Ko te tenehi hoe, e mohiotia ana ko te tenehi turanga, he hakinakina racket te nuinga o te wa e purei ana i te rangi makariri, i te rangi makariri ranei.Ahakoa he rite ki te tenehi o mua, he rereke nga ture me nga taakaro.Hei awhina i a koe kia pai ake te mohio ki te tenehi hoe, kua whakahiatohia e matou he rarangi ture e rerekee ai i te takaro tenehi.
Nga Ture Tenehi Hoe – Rerekētanga mai i te Tennis Tikanga
1. He iti ake te papa tēnehi hoe (44 putu te roa me te 20 putu te whanui me te waahi takaro 60 putu ki te 30 putu) i te papa tenehi tikanga e karapotia ana e te taiapa mekameka (12 putu te teitei) ka uru ki roto. takaro i muri i te peke o te poi i te marae.Ko te kupenga kei waenganui he 37 inihi te roa.E 8 putu te mokowhiti i waenganui i te rarangi turanga me te taiapa me te 5 putu i waenganui i nga raina taha me te taiapa.
2. He rapa te poi tenehi turanga me te kahui.Ko nga palleti e whakamahia ana ka pupuhihia mo te iti ake o te hau.
3. Ka purei te tenehi hoe i waho i nga wa katoa, ina koa i te takurua, kia pakari ake ai te poi me nga mata e karapoti ana i te marae, kia kaua e tino “bouncy”.He iti noa te whakamahi i nga irirangi, kei raro i te piriti hei whakarewa i te hukarere - i te wa e takaro ana.He rite te kakano o te mata ki te kirikiri, e kore ai e paheke nga kaitakaro, ina koa ka hukarere.
4. Ko te tenehi hoe te takaro takirua.Ahakoa he iti ake te kooti i te papa tenehi, he nui rawa mo te hunga takatahi.Me nui ake te whakawhitiwhiti korero me to hoa… i te waa!
5. Kua hoki mai ano nga kaiwhiwhi, a, ko te nuinga o te waa, ko te nuinga o te waa, ko te poma, ko te popa me te popa ano, me tatari kia timata te tatūnga.
6. Tata tonu me utaina e te tūmau te whatunga me te hono atu ki tana hoa.Kotahi noa te ratonga ka whiwhi ratou, kaua e 2.
7. Ka taea e te kapa o te kainga te purei poipoi OFF the screens but not inside.No reira, ka roa pea te waa mo ia waahi hoe.Ko tetahi waahi ka 30 neke atu ranei nga haerenga a tawhio noa, ka whai tetahi atu!Na reira, he tino mahi cardio.Ko te kēmu e hiahia ana ki te manawanui, te kaha, te tere, me te whakaaro tere i etahi wa.
8. I roto i te papa tenehi, he iti ake te mahi a te poirewa, a, ko te nuinga o nga ringa ki muri.
9. He maha nga whiringa whaanui e waatea ana, engari ka taea te whakakotahi i te tere, te hurihanga me te tuunga.
Nga Ture Tenehi Hoe – He ritenga ki te Tennis Tikanga
1. He rite tonu te kaute mo te tenehi hoe ki te tenehi o mua.(ex. Aroha-15-30-40-Keemu)
2. Ko nga mahi whakangungu (ehara i te nuinga o te waa ki te angitu) he rite ki te tenehi engari he pai ake i te mea ka tere ake te hoki mai o te poi, no reira me noho rite koe.
Me pehea te Timata
Ko te tenehi hoe he whiringa pai mo te hunga e hiahia ana ki te whakakorikori tinana.Ka whakataetae te hakinakina engari ka taea hoki te takaro mo te ngahau noa.Ko te tenehi hoe he huarahi whakahihiri ki te noho totika me te noho whakahoahoa!Kei konei a LDK Sport Equipment Company me nga whare hakinakina e rapuhia ana e koe.He maha nga momo waahi hakinakina ka taea e matou—tae atu ki te tenehi hoe.Whakapa atu ki o maatau tohunga whakapakari tinana ki te ako atu i tenei ra!
Kaiwhakaputa:
Wā tuku: Sep-03-2021
