אלופת העולם החדשה של נבחרת ההתעמלות: אליפויות עולם משמעותה התחלה חדשה

אלוף העולם החדש של נבחרת ההתעמלות: אליפויות העולם אומרות חדש

התחלה

"זכייה באליפות העולם פירושה התחלה חדשה", אמר הו שווואי.בדצמבר 2021, הו שווואי בן ה-24 היה ברשימת אליפויות העולם של נבחרת ההתעמלות הלאומית.באליפות העולם שנערכה בקיטקיושו, יפן, הו שווואי זכה בשתי מדליות זהב על מוט אופקי ומקביל, והפך לאלוף הכפול היחיד באירוע הנוכחי.בתחרות הסרגל האופקי, הו שווואי הגדיל את הקושי בגמר והביס מאסטרים רבים כולל השחקן המארח האשימוטו דייקי.אפשר לומר שהזמן של Hu Xuwei ברשימה הוא מסנוור, אבל הדמעות, הזיעה והעבודה הקשה שמאחוריה אינם ידועים.

מ-2017 עד 2021, הו שווואי סבל מכמה שפל ופציעות.החוויה המגבשת נתנה להו שווואי את הרעיון של‎פורש לגמלאות.בעידודו של המאמן ג'נג האו והתמדה שלו, הוא זכה לראשונה במדליית הזהב האופקי במשחקים הלאומיים של שאאנשי, ולבסוף פרץ דרך באליפות העולם.

בכל הנוגע להתקדמות וצמיחה באליפות העולם, הו שווואי מזכה את הבגרות המנטלית שלו."הראשון הוא ללמוד להרגיע."לדבריו, בעבר, אם לא היה מתאמן טוב באימון, הוא היה ממשיך להתאמן עד שירגיש טוב.כשהרגיש טוב, הגוף שלו היה עמוס מדי ולא יכול היה לתמוך באימונים הבאים.מצד שני, הוא התחיל להתמקד בפרטים, השלים לפי מצב האימון בזמן האכילה, והתמסר למשחק."נכנסתי למצב מאוד ממוקד, שבו כל תנועה מאוד ברורה, ואני מרגיש שאני שולט בעצמי".אמר הו שווואי.

בתחרויות הפס האופקי והמקבילים של אליפות העולם, הו שווואי העלה את הקושי בגמר, והקושי בו נעשה שימוש שימש לראשונה בתחרות, ומערך התנועות המלא נוצר לאחר משחקי שאאנשי הלאומיים.באותו זמן, זה היה רק ​​שבועיים לפני תחילת אליפות העולם.תוך פרק זמן קצר, הכרתי את כל מערך התנועות ושיחקתי טוב בתחרות, הודות ל"שיטת האימון המנטלי" של Hu Xuwei."בכל פעם שאתה מתאמן על פעולה, כל פרט יתורגל אינספור פעמים בראש שלך."לדעתו של הו שווואי, הדבר החשוב ביותר הוא אימון מנטלי.

השנה זו השנה ה-10 של Zheng Hao עם Hu Xuwei.הוא היה עד לבגרות מוחו של הו שווואי."הוא היה טוב מאוד באימונים כשהיה ילד, אבל כשהיה מבוגר, הוא נהיה עייף לאחר זמן מה".ג'נג האו אמר, "כשהוא היה ילד, הוא השתמש רק בגופו כדי להתאמן, אבל עכשיו הוא משתמש במוח שלו כדי להתאמן.כשהוא עייף, המוח שלו עייף".

מ"להיות מסוגל לתרגל" ל"לא להיות מסוגל לתרגל", מ"תרגול עם הגוף" ל"תרגול עם הנפש", מהתחרות עם עצמך ועד ללמוד להרפות, כל אלה ממחישים את הצמיחה והבגרות של הו שווואי.למעשה, הבגרות שלו באה לידי ביטוי גם ביחסו לכשלים ולהישגים.מול שתי מדליות זהב של אליפות העולם, הו שווואי שמר על קור רוח, "זה מאוד רגוע, זה כבר 'אפס' אחרי שיורד מהפודיום.מה שהוא נתן לי היה רק ​​פלטפורמה גבוהה יותר להתחיל מחדש.מהניסיון שלי היו לי כמה כישלונות, אבל בגלל הכישלונות האלה, חיזקתי את הכישורים הבסיסיים שלי ויש לי יותר קושי ברזרבות".

הו שווואי מאמין ש-2021 היא השנה הטובה בקריירת הספורט שלו עד כה.בשנה זו, אני כבר לא דואג לרווחים והפסדים, אלא מתמקד בפעולה ובביצועים."כשאתה עולה, אתה יודע שלא תיכשל."הו שווואי מאמין שעדיין יש לו פוטנציאל להמשיך ולהשתפר במחזור החדש.אחרי אליפות העולם הוא השליך את עצמו לאימוני חורף בלי הרבה התאוששות.כספורטאי מרחבי, פציעות בכף הרגל תמיד הגבילו את הביצועים שלו באירועים "עתירי רגליים" כגון קפיצות ותרגילי קרקע.במחזור החדש, בנוסף למוטות האופקיים, המקבילים וסוסי הפומלים שהוא טוב בהם, הוא יתמקד בחיזוק הקמרון.על מנת לבצע פריצת דרך בקפיצה, הו שווואי החל להתאמן להחליף את רגלו השמאלית שנפצעה ברגל ימין.

בטקס הרישום, הו שווואי הוציא שיר שכתב כשהיה בצרות לפני שלוש שנים.הוא פירק את שמו של ג'נג האו, החביא אותו בשיר ונתן אותו לז'נג האו במקום.הו שווואי עדיין התרגש וכתב לעצמו שיר.הוא מקווה שהוא יהיה שוב ברשימה בתור אלוף אולימפי שלוש שנים מאוחר יותר.אז הוא יוציא לעצמו את השיר שכתב לפני שלוש שנים.