What sports can we do when we stay at home?

Kojim se sportovima možemo baviti kada ostanemo kod kuće?

SZO preporučuje 150 minuta tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta ili 75 minuta tjelesne aktivnosti jakog intenziteta tjedno ili kombinaciju oba.Ove se preporuke još uvijek mogu postići čak i kod kuće, bez posebne opreme i s ograničenim prostorom.Slijedi nekoliko savjeta o tome kako ostati aktivan i smanjiti sjedilački način života dok ste kod kuće u karanteni:

1. Trčanje kod kuće na traci za trčanje:

(1) LDK-F701 višenamjenska traka za trčanje (narančasta i zelena)

(2) LDK-P70800S

(3) LDK-708001A višenamjenska traka za trčanje

2.Igrajte bicikl na Spinning bikes kod kuće

(1) LDK-7102002 Spin Bike: S crvenom bojom i držačem za bocu vode

● Konfiguracija: mjerač, broj otkucaja srca, boca s vodom/držač za bocu s vodom, plastične pedale
● Može se dodati: držač telefona, aluminijske pedale
● Kapacitet težine: 150 kg

(2) LDK-7102005 Domaći Spin Bike (za dom)

● Elektronički zaslon: brzina, kalorije, udaljenost itd
● Sjedalo: 770→890 mm podesiva udaljenost 120 mm, prednja i stražnja podesiva udaljenost 70 mm, podešavanje u 5 razina
● Rukohvat: Minimalno 1050→Maksimalno 1160 mm, Podesiva udaljenost 110 mm, podešavanje u 5 razina
● Zamašnjak: (Može se prilagoditi)

(3) LDK-710212 Magnetron spin bike

● Prijenosni prijenos: dvosmjerni remenski pogon, super tiho kretanje
● Kočiona oprema: dizajn kočnice na dole, kočione pločice od čiste goveđe kože, produžuje radni vijek kočionog sustava.
● Zamašnjak: aluminijski magnetski upravljački kotač od 18 kg (može se prilagoditi 8/10/13/18/20 kg)
● Veličina: 1200*550*1220mm
● Kapacitet težine: 180 kg

(4) LDK-7105 Magnetron bicikl

● Elektronički zaslon: Brzina, Kalorije, Vrijeme, Udaljenost, Otkucaji srca
● Magnetni kotač: dvosmjerni vanjski magnet od 2 kg
● Otpor: 8 razina podešavanja otpora
● Držač podloge: Da

3. Težina proizvoda

(1) Vreća za dizanje utega

● Raspon težine: 5kg-40kg
● Boja: crvena/plava/crna ili prilagođena