What sports can we do when we stay at home?

Hokker sporten kinne wy dwaan as wy thús bliuwe?

WHO advisearret 150 minuten fan matige intensiteit of 75 minuten fan krêftige yntensiteit fysike aktiviteit per wike, as in kombinaasje fan beide.Dizze oanbefellings kinne sels thús noch berikt wurde, sûnder spesjale apparatuer en mei beheinde romte.De folgjende binne wat tips oer hoe aktyf te bliuwen en sedintêr gedrach te ferminderjen as jo thús binne yn selskwarantine:

1. Thús rinne troch treadmill:

(1) LDK-F701 Multifunksjonele treadmill (oranje en grien)

(2) LDK-P70800S

(3) LDK-708001A Multifunksjonele treadmill

2.Spylje Bicycle by Spinning fytsen thús

(1) LDK-7102002 Spin Bike: Mei reade kleur en Water bottle holder

● Konfiguraasje: Meter, Heart Rate, Water bottle / Water bottle holder, Plastic pedalen
● Kin wurde tafoege: Phone Holder, Alloy pedalen
● Weight Kapasiteit: 150kg

(2) LDK-7102005 Domestic Spin Bike (foar thús)

● Elektroanyske werjefte: Faasje, Kalorie, Ofstân ensfh
● Seat: 770→890mm ferstelbere ôfstân 120mm, foar- en efterkant ferstelbere ôfstân 70mm, 5 nivo oanpassing
● Handrail: Minimum 1050→Max 1160mm, Ferstelbere ôfstân 110mm, 5 nivo oanpassing
● Flywheel: (Kin wurde oanpast)

(3) LDK-710212 Magnetron spin fyts

● Transmission Gear: Two-way riem drive, Super stille beweging
● Brake Rigging: Down brake design, Pure cowhide rem pad, Wreidzje de tsjinst libben fan rem systeem.
● Flywheel: 18kg aluminium magnetysk kontrôle tsjil (Kin wurde oanpast 8/10/13/18/20kg)
● Grutte: 1200 * 550 * 1220mm
● Weight Kapasiteit: 180kg

(4) LDK-7105 Magnetron Fyts

● Elektroanyske werjefte: snelheid, kaloaren, tiid, ôfstân, hertslach
● Magnet Wheel: 2kg bidirectionele eksterne magnetyske
● Ferset: 8 nivo's fan ferset oanpassing
● Pad Holder: Ja

3.Weight produkten

(1) Weight Lifting Bag

● Gewicht berik: 5kg-40kg
● Kleur: read / blau / swart of oanpast