Balance Beam-популарни спортови за обука на предучилишна возраст

Balance Beam-популарни спортови за обука на предучилишна возраст

Олимпискиот шампион во гимнастика во Пекинг – Ли Шаншан започнал со спортови за рамнотежа со сноп во многу рана возраст.

Таа е гимнастичка легенда која почнала да се занимава со гимнастика на 5-годишна возраст, го освоила олимпискиот шампион на 16-годишна возраст и се пензиониралативкона 17 години.

Ли Шаншан има добро чувство за дрвото на гредата за рамнотежа, исто како што добар кошаркар има добро чувство за топката, а медиумите го нарекуваат „најдобар во Кина“.Нејзините силни страни се напорниот тренинг, паметниот мозок, доброто разбирање и брзото подобрување на техничкото ниво.

Ли Шаншан го постигна највисокиот резултат на гредата за рамнотежа на Олимписките игри во Пекинг, давајќи огромен придонес во конечната победа на кинескиот тим во злато.Ли Шаншан, која има само 16 години, е позната како „Кралица на рамнотежата“.

Во денешно време, спортовите за рамнотежа со зрак се сè попопуларни.Има многу предности.Зракот за рамнотежа, како што сугерира името, ја вежба способноста за рамнотежа, што е исклучително важно во предучилишната возраст.

Бидејќи на возраст од 3-6 години се развива и усовршува вестибуларното сетило на внатрешното уво кое е задолжено за способноста за рамнотежа на човечкото тело, а особено чувствителна и нечувствителна е вестибуларната сетилна функција, што ќе доведе до морска болест, болест при движење, одење и паѓање, одвраќање и неможност за вртење.

Тренингот за рамнотежа со зрак во овој момент Исклучително е важен, а воедно е и период кога се воспоставува „статичката рамнотежа“ во вистинска смисла!Координацијата на рацете и нозете и контролата на рамнотежата на телото се главните содржини на учењето во оваа фаза.

Зракот за рамнотежа ја предизвикува поддршката на рацете на детето, експлозивноста на нозете, неговото разбирање на непознатиот простор, ја тренира способноста на детето за висока концентрација, способноста за брз одговор на опасност, сеопфатно негува храброст, издржливост и стабилен психолошки квалитет и го тренира детето да „се движи во движење".„Динамичната рамнотежа“ на „барање стабилност“ го отежнува сфаќањето на чувството за рамнотежа.

Главно ќе воведеме прилагодлив зрак за рамнотежа кој може да ги придружува вашите деца во процесот на растење и тренирање.

1. Зајакнете ги телињата и мускулите
2. Подобрете ја рамнотежната сила и флексибилноста на телото
3. Помогнете да се изгради самодоверба и храброст
4. Забавувајте се и уживајте во детската забава

Овој прилагодлив зрак на рамнотежа има 2 начини на прилагодување, од режим на низок до режим на висока, а исто така и постепено во режим на висока.Запознајте ги различните висини што ви се потребни, без разлика на децата или возрасните.

Гимнастичка греда која има и режим на под за почетници и висок режим со постепено прилагодување за напредна вежба.

Откако ќе бидат подготвени да дипломираат на понапредни техники, тоа исто така може да предизвика повеќе височини за гимнастичарите да можат да вежбаат додека нивната рамнотежа не биде природна како дишењето.