Dè an spòrs as urrainn dhuinn a dhèanamh nuair a dh'fhuiricheas sinn aig an taigh?

Tha WHO a’ moladh 150 mionaid de dhian-mheadhanach no 75 mionaid de ghnìomhachd chorporra làidir gach seachdain, no measgachadh den dà chuid.Faodar na molaidhean sin a choileanadh fhathast eadhon aig an taigh, gun uidheamachd sònraichte agus le àite cuibhrichte.Seo cuid de mholaidhean air mar as urrainn dhut fuireach gnìomhach agus lughdachadh giùlan sàmhach fhad ‘s a tha thu aig an taigh ann am fèin-cuarantine:

1.Runing at Home by Treadmill:

(1) Muileann Tread Ioma-ghnìomhach LDK-F701 (orains is uaine)

(2)LDK-P70800S

(3) LDK-708001A Multifunctional Treadmill

2.Play Bicycle by Spinning bikes at Home

(1) LDK-7102002 Spin Bike: Le dath dearg agus neach-gleidhidh botal uisge

● Rèiteachadh: Meatair, ìre cridhe, botal uisge / neach-gleidhidh botal uisge, peadalan plastaig
● Faodar a chur ris: Neach-gleidhidh fòn, peadalan Alloy
● Cuideam Comas: 150kg

(2) LDK-7102005 Rothar Spin Dachaigheil (airson an dachaigh)

● Taisbeanadh eileagtronaigeach: Astar, Calories, Astar etc
● Seat: 770 → 890mm astar a ghabhas atharrachadh 120mm, aghaidh is cùl a ghabhas atharrachadh astar 70mm, 5 ìre atharrachadh
● rèile-làimhe: 1050 as ìsle → Max 1160mm, a ghabhas atharrachadh astar 110mm, 5 ìre adjustment
● Flywheel: (Faodar a ghnàthachadh)

(3) LDK-710212 Magnetron baidhsagal snìomh

● Transmission Gear: Dràibhear crios dà-shligheach, Gluasad fìor shàmhach
● Brake Rigging: Down breic dealbhadh, Pure cowhide breic pad, Leudaich beatha seirbheis siostam breic.
● Flywheel: cuibhle smachd magnetach alùmanum 18kg (Faodar a ghnàthachadh 8/10/13/18/20kg)
● Meud: 1200*550*1220mm
● Cuideam Comas: 180kg

(4) LDK-7105 Magnetron Rothair

● Taisbeanadh eileagtronaigeach: Astar, Calories, Àm, Astar, Ìre Cridhe
● Magnet Wheel: 2kg dà-stiùiridh taobh a-muigh magnetach
● Resistance: 8 ìrean de aghaidh adjustment
● Neach-gleidhidh Pad: Tha

3.Weight bathar

(1) Bag togail cuideam

● Raon cuideam: 5kg-40kg
● Dath: Dearg / Gorm / Dubh no Customized

(2) LDK-7014 Kettlebell airson farpais

● Cuideam: 10kg/15kg/20kg/25kg/30kg
● Color: Black no a ghnàthachadh

(3) LDK70023 Poca togail cuideam Croissant

● Raon cuideam: 5kg-25kg
● Dath: Dearg / Dubh / Dubh + Uaine

Mu dheireadh ach chan e as ìsle, feuch an dìon thu thu fhèin gu math.Iarrtas sam bith, tha sinn an seo.An dòchas gum bi beagan co-obrachaidh againn a dh’ aithghearr.