Balance Beam populiarios ikimokyklinio amžiaus treniruočių sporto šakos
Pekino olimpinis gimnastikos čempionas – Li Shanshanas labai anksti pradėjo sportuoti su balansu.
Ji yra gimnastikos legenda, gimnastiką pradėjusi būdama 5 metų, 16 metų tapusi olimpine čempione ir pasitraukusi.tyliaibūdamas 17 metų.
Li Shanshan gerai jaučia medieną ant pusiausvyros sijos, kaip ir geras krepšininkas gerai jaučia kamuolį, o žiniasklaida jį vadina „geriausiu Kinijoje“.Jos stipriosios pusės yra sunkios treniruotės, protingos smegenys, geras supratimas ir greitas techninio lygio tobulėjimas.
Pekino olimpinėse žaidynėse Li Shanshan pelnė aukščiausią balą pagal pusiausvyrą ir labai prisidėjo prie paskutinės Kinijos komandos aukso pergalės.Li Shanshan, kuriam tik 16 metų, žinomas kaip „pusiausvyros karalienė“.
Šiuo metu vis labiau populiarėja balansinių sijų sportas.Jis turi daug privalumų.Pusiausvyros sija, kaip rodo pavadinimas, lavina pusiausvyros gebėjimą, kuris itin svarbus ikimokykliniame amžiuje.
Kadangi per 3-6 metus vystosi ir tobulėja vidinės ausies vestibuliarinis pojūtis, atsakingas už žmogaus organizmo pusiausvyros gebėjimus, o vestibuliarinė jutimo funkcija yra ypač jautri ir nejautri, o tai sukels jūros ligą, judesio liga, vaikščiojimas ir kritimas, išsiblaškymas ir nesugebėjimas suktis.
Pusiausvyros treniruotės šiuo metu Tai nepaprastai svarbu, be to, tai yra laikotarpis, kai nusistovi „statinė pusiausvyra“ tikrąja prasme!Rankų ir pėdų koordinacija ir kūno pusiausvyros kontrolė yra pagrindinis mokymosi turinys šiame etape.
Pusiausvyros sija meta iššūkį vaiko rankos atramai, kojos sprogumui, savo paties suvokimui nežinomoje erdvėje, lavina vaiko aukštą koncentracijos gebėjimą, greitą reagavimą į pavojų, visapusiškai ugdo drąsą, ištvermę ir stabilią psichologinę kokybę, lavina vaiką „judėti“. kelyje“.Dėl „stabilumo siekimo“ „dinaminės pusiausvyros“ sunkiau suvokti pusiausvyros jausmą.
Daugiausia pristatome reguliuojamą pusiausvyros siją, kuri galėtų lydėti jūsų vaikus augimo ir treniruočių metu.
- Stiprinti blauzdas ir raumenis
- Pagerinkite kūno pusiausvyros jėgą ir lankstumą
- Padėkite įgyti pasitikėjimo ir drąsos
- Linksminkitės ir mėgaukitės vaikystės linksmybėmis
Šis reguliuojamas balansinis spindulys reguliuojamas dviem būdais: nuo žemo režimo iki aukšto režimo, taip pat laipsniškai aukštuoju režimu.Susipažinkite su skirtingais ūgiais, kurių jums reikia, nesvarbu, vaikai ar suaugusieji.
Gimnastikos spindulys, turintis grindų režimą pradedantiesiems ir aukštą režimą su laipsnišku reguliavimu pažengusioms pratyboms. Pradedantieji gali pasitikėti savimi ir įveikti savo baimes sijosi ant žemės 7 colių gylyje.
Kai jie bus pasirengę pereiti prie pažangesnių technikų, jie taip pat gali įveikti didesnį ūgį, kad gimnastai galėtų treniruotis tol, kol jų pusiausvyra taps tokia pat natūrali kaip kvėpavimas.
Leidėjas:
Paskelbimo laikas: 2022-03-11
