What sports can we do when we stay at home?

જ્યારે આપણે ઘરે રહીએ ત્યારે આપણે કઈ રમતો કરી શકીએ?

ડબ્લ્યુએચઓ દર અઠવાડિયે 150 મિનિટની મધ્યમ-તીવ્રતા અથવા 75 મિનિટની જોરદાર-તીવ્રતાની શારીરિક પ્રવૃત્તિ અથવા બંનેના સંયોજનની ભલામણ કરે છે.આ ભલામણો હજુ પણ ઘરે બેઠાં પણ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, ખાસ સાધનો વિના અને મર્યાદિત જગ્યા સાથે.સ્વ-સંસર્ગનિષેધમાં ઘરે હોય ત્યારે કેવી રીતે સક્રિય રહેવું અને બેઠાડુ વર્તન કેવી રીતે ઘટાડવું તે માટેની કેટલીક ટીપ્સ નીચે મુજબ છે:

1. ટ્રેડમિલ દ્વારા ઘરે દોડવું:

(1) LDK-F701 મલ્ટિફંક્શનલ ટ્રેડમિલ (નારંગી અને લીલો)

(2) LDK-P70800S

(3) LDK-708001A મલ્ટિફંક્શનલ ટ્રેડમિલ

2.ઘરે બાઇક સ્પિનિંગ કરીને સાયકલ રમો

(1) LDK-7102002 સ્પિન બાઇકઃ લાલ રંગ અને પાણીની બોટલ ધારક સાથે

● રૂપરેખાંકન: મીટર, હાર્ટ રેટ, પાણીની બોટલ/પાણીની બોટલ ધારક, પ્લાસ્ટિક પેડલ્સ
● ઉમેરી શકાય છે: ફોન ધારક, એલોય પેડલ્સ
● વજન ક્ષમતા: 150kg

(2) LDK-7102005 ડોમેસ્ટિક સ્પિન બાઇક (ઘર માટે)

● ઇલેક્ટ્રોનિક ડિસ્પ્લે: ઝડપ, કેલરી, અંતર વગેરે
● સીટ: 770→890mm એડજસ્ટેબલ અંતર 120mm, આગળ અને પાછળ એડજસ્ટેબલ અંતર 70mm, 5 લેવલ એડજસ્ટમેન્ટ
● હેન્ડ્રેલ: ન્યૂનતમ 1050→ મહત્તમ 1160mm, એડજસ્ટેબલ અંતર 110mm, 5 સ્તર ગોઠવણ
● ફ્લાયવ્હીલ: (કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે)

(3) LDK-710212 મેગ્નેટ્રોન સ્પિન બાઇક

● ટ્રાન્સમિશન ગિયર: ટુ-વે બેલ્ટ ડ્રાઇવ, સુપર શાંત ગતિ
● બ્રેક રિગિંગ: ડાઉન બ્રેક ડિઝાઇન, પ્યોર કાઉહાઇડ બ્રેક પેડ, બ્રેક સિસ્ટમની સર્વિસ લાઇફને વિસ્તૃત કરો.
● ફ્લાયવ્હીલ: 18kg એલ્યુમિનિયમ મેગ્નેટિક કંટ્રોલ વ્હીલ (8/10/13/18/20kg કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે)
● કદ: 1200*550*1220mm
● વજન ક્ષમતા: 180kg

(4) LDK-7105 મેગ્નેટ્રોન સાયકલ

● ઇલેક્ટ્રોનિક ડિસ્પ્લે: સ્પીડ, કેલરી, સમય, અંતર, હાર્ટ રેટ
● મેગ્નેટ વ્હીલ: 2kg દ્વિપક્ષીય બાહ્ય ચુંબકીય
● પ્રતિકાર: પ્રતિકાર ગોઠવણના 8 સ્તરો
● પૅડ ધારક: હા

3.વજન ઉત્પાદનો

(1) વેઇટ લિફ્ટિંગ બેગ

● વજન શ્રેણી: 5kg-40kg
● રંગ: લાલ/વાદળી/કાળો અથવા કસ્ટમાઇઝ્ડ