A tornacsapat új világbajnoka: A világbajnokságok új kezdetet jelentenek

A tornacsapat új világbajnoka: A világbajnokság újat jelent

kezdet

„A világbajnokság megnyerése új kezdetet jelent” – mondta Hu Xuwei.2021 decemberében a 24 éves Hu Xuwei szerepelt a nemzeti tornaválogatott világbajnoki listáján.A japán Kitakyushu-ban rendezett világbajnokságon Hu Xuwei két aranyérmet nyert vízszintes és párhuzamos rudon, ezzel ő lett a mostani verseny egyetlen dupla bajnoka.A vízszintes léc versenyében Hu Xuwei növelte a nehézséget a döntőben, és sok mestert legyőzött, köztük a házigazda Hashimoto Daikit.Hu Xuwei listás ideje káprázatosnak mondható, de a mögötte álló könnyek, izzadság és kemény munka kevesen ismertek.

2017 és 2021 között Hu Xuwei számos mélypontot és sérülést szenvedett.A rögös élmény adta Hu Xuwei ötletet).nyugdíjba vonuló.Cseng Hao edző biztatására és saját kitartásával előbb a Shaanxi Nemzeti Játékokon szerzett vízszintes aranyérmet, végül a világbajnokságon ért el áttörést.

Ha a világbajnokságon való előrehaladásról és növekedésről van szó, Hu Xuwei szellemi érettségének tulajdonítja."Az első az, hogy tanulj meg megnyugodni."Azt mondta, hogy régebben, ha nem gyakorolt ​​jól egy edzésen, addig addig gyakorolt, amíg jól nem érezte magát.Amikor jól érezte magát, a teste túlterhelt volt, és nem tudta támogatni a következő edzést.Másrészt elkezdett a részletekre koncentrálni, kiegészítve az evés során kialakult edzéshelyzetnek megfelelően, és a játéknak szentelte magát.„Nagyon koncentrált állapotba kerültem, amelyben minden mozdulat nagyon tiszta, és úgy érzem, hogy én irányítom magam.”Hu Xuwei mondta.

A világbajnokság vízszintes és párhuzamos rúd versenyszámaiban Hu Xuwei a döntőben emelte a nehézséget, és az alkalmazott nehézséget először a versenyen alkalmazták, a teljes mozdulatsor pedig a Shaanxi Nemzeti Játékok után alakult ki.Ekkor még csak 2 hét volt a világbajnokság kezdetéig.Rövid időn belül megismertem az egész mozdulatsort, és jól játszottam a versenyen, köszönhetően Hu Xuwei „mentális edzésmódszerének”."Valahányszor gyakorolsz egy cselekvést, minden részletet számtalanszor gyakorolsz az elmédben."Hu Xuwei szerint a legfontosabb a mentális edzés.

Idén Zheng Hao 10. éve Hu Xuwei társaságában.Tanúja volt Hu Xuwei elméjének érettségének.„Gyerekkorában nagyon jól edzett, de idősebb korában egy idő után elfáradt.”Zheng Hao azt mondta: „Gyermekkorában csak a testét használta a gyakorláshoz, de most az agyát használja a gyakorláshoz.Amikor fáradt, fáradt az agya is."

A „gyakorlás képességétől” a „nem tud gyakorolni”, a „testtel való gyakorlástól” az „elmével való gyakorlásig”, az önmagunkkal való versengéstől az elengedés megtanulásáig – ezek mind Hu Xuwei növekedését és érettségét mutatják.Valójában érettsége a kudarcokhoz és eredményekhez való hozzáállásában is megmutatkozik.A két világbajnoki aranyéremmel szemben Hu Xuwei megőrizte higgadtságát: „Nagyon nyugodt, a dobogóról való lelépés után már „nulla” a helyzet.Amit adott nekem, az csak egy magasabb platform az újrakezdéshez.Saját tapasztalatom szerint voltak kudarcaim, de ezeknek a kudarcoknak köszönhetően megszilárdultam az alapvető képességeim, és több nehézségi tartalékom van.”

Hu Xuwei úgy véli, hogy 2021 sportpályafutása eddigi legjobb éve.Ebben az évben már nem a nyereségek és veszteségek miatt aggódom, hanem a cselekvésre és a teljesítményre koncentrálok."Amikor felmész, tudod, hogy nem fogsz kudarcot vallani."Hu Xuwei úgy véli, hogy az új ciklusban még mindig megvan a lehetősége a fejlődésre.A világbajnokság után különösebb gyógyulás nélkül vetette bele magát a téli edzésbe.Sokoldalú sportolóként a lábsérülések mindig is korlátozták teljesítményét a „lábintenzív” versenyeken, mint például a boltozat és a talajgyakorlatok.Az új ciklusban a vízszintes rudak, a párhuzamos rudak és a pompás lovak mellett, amelyekben jó, a boltozat megerősítésére helyezi a hangsúlyt.Az áttörés érdekében Hu Xuwei elkezdte az edzést, hogy megsérült bal lábát jobb lábra cserélje.

A listázási ceremónián Hu Xuwei elővett egy verset, amelyet akkor írt, amikor három évvel ezelőtt bajba került.Szétszedte Zheng Hao nevét, elrejtette a versben, és ott helyben odaadta Zseng Hao-nak.Hu Xuwei még mindig meghatódva írt magának egy verset.Reméli, hogy három év múlva olimpiai bajnokként ismét felkerül a listára.Ekkor veszi ki magának a három éve írt versét.