Quali sport possiamo praticare quando restiamo a casa?

L'OMS raccomanda 150 minuti di attività fisica di intensità moderata o 75 minuti di attività fisica di intensità vigorosa a settimana, o una combinazione di entrambe. Queste raccomandazioni possono essere rispettate anche a casa, senza attrezzature speciali e con spazi limitati. Di seguito alcuni suggerimenti su come rimanere attivi e ridurre la sedentarietà durante l'auto-quarantena:

1. Correre a casa sul tapis roulant:

(1) Tapis roulant multifunzionale LDK-F701 (arancione e verde)

(2) LDK-P70800S

(3) LDK-708001A Tapis roulant multifunzionale

2. Gioca a Bicycle facendo spinning a casa

(1) LDK-7102002 Spin Bike: Con colore rosso e portaborraccia

● Configurazione: Misuratore, Frequenza cardiaca, Borraccia/Portaborraccia, Pedali in plastica
● Possono essere aggiunti: supporto per telefono, pedali in lega
● Capacità di peso: 150 kg

(2) LDK-7102005 Spin Bike domestica (per la casa)

● Display elettronico: velocità, calorie, distanza ecc.
● Sedile: 770→890mm distanza regolabile 120mm, distanza anteriore e posteriore regolabile 70mm, regolazione a 5 livelli
● Corrimano: Minimo 1050→Max 1160mm, Distanza regolabile 110mm, Regolazione a 5 livelli
● Volano: (può essere personalizzato)

(3) LDK-710212 Spin bike Magnetron

● Trasmissione: trasmissione a cinghia bidirezionale, movimento super silenzioso
● Attrezzatura dei freni: design del freno ribassato, pastiglie dei freni in vera pelle bovina, prolungano la durata del sistema frenante.
● Volano: ruota di controllo magnetica in alluminio da 18 kg (personalizzabile 8/10/13/18/20 kg)
● Dimensioni: 1200*550*1220mm
● Capacità di peso: 180 kg

(4) Bicicletta Magnetron LDK-7105

● Display elettronico: velocità, calorie, tempo, distanza, frequenza cardiaca
● Ruota magnetica: 2 kg di magnete esterno bidirezionale
● Resistenza: 8 livelli di regolazione della resistenza
● Porta tampone: Sì

3.Peso dei prodotti

(1) Sacco per sollevamento pesi

● Intervallo di peso: 5 kg-40 kg
● Colore: rosso/blu/nero o personalizzato

(2) LDK-7014 Kettlebell per competizione

● Peso: 10 kg/15 kg/20 kg/25 kg/30 kg
● Colore: Nero o personalizzabile

(3) LDK70023 Borsa per sollevamento pesi con croissant

● Intervallo di peso: 5 kg-25 kg
● Colore: Rosso/Nero/Nero + Verde

Ultimo ma non meno importante, vi preghiamo di proteggervi bene. Per qualsiasi richiesta, siamo qui. Speriamo di poter collaborare presto.