जिम्नास्टिक की उत्पत्ति कहाँ हुई?

जिम्नास्टिक एक प्रकार का खेल है, जिसमें निहत्थे जिम्नास्टिक और उपकरण जिम्नास्टिक दो श्रेणियां शामिल हैं। जिम्नास्टिक की उत्पत्ति आदिम समाज के उत्पादन श्रम से हुई, जिसमें मनुष्य शिकार के दौरान जंगली जानवरों से लड़ने के लिए लुढ़कने, लुढ़कने, उठने और अन्य साधनों का उपयोग करते थे। इन गतिविधियों के माध्यम से धीरे-धीरे जिम्नास्टिक का मूल स्वरूप विकसित हुआ। देश में इसकी उत्पत्ति के लिखित रिकॉर्ड मौजूद हैं:

ग्रीस।

ईसा पूर्व पाँचवीं शताब्दी में, प्राचीन यूनानियों के दास समाज में युद्ध की आवश्यकता के चलते, शारीरिक व्यायाम के सभी साधनों को सामूहिक रूप से जिम्नास्टिक कहा जाने लगा (नृत्य, घुड़सवारी, दौड़ना, कूदना आदि)। चूंकि ये गतिविधियाँ नग्न अवस्था में की जाती थीं, इसलिए प्राचीन यूनानी शब्द "जिम्नास्टिक" का अर्थ "नग्न" है। जिम्नास्टिक का संकीर्ण अर्थ इसी से लिया गया है।

प्रसिद्ध जिम्नास्टिक प्रतियोगिताएं

मूल रूप से चीन से

4000 वर्ष पूर्व, पौराणिक पीले सम्राट के युग में, चीन में जिम्नास्टिक का व्यापक प्रचलन था। हान राजवंश के दौरान जिम्नास्टिक काफी लोकप्रिय हो गया था। चांग्शा मावांगदुई में पश्चिमी हान राजवंश का एक रेशमी चित्र मिला है - एक मार्गदर्शक मानचित्र (जिसे ताओवादी स्वास्थ्य संवर्धन हेतु जिम्नास्टिक के उपयोग का प्रतीक भी कहा जाता है), जिसमें 40 से अधिक पात्रों की मुद्राएं चित्रित हैं। इनमें खड़े होने, घुटने टेकने, बैठने आदि बुनियादी ज्ञान से लेकर फ्लेक्सन, स्ट्रेचिंग, टर्निंग, लंज, क्रॉस, जंपिंग और अन्य क्रियाएं शामिल हैं। आज के कुछ प्रचलित अभ्यासों में से कुछ क्रियाएं इनसे मिलती-जुलती हैं। इसमें छड़ी, गेंद, डिस्क और थैले जैसी आकृतियां भी हैं। हालांकि अभ्यास विधि के बारे में कोई अनुमान नहीं लगाया जा सकता; लेकिन इसकी छवि से इसे हमारे वाद्य जिम्नास्टिक का "पूर्वज" माना जा सकता है। यूरोपीय दास समाज के विघटन के साथ, जिम्नास्टिक का अर्थ धीरे-धीरे संकुचित हो गया, लेकिन फिर भी यह अन्य खेलों की तरह "उप-प्रभु" नहीं रहा। सन् 1793 में जर्मनी में स्थापित "युवा जिम्नास्टिक" में चलना, दौड़ना, फेंकना, कुश्ती, चढ़ाई, नृत्य और अन्य गतिविधियाँ शामिल थीं। चीन का पहला खेल विद्यालय 1906 में स्थापित किया गया था, जिसे "चीनी जिम्नास्टिक विद्यालय" के नाम से भी जाना जाता है।

