Senam adalah salah satu jenis olahraga, yang meliputi dua kategori: senam tanpa alat dan senam dengan alat. Senam berasal dari kerja produksi masyarakat primitif, di mana manusia dalam kehidupan berburu menggunakan gerakan berguling, menggelinding, melompat, dan cara lain untuk melawan hewan liar. Melalui aktivitas-aktivitas ini, secara bertahap terbentuklah prototipe senam. Terdapat catatan tertulis tentang asal usul senam di negara ini, yaitu:
Yunani.
Pada abad ke-5 SM, dalam masyarakat perbudakan Yunani kuno, karena kebutuhan akan peperangan, semua sarana latihan fisik secara kolektif disebut sebagai senam (tari, menunggang kuda, lari, lompat, dll.). Karena aktivitas-aktivitas ini dilakukan tanpa busana, maka kata Yunani kuno "senam" berarti "telanjang". Arti sempit senam berasal dari sini.
Berasal dari Tiongkok
4000 tahun yang lalu, pada era Kaisar Kuning yang legendaris, Tiongkok memiliki pemahaman luas tentang senam. Hingga Dinasti Han, senam telah cukup populer. Changsha Mawangdui menemukan lukisan sutra dari Dinasti Han Barat – peta panduan (panduan, penggunaan senam Taois untuk meningkatkan kesehatan juga disebut demikian), yang melukis lebih dari 40 figur postur, mulai dari berdiri, berlutut, duduk, hingga melakukan gerakan fleksi, peregangan, putaran, lunge, cross, lompat, dan gerakan lainnya, dan beberapa latihan yang disiarkan saat ini mirip dengan beberapa gerakan tersebut. Ada juga figur yang memegang tongkat, bola, cakram, dan tas, meskipun metode latihannya tidak dapat ditebak; tetapi dari gambarnya, dapat juga dianggap sebagai "nenek moyang" senam instrumental kita. Dengan runtuhnya masyarakat perbudakan Eropa, makna senam secara bertahap menyempit, tetapi masih belum "terlalu" dibandingkan dengan olahraga lainnya. Pada tahun 1793, Muss Jerman mendefinisikan "senam pemuda" yang masih mencakup berjalan, berlari, melempar, bergulat, memanjat, menari, dan konten lainnya. Sekolah olahraga pertama di Tiongkok didirikan pada tahun 1906, juga dikenal sebagai "Sekolah Senam Tiongkok".
Senam kompetitif modern berasal dari Eropa.
Pada akhir abad ke-18 dan awal abad ke-19, Eropa secara berturut-turut memunculkan senam Jerman yang diwakili oleh Jahn, senam Swedia yang diwakili oleh Linge, senam Denmark yang diwakili oleh Buk, dan lain-lain, yang meletakkan dasar bagi pembentukan senam modern. Pada tahun 1881 didirikan Federasi Senam Internasional, dan Olimpiade pertama pada tahun 1896, terdapat kompetisi senam, tetapi program kompetisi pada saat itu berbeda dengan yang sekarang. Kompetisi senam yang sistematis dimulai dari Kejuaraan Senam pertama yang diadakan di Antwerp, Belgia pada tahun 1903, dan Olimpiade ke-11 pada tahun 1936 menetapkan enam cabang olahraga senam putra saat ini, yaitu kuda-kuda pelana, cincin, palang, palang ganda, lompat galah, dan senam bebas. Kompetisi senam putri mulai muncul pada tahun 1934, dan pada tahun 1958 empat cabang olahraga senam putri telah terbentuk, yaitu lompat galah, palang tidak rata, balok keseimbangan, dan senam bebas. Sejak saat itu, pendekatan terhadap senam kompetitif menjadi lebih terstruktur.
Senam adalah istilah umum untuk semua cabang olahraga senam.
Senam dapat dibagi menjadi tiga kategori utama: senam kompetitif, senam artistik, dan senam dasar. Terdapat gerakan dinamis dan statis dalam olahraga ini.
Senam dasar mengacu pada jenis senam yang gerakan dan tekniknya relatif sederhana, tujuan utamanya adalah untuk memperkuat tubuh dan menumbuhkan postur tubuh yang baik, sasaran utamanya adalah masyarakat umum, senam radio dan senam kebugaran yang paling umum digunakan untuk mencegah dan mengendalikan berbagai penyakit akibat pekerjaan.
Senam kompetitif, dari namanya sendiri, merujuk pada bidang kompetisi untuk menang, mendapatkan hasil yang luar biasa, dan medali sebagai tujuan utama dari cabang olahraga senam ini. Jenis gerakan senam ini sulit dan secara teknis kompleks, dengan tingkat ketegangan tertentu.
Program senam meliputi senam kompetitif, senam artistik, dan trampolin.
Apa saja program-program dalam senam kompetitif?
Program: Putra dan Putri
Tim serba bisa:1 1
Prestasi individu serba bisa:1 1
Senam Bebas:1 1
Kubah:1 1
Kuda-kuda pelana: 1
Cincin: 1
Bar: 1
Bar: 1
Bar: 1
Keseimbangan balok 1
Trampolin:Trampolin perorangan adalah cabang olahraga Olimpiade, sedangkan yang lainnya bukan cabang olahraga Olimpiade.
Acara Pria Wanita Campuran:
Trampolin Individu:1 1
Tim Trampolin:1 1
Trampolin Ganda:1 1
Trampolin Mini:1 1
Tim Trampolin Mini:1 1
Berguling:1 1
Senam Kelompok:1 1
Tim serba bisa: 1
Senam Artistik:Hanya ada nomor All-Around Individu dan All-Around Beregu di Olimpiade.
Tali, bola, palang, karet, lingkaran, tim serba bisa, individu serba bisa, tim serba bisa, 5 bola, 3 lingkaran + 4 palang
Penerbit:
Waktu posting: 09-Agustus-2024
