Balance Beam - fanatanjahan-tena malaza amin'ny taona préscolaire

Balance Beam - fanatanjahan-tena malaza amin'ny taona préscolaire

Tompondakan'ny gymnastika olaimpika any Beijing - Li Shanshan dia nanomboka tamin'ny fanatanjahantena beam-pandanjana tamin'ny fahazazany.

Angano momba ny gymnastika izy izay nanomboka nanao gymnastika tamin'ny faha-5 taonany, nahazo ny tompon-daka olaimpika tamin'ny faha-16 taonany, ary nisotro ronono.manginateo amin’ny faha-17 taonany.

Li Shanshan dia manana fahatsapana tsara amin'ny hazo eo amin'ny andry mandanjalanja, toy ny mpilalao basikety mahay manana fahaiza-manao tsara amin'ny baolina, ary antsoina hoe "tsara indrindra any Shina" amin'ny haino aman-jery.Ny tanjany dia ny fiofanana mafy, ny ati-doha marani-tsaina, ny fahatakarana tsara, ary ny fanatsarana haingana ny sehatra ara-teknika.

Nahazo naoty ambony indrindra i Li Shanshan teo amin'ny andry mandanjalanja tamin'ny lalao olaimpika tao Beijing, nitondra anjara biriky lehibe tamin'ny fandresen'ny ekipa Shinoa ny volamena farany.I Li Shanshan, izay vao 16 taona monja, dia fantatra amin'ny anarana hoe “Mpanjakavavin'ny fifandanjana”.

Amin'izao fotoana izao, ny fanatanjahan-tena Balance beam dia malaza kokoa.Manana tombony betsaka izy io.Ny andry mandanjalanja, araka ny soso-kevitry ny anarana, dia mampiasa fahaiza-mandanjalanja, izay tena zava-dehibe amin'ny vanim-potoanan'ny préscolaire.

Satria mandritra ny taona 3-6, ny fahatsapana vestibular amin'ny sofina anatiny, izay miandraikitra ny fahaizan'ny fifandanjana amin'ny vatan'olombelona, ​​​​dia mivoatra sy tonga lafatra, ary ny fiasan'ny vestibular dia tena saro-pady sy tsy misy dikany, izay hitarika ho amin'ny aretin-dranomasina, aretim-pihetsiketsehana, fandehanana sy fianjerana, fanelingelenana, ary tsy fahaiza-mihodina.

Fampiofanana andry mandanjalanja amin'izao fotoana izao Tena zava-dehibe tokoa izany, ary io ihany koa ny vanim-potoana hametrahana ny "balanse static" amin'ny tena heviny!Ny fandrindrana ny tanana sy ny tongotra ary ny fifehezana ny fifandanjana amin'ny vatana no tena votoatin'ny fianarana amin'ity dingana ity.

Ny alan'ny fifandanjana dia manohitra ny fanohanan'ny ankizy ny tanany, ny fipoahan'ny tongotra, ny fahatakarany manokana ny toerana tsy fantatra, mampiofana ny fahaizan'ny ankizy mifantoka ambony, ny fahaiza-manaon'ny famaliana haingana amin'ny loza, mamboly tanteraka ny herim-po, ny fiaretana ary ny toetra ara-tsaina tsy miovaova, ary manofana ny zaza "mihetsiketsika." eo am-pandehanana”.Ny "fandanjalanjana dinamika" amin'ny "fikatsahana fitoniana" dia manasarotra kokoa ny fahazoana ny hevitry ny fifandanjana.

Ampidirinay amin'ny ankapobeny ny taratra fandanjalanjana azo amboarina izay afaka miaraka amin'ny zanakao amin'ny dingan'ny fitomboana sy ny fiofanana.

1. Hatanjaka ny zanak'omby sy ny hozatra
2. Manatsara ny herin'ny fifandanjana sy ny flexibility ny vatana
3. Ampio hanorina fahatokiana sy herim-po
4. Mifalifaly sy mankafy ny fahafinaretana fahazazana

Ity alan-tsarimihetsika Adjustable Balance ity dia manana fomba fanitsiana 2, manomboka amin'ny maody ambany mankany amin'ny maodely ambony, ary koa amin'ny fomba avo.Hihaona amin'ny haavo samihafa ilainao, na ankizy na olon-dehibe.

Ny alan'ny gymnastique izay samy manana fomba gorodona ho an'ny vao manomboka sy ny maody avo miaraka amin'ny fanitsiana fanampiny ho an'ny fanazaran-tena mandroso. Ireo vao manomboka dia afaka mahita ny fahatokisany ary mandresy ny tahony amin'ny alàlan'ny taratra eo amin'ny tany amin'ny 7in.

Raha vantany vao vonona ny hahazo diplaoma amin'ny teknika mandroso kokoa izy ireo, dia afaka manohitra ny haavo bebe kokoa izy ireo mba hahafahan'ny gymnasts manao fanazaran-tena mandra-pahatongan'ny fifandanjana ho voajanahary toy ny fofonaina.