Balance Beam-olahraga pelatihan usia prasekolah yang populer

Balance Beam-olahraga pelatihan usia prasekolah yang populer

Juara Senam Olimpiade Beijing – Li Shanshan memulai olahraga balok keseimbangan sejak usia sangat dini.

Dia adalah legenda senam yang memulai senam pada usia 5 tahun, memenangkan juara Olimpiade pada usia 16 tahun, dan pensiun.diam-diampada usia 17 tahun.

Li Shanshan memiliki kepekaan yang baik terhadap kayu pada balok keseimbangan, seperti halnya pemain bola basket yang baik yang memiliki kepekaan yang baik terhadap bola, dan disebut sebagai “yang terbaik di Tiongkok” oleh media.Kekuatannya adalah latihan keras, otak cerdas, pemahaman yang baik, dan peningkatan pesat dalam tingkat teknis.

Li Shanshan mencetak skor tertinggi pada balok keseimbangan di Olimpiade Beijing, memberikan kontribusi besar pada kemenangan emas terakhir tim Tiongkok.Li Shanshan, yang baru berusia 16 tahun, dikenal sebagai “Ratu Keseimbangan”.

Saat ini olahraga balok keseimbangan semakin digemari.Ini memiliki banyak keuntungan.Balok keseimbangan, seperti namanya, melatih kemampuan keseimbangan yang sangat penting pada usia prasekolah.

Karena pada usia 3-6 tahun, indera vestibular pada telinga bagian dalam, yang bertanggung jawab atas kemampuan keseimbangan tubuh manusia, sedang berkembang dan sempurna, dan fungsi indera vestibular sangat sensitif dan tidak sensitif, yang akan menyebabkan mabuk laut, mabuk perjalanan, berjalan dan jatuh, gangguan, dan ketidakmampuan untuk berputar.

Latihan balok keseimbangan saat ini Ini sangat penting, dan ini juga merupakan periode ketika "keseimbangan statis" dalam arti sebenarnya terbentuk!Koordinasi tangan dan kaki serta penguasaan keseimbangan tubuh merupakan muatan utama pembelajaran pada tahap ini.

Balok keseimbangan menantang penyangga lengan anak, daya ledak kaki, pemahamannya sendiri terhadap ruang yang tidak diketahui, melatih kemampuan konsentrasi tinggi anak, kemampuan tanggap cepat terhadap bahaya, secara komprehensif menumbuhkan keberanian, daya tahan dan kualitas psikologis yang stabil, serta melatih anak untuk “bergerak” sedang bergerak”.“Keseimbangan dinamis” dari “mencari stabilitas” membuatnya lebih sulit untuk memahami arti keseimbangan.

Kami terutama akan memperkenalkan balok keseimbangan yang dapat disesuaikan yang dapat menemani anak-anak Anda dalam proses pertumbuhan dan pelatihan.

1. Memperkuat betis dan otot
2. Meningkatkan kekuatan keseimbangan dan fleksibilitas tubuh
3. Membantu membangun kepercayaan diri dan keberanian
4. Bersenang-senang dan menikmati kesenangan masa kecil

Balok Keseimbangan yang Dapat Disesuaikan ini memiliki 2 cara penyesuaian, dari mode rendah ke mode tinggi, dan juga secara bertahap dalam mode tinggi.Temui berbagai ketinggian yang Anda butuhkan, baik anak-anak maupun orang dewasa.

Senam balok yang memiliki mode lantai untuk pemula dan mode tinggi dengan penyesuaian bertahap untuk latihan tingkat lanjut. Pemula dapat menemukan kepercayaan diri dan menaklukkan ketakutan mereka dengan balok di tanah pada ketinggian 7 inci.

Begitu mereka siap untuk beralih ke teknik yang lebih maju, hal ini juga dapat menantang lebih banyak ketinggian sehingga pesenam dapat berlatih hingga keseimbangan mereka sealami pernapasan.