आधुनिक प्रतिस्पर्धी जिम्नास्टिक की उत्पत्ति यूरोप में हुई।

18वीं शताब्दी के अंत और 19वीं शताब्दी के प्रारंभ में, यूरोप में क्रमशः जर्मन जिम्नास्टिक्स (जाह्न द्वारा), स्वीडिश जिम्नास्टिक्स (लिंगे द्वारा), डेनिश जिम्नास्टिक्स (बुक द्वारा) आदि का उदय हुआ, जिसने आधुनिक जिम्नास्टिक्स के गठन की नींव रखी। 1881 में अंतर्राष्ट्रीय जिम्नास्टिक्स महासंघ की स्थापना हुई और 1896 में पहले ओलंपिक खेलों में जिम्नास्टिक्स प्रतियोगिताएं आयोजित की गईं, लेकिन उस समय प्रतियोगिता कार्यक्रम वर्तमान से भिन्न था। व्यवस्थित जिम्नास्टिक्स प्रतियोगिताओं की शुरुआत 1903 में बेल्जियम के एंटवर्प में आयोजित पहली जिम्नास्टिक्स चैंपियनशिप से हुई और 1936 में 11वें ओलंपिक खेलों में पुरुषों के लिए वर्तमान छह जिम्नास्टिक स्पर्धाओं को निर्धारित किया गया, जिनमें पोमेल हॉर्स, रिंग्स, बार्स, डबल बार्स, वॉल्ट और फ्री जिम्नास्टिक्स शामिल हैं। महिलाओं की जिम्नास्टिक प्रतियोगिताएं 1934 में ही शुरू हुईं और 1958 तक महिलाओं की जिम्नास्टिक की चार स्पर्धाएं स्थापित हो गईं, जिनमें वॉल्ट, अनईवन बार्स, बैलेंस बीम और फ्री जिम्नास्टिक शामिल हैं। तब से, प्रतिस्पर्धी जिम्नास्टिक के प्रति दृष्टिकोण अधिक स्थिर हो गया है।

बच्चों के लिए जिम्नास्टिक प्रशिक्षण (पैरेलल बार)

जिम्नास्टिक्स सभी जिम्नास्टिक स्पर्धाओं के लिए एक सामान्य शब्द है।

जिम्नास्टिक को तीन मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: प्रतिस्पर्धी जिम्नास्टिक, कलात्मक जिम्नास्टिक और बुनियादी जिम्नास्टिक। इस खेल में गतिशील और स्थिर दोनों प्रकार की गतिविधियाँ शामिल हैं।

बेसिक जिम्नास्टिक्स से तात्पर्य अपेक्षाकृत सरल प्रकार की जिम्नास्टिक्स से है, जिसमें क्रिया और तकनीक का उपयोग किया जाता है। इसका मुख्य उद्देश्य शरीर को मजबूत बनाना और अच्छी शारीरिक मुद्रा विकसित करना है। इसका मुख्य लक्ष्य आम जनता है, और रेडियो जिम्नास्टिक्स और फिटनेस जिम्नास्टिक्स का उपयोग विभिन्न व्यावसायिक बीमारियों की रोकथाम और नियंत्रण के लिए सबसे अधिक किया जाता है।
जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, प्रतिस्पर्धी जिम्नास्टिक्स प्रतियोगिता के क्षेत्र को संदर्भित करता है, जिसका मुख्य उद्देश्य जीत हासिल करना, उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करना और पदक जीतना है। इस प्रकार की जिम्नास्टिक्स में कठिन और तकनीकी रूप से जटिल गतिविधियाँ होती हैं, जिनमें रोमांच का भी समावेश होता है।
जिम्नास्टिक कार्यक्रमों में प्रतिस्पर्धी जिम्नास्टिक, कलात्मक जिम्नास्टिक और ट्रैम्पोलिन शामिल हैं।

बच्चों के लिए फिटनेस जिम्नास्टिक मिनी ट्रैम्पोलिन

प्रतिस्पर्धी जिम्नास्टिक के कार्यक्रम क्या हैं?

कार्यक्रम: पुरुषों और महिलाओं के लिए

टीम का समग्र प्रदर्शन:11
व्यक्तिगत सर्वांगीण:11
निःशुल्क जिम्नास्टिक:11
तिजोरी:11
पॉमेल हॉर्स: 1
अंगूठियां: 1
बार: 1
बार: 1
बार: 1
संतुलन बीम 1
ट्रैम्पोलिन:इंडिविजुअल ट्रैम्पोलिन एक ओलंपिक खेल है, बाकी खेल ओलंपिक में शामिल नहीं हैं।

बच्चों के लिए अनुकूलित जिम्नास्टिक उपकरण

स्पर्धाएं: पुरुष महिला मिश्रित:

व्यक्तिगत ट्रैम्पोलिन:11
टीम ट्रैम्पोलिन:11
डबल ट्रैम्पोलिन:11
मिनी ट्रैम्पोलिन:11
टीम मिनी ट्रैम्पोलिन:11
लुढ़कना:11
ग्रुप टम्बलिंग:11
टीम का समग्र प्रदर्शन: 1
कलात्मक जिमनास्टिक:ओलंपिक में केवल व्यक्तिगत ऑल-अराउंड और टीम ऑल-अराउंड स्पर्धाएं ही शामिल हैं।
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