What sports can we do when we stay at home?

Dema ku em li malê bimînin em dikarin çi werzîşê bikin?

WHO her hefte 150 hûrdeman çalakiya laşî ya nerm an jî 75 hûrdeman çalakiya laşî ya bi tundî, an jî tevliheviya her duyan pêşniyar dike.Van pêşnîyaran hîn jî dikarin li malê, bêyî alavên taybetî û bi cîhê sînordar werin bidestxistin.Li jêr çend serişte hene ku meriv çawa li malê di xwe-karantînayê de çalak bimîne û behreya rûniştî kêm bike:

1.Rêvekirina li malê ji hêla Treadmill:

(1) LDK-F701 Treadmill Multifunctional (Pirteqalî û Kesk)

(2) LDK-P70800S

(3) LDK-708001A Treadmill Multifunctional

2.Play Bicycle by Spinning bikes at Home

(1) LDK-7102002 Spin Bike: Bi rengê sor û xwedan şûşeya avê

● Veavakirin: Metre, Rêjeya Dil, Şûşeya avê / Xwediyê şûşeya avê, Pedalên plastîk
● Dikare were zêdekirin: Xwediyê têlefonê, pedalên Alloy
● Kapasîteya giran: 150kg

(2) LDK-7102005 Domestic Spin Bike (ji bo malê)

● Nîşandana elektronîkî: Lez, Kalorî, Dûr hwd
● Rûniştin: 770→ 890mm dûrahiya verastkirî 120mm, dûrahiya pêş û paşîn 70mm, verastkirina 5 astê
● Handrail: Kêmtirîn 1050→Max 1160mm, Dûrahiya veguhezbar 110mm, verastkirina 5 astê
● Flywheel: (Dikare were xweş kirin)

(3) LDK-710212 Magnetron spin bike

● Gear Veguheztinê: ajotina kemberê ya du-alî, tevgera super bêdeng
● Çêkirina frensê: Sêwirana frena xwarê, Paqij frena çermê çêlekê ya paqij, Jiyana karûbarê pergala berfê dirêj bike.
● Flywheel: 18kg çerxa kontrola magnetîkî ya aluminum (Dikare 8/10/13/18/20kg were xweş kirin)
● Mezinahî: 1200 * 550 * 1220mm
● Kapasîteya giran: 180kg

(4) LDK-7105 Magnetron Bicycle

● Nîşandana elektronîkî: Lez, Kalorî, Dem, Dûr, Rêjeya Dil
● Wheel Magnet: 2kg magnetîkî ya derveyî dualî
● Berxwedan: 8 astên verastkirina berxwedanê
● Xwediyê Pad: Belê

Berhemên 3.Weight

(1) Çenteyê Hilgirtina Giraniyê

● Rêjeya giraniyê: 5kg-40kg
● Reng: Sor / Şîn / Reş an Xweserî