फिटनेस आज का मुख्य विषय बन गया है, खासकर युवाओं के लिए।वे फिटनेस पसंद करते हैं, न केवल मजबूत शरीर के लिए, बल्कि परफेक्ट कर्व के लिए भी।हालाँकि, बुजुर्गों के लिए, यह उनकी शारीरिक फिटनेस को बढ़ाने और उनके जोड़ों को इतनी जल्दी बूढ़ा न बनाने के लिए है, बल्कि...
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