जिम्नास्टिक टीम की नई विश्व चैंपियन: विश्व चैंपियनशिप का मतलब है एक नया बदलाव
शुरुआत
“विश्व चैंपियनशिप जीतना एक नई शुरुआत है,” हू ज़ुवेई ने कहा। दिसंबर 2021 में, 24 वर्षीय हू ज़ुवेई राष्ट्रीय जिम्नास्टिक टीम की विश्व चैंपियनशिप सूची में शामिल थीं। जापान के किताक्यूशु में आयोजित विश्व चैंपियनशिप में, हू ज़ुवेई ने हॉरिजॉन्टल बार और पैरेलल बार में दो स्वर्ण पदक जीते और इस स्पर्धा में दोहरी चैंपियन बनने वाली एकमात्र खिलाड़ी बन गईं। हॉरिजॉन्टल बार प्रतियोगिता में, हू ज़ुवेई ने फाइनल में कठिनाई का स्तर बढ़ाया और मेजबान खिलाड़ी हाशिमोटो दाइकी सहित कई दिग्गज खिलाड़ियों को हराया। हू ज़ुवेई का विश्व चैंपियनशिप में शामिल होना शानदार रहा, लेकिन इसके पीछे की मेहनत, पसीना और लगन के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं।
2017 से 2021 तक, हू ज़ुवेई को कई उतार-चढ़ाव और चोटों का सामना करना पड़ा। इस कठिन अनुभव ने हू ज़ुवेई को यह विचार दिया कि...सेवानिवृत्ति। कोच झेंग हाओ के प्रोत्साहन और अपनी स्वयं की लगन के बल पर, उन्होंने पहले शानक्सी राष्ट्रीय खेलों में क्षैतिज बार स्पर्धा में स्वर्ण पदक जीता और अंततः विश्व चैंपियनशिप में सफलता हासिल की।
विश्व चैंपियनशिप में अपनी प्रगति और विकास के लिए हू ज़ुवेई अपनी मानसिक परिपक्वता को श्रेय देते हैं। उन्होंने कहा, "सबसे पहले, शांत रहना सीखना ज़रूरी है।" उन्होंने बताया कि पहले अगर किसी ट्रेनिंग सेशन में उनका प्रदर्शन अच्छा नहीं होता था, तो वे तब तक अभ्यास करते रहते थे जब तक उन्हें अच्छा महसूस न होने लगे। अच्छा महसूस होने पर उनका शरीर अत्यधिक भार से भर जाता था और आगे के प्रशिक्षण को सहन नहीं कर पाता था। इसके विपरीत, उन्होंने बारीकियों पर ध्यान देना शुरू किया, प्रशिक्षण की स्थिति के अनुसार खान-पान में बदलाव किए और खुद को खेल के प्रति समर्पित कर दिया। हू ज़ुवेई ने कहा, "मैं अब एक बेहद एकाग्र अवस्था में हूँ, जहाँ हर गतिविधि स्पष्ट है और मुझे लगता है कि मैं खुद पर नियंत्रण रख पा रहा हूँ।"
विश्व चैंपियनशिप के हॉरिजॉन्टल बार और पैरेलल बार प्रतियोगिताओं में, हू ज़ुवेई ने फाइनल में कठिनाई का स्तर बढ़ा दिया, और इस कठिनाई स्तर का इस्तेमाल प्रतियोगिता में पहली बार किया गया। चालों का पूरा सेट शानक्सी राष्ट्रीय खेलों के बाद तैयार किया गया था। उस समय, विश्व चैंपियनशिप शुरू होने में केवल 2 सप्ताह शेष थे। थोड़े ही समय में, मैं चालों के पूरे सेट से परिचित हो गया और हू ज़ुवेई की "मानसिक प्रशिक्षण विधि" की बदौलत प्रतियोगिता में अच्छा प्रदर्शन किया। "हर बार जब आप किसी क्रिया का अभ्यास करते हैं, तो उसका हर विवरण आपके दिमाग में अनगिनत बार दोहराया जाता है।" हू ज़ुवेई के अनुसार, सबसे महत्वपूर्ण चीज मानसिक प्रशिक्षण है।
