जब हम घर पर रहते हैं तो हम कौन से खेल खेल सकते हैं?

WHO प्रति सप्ताह 150 मिनट की मध्यम तीव्रता या 75 मिनट की तीव्र तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधि या दोनों के संयोजन की सिफारिश करता है।इन सिफ़ारिशों को अभी भी घर पर भी, बिना किसी विशेष उपकरण और सीमित स्थान के भी प्राप्त किया जा सकता है।घर पर स्व-संगरोध के दौरान सक्रिय रहने और गतिहीन व्यवहार को कम करने के बारे में कुछ सुझाव निम्नलिखित हैं:

1. ट्रेडमिल द्वारा घर पर दौड़ना:

(1) एलडीके-एफ701 मल्टीफंक्शनल ट्रेडमिल (नारंगी और हरा)

(2) एलडीके-पी70800एस

(3) एलडीके-708001ए मल्टीफंक्शनल ट्रेडमिल

2. घर पर बाइक घुमाकर साइकिल खेलें

(1) एलडीके-7102002 स्पिन बाइक: लाल रंग और पानी की बोतल धारक के साथ

● कॉन्फ़िगरेशन: मीटर, हृदय गति, पानी की बोतल/पानी की बोतल धारक, प्लास्टिक पैडल
● जोड़ा जा सकता है: फोन होल्डर, मिश्र धातु पैडल
● वजन क्षमता: 150 किग्रा

(2) एलडीके-7102005 घरेलू स्पिन बाइक (घर के लिए)

● इलेक्ट्रॉनिक डिस्प्ले: गति, कैलोरी, दूरी आदि
● सीट: 770→890 मिमी समायोज्य दूरी 120 मिमी, आगे और पीछे समायोज्य दूरी 70 मिमी, 5 स्तर समायोजन
● रेलिंग: न्यूनतम 1050→अधिकतम 1160 मिमी, समायोज्य दूरी 110 मिमी, 5 स्तर समायोजन
● फ्लाईव्हील: (अनुकूलित किया जा सकता है)

(3) एलडीके-710212 मैग्नेट्रॉन स्पिन बाइक

● ट्रांसमिशन गियर: दो-तरफा बेल्ट ड्राइव, सुपर शांत गति
● ब्रेक रिगिंग: डाउन ब्रेक डिजाइन, शुद्ध काउहाइड ब्रेक पैड, ब्रेक सिस्टम की सेवा जीवन को बढ़ाएं।
● फ्लाईव्हील: 18 किलो एल्यूमीनियम चुंबकीय नियंत्रण पहिया (8/10/13/18/20 किलो अनुकूलित किया जा सकता है)
● आकार: 1200*550*1220मिमी
● वजन क्षमता: 180 किग्रा

(4)एलडीके-7105 मैग्नेट्रॉन साइकिल

● इलेक्ट्रॉनिक डिस्प्ले: गति, कैलोरी, समय, दूरी, हृदय गति
● चुंबक पहिया: 2 किलो द्विदिश बाह्य चुंबकीय
● प्रतिरोध: प्रतिरोध समायोजन के 8 स्तर
● पैड होल्डर: हाँ

3. वजन उत्पाद

(1) भारोत्तोलन बैग

● वजन सीमा: 5 किग्रा-40 किग्रा
● रंग: लाल/नीला/काला या अनुकूलित

(2) प्रतियोगिता के लिए एलडीके-7014 केटलबेल

● वजन: 10 किग्रा/15 किग्रा/20 किग्रा/25 किग्रा/30 किग्रा
● रंग: काला या अनुकूलित करें

(3) एलडीके70023 क्रोइसैन भारोत्तोलन बैग

● वजन सीमा: 5 किग्रा-25 किग्रा
● रंग: लाल/काला/काला + हरा

अंतिम लेकिन महत्वपूर्ण बात, कृपया अपनी अच्छी तरह से रक्षा करें।कोई भी मांग हो, हम यहां हैं.आशा है हमें जल्द ही कुछ सहयोग मिलेगा.