Какви спортови можеме да правиме кога остануваме дома?

СЗО препорачува 150 минути умерено или 75 минути физичка активност со силен интензитет неделно, или комбинација од двете.Овие препораки сè уште може да се постигнат дури и дома, без специјална опрема и со ограничен простор.Следниве се неколку совети за тоа како да останете активни и да го намалите седечкото однесување додека сте дома во само-карантин:

1. Трчање дома со лента за трчање:

(1) LDK-F701 мултифункционална лента за трчање (портокалова и зелена)

(2) LDK-P70800S

(3) LDK-708001A мултифункционална лента за трчање

2.Играјте велосипед со вртење велосипеди дома

(1) LDK-7102002 Spin Bike: со црвена боја и држач за шишиња со вода

● Конфигурација: мерач, пулс, шише со вода/држач за шишиња со вода, пластични педали
l Може да се додаде: Држач за телефон, педали од легура
● Капацитет на тежина: 150 кг

(2) LDK-7102005 Велосипед за домашно вртење (за дома)

● Електронски дисплеј: брзина, калории, растојание итн
● Седиште: 770→890mm прилагодливо растојание 120mm, напред и назад прилагодливо растојание 70mm, прилагодување на 5 нивоа
● Парапет: Минимум 1050→ Макс 1160мм, Прилагодливо растојание 110мм, прилагодување на 5 нивоа
● Замаец: (може да се приспособи)

(3) LDK-710212 Магнетрон спин велосипед

● Менувач на менувачот: Двонасочно возење со ремен, Супер тивко движење
● Местење на сопирачките: Дизајн на сопирачката надолу, рампа на сопирачките од чиста говедска кожа, продолжување на работниот век на системот за сопирање.
● Замаец: алуминиумско магнетно контролно тркало од 18 кг (може да се приспособи 8/10/13/18/20 кг)
● Големина: 1200*550*1220мм
● Капацитет на тежина: 180 кг

(4) LDK-7105 Велосипед магнетрон

● Електронски дисплеј: брзина, калории, време, растојание, отчукување на срцето
● Магнетно тркало: 2kg двонасочно надворешно магнетно
● Отпорност: 8 нивоа на прилагодување на отпорот
● Држач за подлога: Да

3. Производи со тежина

(1) Торба за кревање тежина

● Тежински опсег: 5kg-40kg
● Боја: црвена/сина/црна или прилагодена

(2) LDK-7014 Kettlebell за натпревар

● Тежина: 10kg/15kg/20kg/25kg/30kg
l Боја: црна или приспособете

(3) LDK70023 Торба за кревање тежина за кроасан

● Тежински опсег: 5kg-25kg
● Боја: Црвена/Црна/Црна + Зелена

Последно, но не и најмалку важно, ве молиме заштитете се добро.Секое барање, ние сме тука.Се надеваме дека наскоро ќе имаме некаква соработка.