इस साल झेंग हाओ को हू ज़ुवेई के साथ काम करते हुए दस साल हो गए हैं। उन्होंने हू ज़ुवेई के दिमाग की परिपक्वता देखी है। झेंग हाओ ने कहा, “बचपन में वह अभ्यास में बहुत अच्छे थे, लेकिन बड़े होने पर कुछ समय बाद थक जाते हैं। बचपन में वह सिर्फ अपने शरीर का इस्तेमाल अभ्यास के लिए करते थे, लेकिन अब वह अपने दिमाग का इस्तेमाल अभ्यास के लिए करते हैं। जब वह थक जाते हैं, तो उनका दिमाग भी थक जाता है।”
अभ्यास करने की क्षमता से लेकर अभ्यास न कर पाने तक, शरीर से अभ्यास करने से लेकर मन से अभ्यास करने तक, स्वयं से प्रतिस्पर्धा करने से लेकर त्याग करना सीखने तक, ये सभी हु ज़ुवेई के विकास और परिपक्वता को दर्शाते हैं। वास्तव में, उनकी परिपक्वता असफलताओं और उपलब्धियों के प्रति उनके दृष्टिकोण में भी झलकती है। दो विश्व चैंपियनशिप स्वर्ण पदक जीतने के बावजूद, हु ज़ुवेई ने अपना संयम बनाए रखा, “मैं बहुत शांत था, पोडियम से उतरने के बाद सब कुछ 'शून्य' जैसा हो गया था। इसने मुझे बस एक बेहतर मंच दिया, जहाँ से मैं फिर से शुरुआत कर सकता हूँ। मेरे अपने अनुभव में, मुझे कुछ असफलताएँ मिली हैं, लेकिन इन असफलताओं के कारण ही मेरे बुनियादी कौशल मजबूत हुए हैं और मेरे पास मुश्किलों से निपटने की अधिक क्षमता है।”
हू ज़ुवेई का मानना है कि 2021 उनके खेल करियर का अब तक का सबसे अच्छा साल रहा है। इस साल, मैं उतार-चढ़ाव की चिंता नहीं करता, बल्कि अपने काम और प्रदर्शन पर ध्यान केंद्रित करता हूँ। “जब आप ऊपर जाते हैं, तो आपको पता होता है कि आप असफल नहीं होंगे।” हू ज़ुवेई को विश्वास है कि नए दौर में उनमें और भी सुधार करने की क्षमता है। विश्व चैंपियनशिप के बाद, उन्होंने बिना ज़्यादा आराम किए ही शीतकालीन प्रशिक्षण में खुद को झोंक दिया। एक बहुमुखी खिलाड़ी होने के नाते, पैरों की चोटों ने हमेशा वॉल्टिंग और फ्लोर एक्सरसाइज जैसे “पैरों पर ज़ोर देने वाले” इवेंट्स में उनके प्रदर्शन को सीमित किया है। नए दौर में, हॉरिजॉन्टल बार, पैरेलल बार और पोमेल हॉर्स के अलावा, जिनमें वे माहिर हैं, वे वॉल्टिंग को मज़बूत करने पर ध्यान केंद्रित करेंगे। वॉल्टिंग में बड़ी सफलता हासिल करने के लिए, हू ज़ुवेई ने अपने चोटिल बाएं पैर की जगह दाएं पैर से अभ्यास शुरू कर दिया है।
सूचीकरण समारोह में, हू ज़ुवेई ने तीन साल पहले संकट में रहते हुए लिखी एक कविता निकाली। उन्होंने ज़ेंग हाओ का नाम कविता में छिपा दिया और उसे तुरंत ज़ेंग हाओ को दे दिया। हू ज़ुवेई अभी भी भावुक थे और उन्होंने अपने लिए एक कविता लिखी। उन्हें उम्मीद है कि तीन साल बाद ओलंपिक चैंपियन के रूप में उनका नाम फिर से सूची में होगा। उस समय, वह अपने लिए लिखी गई तीन साल पुरानी कविता निकालेंगे।
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पोस्ट करने का समय: 02 अप्रैल 2022
