Balance Beam populāri pirmsskolas vecuma treniņu sporta veidi
Pekinas olimpiskais čempions vingrošanā – Li Šanšāns ļoti agrā vecumā sāka nodarboties ar līdzsvara siju sportu.
Viņa ir vingrošanas leģenda, kura sāka vingrot 5 gadu vecumā, 16 gadu vecumā kļuva par olimpisko čempioni un aizgāja pensijā.klusi17 gadu vecumā.
Li Shanshan labi izjūt koku uz līdzsvara sijas, tāpat kā labs basketbolists labi izjūt bumbu, un mediji viņu sauc par “labāko Ķīnā”.Viņas stiprās puses ir smags treniņš, gudras smadzenes, laba izpratne un strauja tehniskā līmeņa uzlabošana.
Li Šanšans Pekinas olimpiskajās spēlēs ieguva augstāko punktu skaitu uz līdzsvara sijas, sniedzot milzīgu ieguldījumu Ķīnas izlases pēdējā zelta izcīņā.Li Shanshan, kurš ir tikai 16 gadus vecs, ir pazīstams kā "Līdzsvara karaliene".
Mūsdienās līdzsvara siju sporta veidi kļūst arvien populārāki.Tam ir daudz priekšrocību.Līdzsvara stars, kā norāda nosaukums, vingrina līdzsvara spējas, kas ir ārkārtīgi svarīgas pirmsskolas vecumā.
Jo 3-6 gadu vecumā attīstās un pilnveidojas iekšējās auss vestibulārā sajūta, kas ir atbildīga par cilvēka ķermeņa līdzsvara spējām, un vestibulārā maņu funkcija ir īpaši jutīga un nejutīga, kas novedīs pie jūras slimības, kustību slimība, staigāšana un krišana, uzmanības novēršana un nespēja griezties.
Līdzsvara staru treniņš šajā laikā Tas ir ārkārtīgi svarīgi, un tas ir arī periods, kad tiek nodibināts “statiskais līdzsvars” tiešā nozīmē!Roku un pēdu koordinācija un ķermeņa līdzsvara kontrole ir galvenais mācību saturs šajā posmā.
Līdzsvara stars izaicina bērna roku atbalstu, kāju sprādzienbīstamību, viņa paša uztveri nezināmajā telpā, trenē bērna augsto koncentrēšanās spēju, ātrās reaģēšanas spēju uz briesmām, vispusīgi audzina drosmi, izturību un stabilu psiholoģisko kvalitāti, kā arī trenē bērnu “kustēties”. kustībā".“Dinamisks līdzsvars”, “meklējot stabilitāti”, apgrūtina līdzsvara sajūtu.
Mēs galvenokārt iepazīstināsim ar regulējamu līdzsvara staru, kas varētu pavadīt jūsu bērnus augšanas un apmācības procesā.
- Stiprināt teļus un muskuļus
- Uzlabojiet ķermeņa līdzsvara spēku un elastību
- Palīdz veidot pārliecību un drosmi
- Izklaidējies un izbaudi bērnības priekus
Šim regulējamam līdzsvara staram ir 2 virzienu regulēšana, no zemā režīma līdz augstajam režīmam, kā arī pakāpeniski augstajā režīmā.Iepazīstieties ar dažādiem nepieciešamajiem augumiem neatkarīgi no tā, vai esat bērni vai pieaugušie.
Vingrošanas stars, kam ir gan grīdas režīms iesācējiem, gan augstais režīms ar pakāpeniskiem pielāgojumiem progresīvām nodarbībām. Iesācēji var iegūt pārliecību un pārvarēt savas bailes, ja stars atrodas uz zemes 7 collu augstumā.
Kad viņi ir gatavi pāriet uz modernākām metodēm, tas var arī izaicināt vairāk augstumu, lai vingrotāji varētu vingrināties, līdz viņu līdzsvars ir tikpat dabisks kā elpošana.
Izdevējs:
Izsūtīšanas laiks: 11.03.2022
