Kev Ua Si Ntaus Pob Ntaus Pob - kev cob qhia rau cov menyuam kawm ntawv preschool uas nrov heev
Tus yeej ntawm Beijing Olympic Gymnastics - Li Shanshan tau pib ua kis las sib npaug thaum nws tseem hluas heev.
Nws yog ib tug neeg ua kis las gymnastics uas pib ua kis las gymnastics thaum muaj hnub nyoog 5 xyoos, yeej tus yeej Olympic thaum muaj hnub nyoog 16 xyoos, thiab so haujlwm.ntsiag tothaum muaj hnub nyoog 17 xyoo.
Li Shanshan muaj kev nkag siab zoo txog cov ntoo ntawm lub beam sib npaug, ib yam li tus neeg ua si basketball zoo muaj kev nkag siab zoo txog lub pob, thiab cov xov xwm hu ua "tus zoo tshaj plaws hauv Suav teb". Nws lub zog yog kev cob qhia hnyav, lub hlwb ntse, kev nkag siab zoo, thiab kev txhim kho sai hauv qib kev txawj.
Li Shanshan tau qhab nia siab tshaj plaws ntawm lub beam sib npaug ntawm Beijing Olympics, ua rau muaj kev pab loj heev rau pab pawg Suav yeej qhov kub kawg. Li Shanshan, uas muaj hnub nyoog 16 xyoo xwb, hu ua "Poj huab tais ntawm kev sib npaug".
Niaj hnub nim no kev ua si nawv uas siv lub tshuab balance beam nrov zuj zus tuaj. Nws muaj ntau yam zoo. Lub tshuab balance beam, raws li lub npe qhia, cob qhia kev sib npaug, uas yog qhov tseem ceeb heev rau cov menyuam kawm ntawv preschool.
Vim tias thaum muaj hnub nyoog 3-6 xyoo, qhov kev nkag siab ntawm lub pob ntseg sab hauv, uas yog tus saib xyuas lub cev tib neeg lub peev xwm sib npaug, tab tom txhim kho thiab ua kom zoo, thiab qhov kev ua haujlwm ntawm lub vestibular yog qhov rhiab heev thiab tsis rhiab heev, uas yuav ua rau mob hiav txwv, mob kev txav mus los, taug kev thiab ntog, cuam tshuam, thiab tsis muaj peev xwm tig.
Kev cob qhia lub zog sib npaug ntawm lub sijhawm no Nws yog qhov tseem ceeb heev, thiab nws kuj yog lub sijhawm thaum "kev sib npaug zoo li qub" hauv qhov tseeb tau tsim! Kev sib koom tes ntawm tes thiab ko taw thiab kev tswj hwm lub cev sib npaug yog cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev kawm ntawm theem no.
Tus pas nrig sib npaug sib tw rau tus menyuam txoj kev txhawb nqa caj npab, ceg tawg, nws tus kheej nkag siab qhov chaw tsis paub, cob qhia tus menyuam lub peev xwm tsom mus rau siab, muaj peev xwm teb sai rau kev phom sij, ua kom muaj kev ua siab loj, ua siab ntev thiab ruaj khov, thiab cob qhia tus menyuam kom "txav mus". Qhov "kev sib npaug sib npaug" ntawm "nrhiav kev ruaj khov" ua rau nws nyuaj rau nkag siab qhov kev xav ntawm kev sib npaug.
Peb yuav qhia txog lub nqaj hlau uas hloov kho tau uas tuaj yeem nrog koj cov menyuam mus rau ntawm txoj kev loj hlob thiab kev cob qhia.
- Ua kom cov leeg nqaij thiab cov leeg muaj zog
- Txhim kho lub cev 'balance force thiab flexibility
- Pab kom muaj kev ntseeg siab thiab kev ua siab loj
- Lom zem thiab txaus siab rau kev lom zem thaum yau
Qhov Kev Kho Kom Sib Npaug no muaj 2 txoj kev hloov kho, los ntawm hom qis mus rau hom siab, thiab kuj nce ntxiv hauv hom siab. Ua kom tau raws li qhov siab sib txawv uas koj xav tau, tsis hais menyuam yaus lossis cov neeg laus.
Lub nqaj gymnastics uas muaj ob qho tib si hom pem teb rau cov neeg pib tshiab thiab hom siab nrog kev hloov kho me ntsis rau kev xyaum ua ntej. Cov neeg pib tshiab tuaj yeem nrhiav tau lawv txoj kev ntseeg siab thiab kov yeej lawv qhov kev ntshai nrog lub nqaj ntawm hauv av ntawm 7in.
Thaum lawv npaj txhij mus kawm cov txuj ci siab dua, nws kuj tuaj yeem sib tw ntau qhov siab kom cov neeg ua si gymnastics tuaj yeem xyaum kom txog thaum lawv qhov sib npaug zoo li kev ua pa.
Tus tshaj tawm:
Lub sijhawm tshaj tawm: Lub Peb Hlis-11-2022
