Cad iad na spóirt is féidir linn a dhéanamh nuair a fhanaimid sa bhaile?

Molann an WHO 150 nóiméad de dhéine mheasartha nó 75 nóiméad de ghníomhaíocht fhisiciúil bhríomhar in aghaidh na seachtaine, nó meascán den dá cheann.Is féidir na moltaí seo a bhaint amach fós fiú sa bhaile, gan aon trealamh speisialta agus le spás teoranta.Seo a leanas roinnt leideanna maidir le conas fanacht gníomhach agus iompar suaite a laghdú agus tú sa bhaile i bhféin-coraintín:

1.Rith sa Bhaile le Treadmill:

(1) Muileann Tread Ilfheidhmeach LDK-F701 (Oráiste agus Glas)

(2) LDP-P70800S

(3) LDK-708001A Ilfheidhmeach Treadmill

2.Seinn Rothar ag Casadh rothair sa Bhaile

(1) LDK-7102002 Rothar Spin: Le dath dearg agus sealbhóir buidéal Uisce

● Cumraíocht: Méadar, Ráta Croí, Buidéal Uisce / Sealbhóir Buidéil Uisce, Peadálacha Plaisteacha
● Is féidir é a chur leis: Sealbhóir Fón, pedals Alloy
● Cumas Meáchan: 150kg

(2) LDK-7102005 Rothar Casadh Intíre (don bhaile)

● Taispeáint leictreonach: Luas, Calories, Fad etc
● Suíochán: 770→890mm fad inchoigeartaithe 120mm, fad inchoigeartaithe tosaigh agus cúl 70mm, coigeartú 5 leibhéal
● Ráille láimhe: Íosmhéid 1050→ Uasmhéid 1160mm, Fad inchoigeartaithe 110mm, coigeartú 5 leibhéal
● Flywheel: (Is féidir é a shaincheapadh)

(3) LDK-710212 Rothar casadh Magnetron

● Gear Tarchuir: Tiomáint crios dhá bhealach, tairiscint Super ciúin
● Rigging Coscáin: Dearadh coscáin síos, ceap coscáin Pure cowhide, Leathnaigh saol seirbhíse an chórais coscáin.
● Roth eitilte: roth rialaithe maighnéadach alúmanaim 18kg (Is féidir é a shaincheapadh 8/10/13/18/20kg)
● Méid: 1200*550*1220mm
● Cumas Meáchan: 180kg

(4) LDK-7105 Rothar Magnetron

● Taispeáint leictreonach: Luas, Calories, Am, Fad, Ráta Croí
● Roth Maighnéad: 2kg déthreo maighnéadach seachtrach
● Friotaíocht: 8 leibhéal de choigeartú friotaíochta
● Sealbhóir Pad: Tá

Táirgí 3.Weight

(1) Mála Ardaithe Meáchan

● Raon meáchain: 5kg-40kg
● Dath: Dearg/Gorm/Dubh nó Saincheaptha

(2) LDK-7014 Kettlebell le haghaidh iomaíochta

● Meáchan: 10kg/15kg/20kg/25kg/30kg
● Dath: Dubh nó a shaincheapadh

(3) LDK70023 Mála ardaithe meáchain Croissant

● Raon meáchain: 5kg-25kg
● Dath: Dearg/Dubh/Dubh + Glas

Ar deireadh, ach ní ar a laghad, déan tú féin a chosaint go maith.Aon éileamh, táimid anseo.Tá súil agam go mbeidh roinnt comhoibrithe againn go luath.