Bhíoma Iarmhéid-tóir ar spóirt oiliúna aois réamhscoile

Bhíoma Iarmhéid-tóir ar spóirt oiliúna aois réamhscoile

Beijing Oilimpeacha Gleacaíocht Champion - Li Shanshan cuireadh tús leis an spóirt léas iarmhéid i aois an-óg.

Is finscéal gleacaíochta í a thosaigh sa ghleacaíocht ag 5 bliana d’aois, a bhuaigh an chraobh Oilimpeach ag aois 16, agus a d’éirigh asgo ciúinag 17 mbliana d'aois.

Li Shanshan Tá tuiscint mhaith ar an adhmad ar an bhíoma iarmhéid, díreach mar a bhfuil imreoir cispheile maith tuiscint mhaith ar an liathróid, agus tá sé ar a dtugtar "an chuid is fearr sa tSín" ag na meáin.Is iad na láidreachtaí atá aici ná oiliúint chrua, inchinn chliste, tuiscint mhaith, agus feabhsú tapa ar an leibhéal teicniúil.

Scóráil Li Shanshan an scór is airde ar an bhíoma iarmhéid ag na Cluichí Oilimpeacha i mBéising, rud a chuir go mór le bua óir deiridh fhoireann na Síne.Tugtar “Banríon na Comhardaithe” ar Li Shanshan, nach bhfuil ach 16 bliana d’aois.

Sa lá atá inniu ann tá an spóirt bhíoma iarmhéid níos mó agus níos mó tóir.Tá go leor buntáistí aige.Feidhmíonn an beam iarmhéid, mar a thugann an t-ainm, cumas cothromaíochta, rud atá thar a bheith tábhachtach san aois réamhscoile.

Toisc le linn 3-6 bliana d'aois, tá tuiscint vestibular an chluas istigh, atá i gceannas ar chumas cothromaíochta an chorp daonna, ag forbairt agus ag foirfeacht, agus tá feidhm chiall vestibular go háirithe íogair agus neamh-íogair, rud a fhágann go dtiocfaidh tinneas farraige, breoiteacht ghluaisne, siúl agus titim, seachrán, agus éagumas casadh.

Oiliúint bhíoma iarmhéid ag an am seo Tá sé thar a bheith tábhachtach, agus is é an tréimhse nuair a bhunaítear an “iarmhéid statach” sa chiall is fíor!Is iad comhordú lámh agus cos agus rialú cothromaíochta coirp na príomhábhair foghlama ag an gcéim seo.

Tugann an léas iarmhéid dúshlán do thacaíocht lámh an linbh, pléascacht na gcosa, a thuiscint féin ar an spás anaithnid, cuireann sé oiliúint ar chumas ardchruinnithe an linbh, ar chumas freagartha tapa ar chontúirt, cothaíonn sé misneach, seasmhacht agus cáilíocht shíceolaíoch chobhsaí, agus cuireann sé oiliúint ar an leanbh chun “bogadh ag gluaiseacht”.Mar gheall ar “chothromaíocht dhinimiciúil” “cobhsaíocht a lorg” bíonn sé níos deacra tuiscint a fháil ar chothromaíocht.

Thabharfaimis isteach go príomha an léas iarmhéid inchoigeartaithe a d'fhéadfadh a bheith in éineacht le do pháistí ar an bpróiseas fáis agus oiliúna.

1. laonna agus muscle a neartú
2. Feabhas a chur ar fhórsa cothromaíochta agus solúbthacht an chomhlachta
3. Cabhrú le muinín agus misneach a thógáil
4. Ag spraoi agus ag baint suilt as an spraoi óige

Tá 2 bhealach ag an Bhíoma Iarmhéid Inchoigeartaithe seo, ó mhodh íseal go modh ard, agus go hincriminteach freisin i mód ard.Freastal ar na airde éagsúla atá uait, is cuma leanaí nó daoine fásta.

An bhíoma gleacaíochta go bhfuil an dá modh urlár do thosaitheoirí agus modh ard le coigeartuithe incriminteacha do chleachtas chun cinn.Is féidir le thosaitheoirí teacht ar a muinín agus conquer a n-eagla leis an bhíoma ar an talamh ag 7in.

Chomh luath agus a bhíonn siad réidh le teicníochtaí níos forbartha a bhaint amach, féadann sé dúshlán a thabhairt d'airde níos airde ionas gur féidir le gleacaithe cleachtadh go dtí go mbíonn a gcothromaíocht chomh nádúrtha le hanálú.