yntrodusearje dy't jo bern koe begeliede op it proses fan groei en training.

1. Fersterkje keallen en spieren
2. Ferbetterje lichemsbalânskrêft en fleksibiliteit
3. Help om fertrouwen en moed op te bouwen
4. Lekker hawwe en genietsje fan de jeugdwille

Dizze Adjustable Balance Beam hat 2 manieren oanpassing, fan lege modus oant hege modus, en ek inkrementeel yn hege modus.Moetsje de ferskillende hichten dy't jo nedich binne, nettsjinsteande bern as folwoeksenen.

De gymnastykbalke dy't sawol in fliermodus foar begjinners as in hege modus hat mei inkrementele oanpassingen foar avansearre praktyk.Beginners kinne har fertrouwen fine en har eangsten feroverje mei de beam op 'e grûn op 7in.

Sadree't se klear binne om ôf te studearjen nei mear avansearre techniken, kin it ek mear hichten útdaagje, sadat gymnasten kinne oefenje oant har lykwicht sa natuerlik is as sykheljen.