Cov khoom siv cob qhia ncaws pob zoo tshaj plaws hauv tsev

Ncaws Pob Ua Si Zoo Tshaj Plaws Hauv Ntiaj Teb
Yuav kom ua tau ib tug neeg uas ua si tau zoo, ib tug yuav tsum tau kawm txij thaum yau los. Cov txuj ci tseem ceeb suav nrog kev khiav, kev tiv thaiv, kev ncaws pob, thiab kev tswj pob. Ua ib tug neeg nyiam ua si, kev xyaum ua si yuav tsum tsom mus rau peb qhov tseem ceeb: kev txav pob saum huab cua, kev ua kom raug lub sijhawm, thiab kev tua pob.

Kev Xyaum Ua Haujlwm Txog Kev Txav Mus Los

• Kev xyaum ua pawg(tsis muaj kev txwv rau cov neeg koom nrog):
  • Kev cob qhia ob tug neeg: Cov khub sib pauv pov pob siab rau kev cob qhia saum huab cua.
  • Kev cob qhia ib leeg: Pov lub pob rau ntawm phab ntsa thiab xyaum heading rebounds.
• Cov ntsiab lus tseem ceeb: Lub cev txav tau zoo tas li, lub taub hau ruaj khov, thiab kev sib koom tes tag nrho lub cev.

Kev Txav Txuj Ci Tseem Ceeb

• Qhov loj ntawm pawg neeg: 2-3 tus neeg ua si.
• Kev tsom xam: Cov kab ke ntawm kev txav mus los ntawm cov kua dej thiab qhov tseeb.
• Kev piav qhiaKev ua si tiag tiag uas tsis paub tseeb yuav tsum tau tswj lub pob kom raug thaum muaj kev nyuaj siab.

Kev Sib Koom Ua Si

• Muab cov kev sib tw dhau los / tua nrog 实战模拟 (simulated scenarios).
• Siv cov teb me me (piv txwv li, 5v5) los hais txog kev siv tau tiag tiag.

Lub Hom Phiaj Ncaws Pob Aluminium LDK Kev Cai

Cov Theem Kev Loj Hlob ntawm Cov Neeg Ua Si

• Thaum yau: 5-7 xyoos (kev txawj txav mus los yooj yim), 8-10 xyoos (cov txuj ci yooj yim), 10-12 xyoos (kev paub txog qhov chaw)
• Pre-formative: 13-15 xyoos (lub hauv paus kev ua tsov rog)
• Kev tsim kho tshiab: 15-17 xyoo (cov tswv yim siab heev)
• Kev tshaj lij: 19/20+ xyoo (kev tshwj xeeb ua haujlwm siab)

Cov Khoom Siv Ncaws Pob

• Thaj teb: Tus qauv 5-ib-sab lossis qhov siab dua
• Cov Hom PhiajOb lub hom phiaj nqa tau nrog cov vas (pom zoo kom siv 2x4m)
• Cov pob:
  • 30 × #4 loj (hnub nyoog 8-12)
  • 30 × #5 loj (hnub nyoog 13+)
• Cov Cim CimCov discs xim liab/daj/xiav/ntsuab
• Cov khaub ncaws sib xws: 10 × ib xim + 30 × cov xim sib xyaw
• Cov iavTF cleats, cov tsho uas nqus dej noo, cov suab nrov qhia kev ua si

Chaw Ua Si Ncaws Pob LDK Cage Tshwj Xeeb

Kev Kawm Txuj Ci Ncaws Pob

Lub voj voog zoo tshaj plaws: Kev Ua Si → Kev Kawm → Kev Ua Si

• Cov qauv txhua lub lim tiam: Tshuaj xyuas qhov kev ua tau zoo ntawm kev sib tw hnub so → Tsim cov kev cob qhia hnub ua haujlwm → Sim cov kev txhim kho hauv kev sib tw hnub so tom ntej
• Kev xaiv tus neeg sib tw: Muab cov pab pawg uas muaj kev txawj zoo sib xws tso ua ntej

Qib 1-2 Kev tsom mus rau
Kev sib koom tes, kev txawj ntse, kev hla/kev nres/kev tua yooj yim

Daim Ntawv Qhia Txog Kev Sib Tham 90-Feeb

1. Kev Ua Kom Sov Sov (15 feeb): Kev ncab cov leeg nqaij + kev ua haujlwm pob me me
2. Kev siv lub tshuab tsis sib chwv (15 feeb): Kev sib kis cov voj voog raug
3. Kev cob qhia sib cuag (15 feeb): 1v1 kev tiv thaiv siab
4. Kev txawj ntse ntawm kev taw qhia (15 feeb): 3-tus neeg ua si tawm tsam
5. Kev ua si 5v5 (20 feeb): Kev siv nyob
6. Kev Ua Kom Txias (10 feeb): Kev Ncab Tes + kev tshuaj xyuas video

Cov khoom siv cob qhia ncaws pob zoo tshaj plaws hauv tsev

Kev Txhim Kho Kev Txawj Ntaus Pob

1. Kev Paub Txog Kev Txawj Ntse

• Cov txheej txheem tseem ceeb: Tig thiab thawb, hla luv/ntev, kev hloov pauv dribbling, hom tua
• Cov txheej txheem kev cob qhiaKev ua ib leeg zuj zus → Kev cob qhia ua pawg me → Kev siv ua teb me me
• Kev sib piv thoob ntiaj teb:
  Tebchaws Asmeskas Qab Teb (kev muaj tswv yim tshiab) > Tebchaws Europe (kev ua haujlwm tau zoo) > Tebchaws Africa (kev ua kis las) ≈ Tebchaws Asia (kev qhuab qhia)
  • Cov ntsiab lus ntawm Es XiasNyiv Pooj ua tus thawj coj los ntawm kev cob qhia cov tub ntxhais hluas (piv txwv li, Tom Byer cov txheej txheem)

2. Kev Txawj Ntse Txog Kev Ua Si

• Txoj kev loj hlobKev tshuaj xyuas qhov sib phim → Kev ua piv txwv txog qhov xwm txheej → Kev qhuab qhia txog qhov chaw
• Cov cwj pwm tseem ceeb:
  • Kev tshuaj xyuas ua ntej txais pob (soj ntsuam cov kev xaiv ua ntej txais pob)
  • Kev faib pob yooj yim (2-kov siab tshaj plaws nyob rau hauv kev siab)
  • Kev txav mus los ntawm lub pob ntse (tsim cov kab hla)

Kev Nkag Siab Tseem Ceeb rau Kev Ncaws Pob Suav

• Cov tub ntxhais hluas txoj kev txawj ntse tseem muaj txawm tias nyob rau theem kev tshaj lij (piv txwv li, kev hloov pauv ntawm pab pawg hauv tebchaws)
• Kev muaj tiag hauv kev ua haujlwm: 10% kev ua yuam kev txog kev siv tshuab → 100% kev nplua rau qhov tshwm sim sib phim

Cov Lus Qhia Kawg

• Kawm Tom Byer cov yeeb yaj kiab qhia rau cov kev cob qhia tshwj xeeb rau hnub nyoog
• Siv cov txheej txheem "20 feeb ib leeg txhua hnub + 60 feeb ua pab pawg"