ആഴ്ചയിൽ 150 മിനിറ്റ് മിതമായ തീവ്രത അല്ലെങ്കിൽ 75 മിനിറ്റ് ഊർജ്ജസ്വലമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ WHO ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഇവ രണ്ടും കൂടിച്ചേർന്നതാണ്.പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെയും പരിമിതമായ സ്ഥലത്തോടെയും വീട്ടിൽ പോലും ഈ ശുപാർശകൾ നേടാനാകും.സെൽഫ് ക്വാറൻ്റൈനിൽ വീട്ടിലായിരിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ സജീവമായി തുടരാമെന്നും ഉദാസീനമായ പെരുമാറ്റം കുറയ്ക്കാമെന്നും ഉള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:
1. ട്രെഡ്മിൽ വഴി വീട്ടിൽ ഓടുന്നു:
(1) LDK-F701 മൾട്ടിഫങ്ഷണൽ ട്രെഡ്മിൽ (ഓറഞ്ചും പച്ചയും)
(2) LDK-P70800S
(3) LDK-708001A മൾട്ടിഫങ്ഷണൽ ട്രെഡ്മിൽ
2.വീട്ടിൽ ബൈക്കുകൾ കറക്കി സൈക്കിൾ കളിക്കുക
(1) LDK-7102002 സ്പിൻ ബൈക്ക്: ചുവപ്പ് നിറവും വാട്ടർ ബോട്ടിൽ ഹോൾഡറും
● കോൺഫിഗറേഷൻ: മീറ്റർ, ഹൃദയമിടിപ്പ്, വാട്ടർ ബോട്ടിൽ/വാട്ടർ ബോട്ടിൽ ഹോൾഡർ, പ്ലാസ്റ്റിക് പെഡലുകൾ
● ചേർക്കാൻ കഴിയും: ഫോൺ ഹോൾഡർ, അലോയ് പെഡലുകൾ
● ഭാരം ശേഷി: 150kg
(2) LDK-7102005 ആഭ്യന്തര സ്പിൻ ബൈക്ക് (വീടിന്)
● ഇലക്ട്രോണിക് ഡിസ്പ്ലേ: വേഗത, കലോറി, ദൂരം തുടങ്ങിയവ
● സീറ്റ്: 770→890mm ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ദൂരം 120mm, മുന്നിലും പിന്നിലും ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ദൂരം 70mm, 5 ലെവൽ അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻ്റ്
● കൈവരി: കുറഞ്ഞത് 1050→പരമാവധി 1160mm, ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ദൂരം 110mm, 5 ലെവൽ ക്രമീകരണം
● ഫ്ലൈ വീൽ: (ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ കഴിയും)
(3) LDK-710212 Magnetron സ്പിൻ ബൈക്ക്
● ട്രാൻസ്മിഷൻ ഗിയർ: ടു-വേ ബെൽറ്റ് ഡ്രൈവ്, സൂപ്പർ നിശബ്ദ ചലനം
● ബ്രേക്ക് റിഗ്ഗിംഗ്: ഡൗൺ ബ്രേക്ക് ഡിസൈൻ, പ്യുവർ കൗഹൈഡ് ബ്രേക്ക് പാഡ്, ബ്രേക്ക് സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ സേവന ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
● ഫ്ലൈ വീൽ: 18kg അലുമിനിയം മാഗ്നറ്റിക് കൺട്രോൾ വീൽ (8/10/13/18/20kg ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതാണ്)
● വലിപ്പം: 1200*550*1220mm
● ഭാരം ശേഷി: 180kg
(4) LDK-7105 മാഗ്നെട്രോൺ സൈക്കിൾ
● ഇലക്ട്രോണിക് ഡിസ്പ്ലേ: വേഗത, കലോറി, സമയം, ദൂരം, ഹൃദയമിടിപ്പ്
● മാഗ്നറ്റ് വീൽ: 2 കി.ഗ്രാം ദ്വിദിശ ബാഹ്യ കാന്തിക
● പ്രതിരോധം: പ്രതിരോധ ക്രമീകരണത്തിൻ്റെ 8 ലെവലുകൾ
● പാഡ് ഹോൾഡർ: അതെ
3.ഭാരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
(1) വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് ബാഗ്
● ഭാരം പരിധി: 5kg-40kg
● നിറം: ചുവപ്പ്/നീല/കറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയത്
(2) മത്സരത്തിനുള്ള LDK-7014 കെറ്റിൽബെൽ
● ഭാരം: 10kg/15kg/20kg/25kg/30kg
● നിറം: കറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക
(3) LDK70023 ക്രോസൻ്റ് വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് ബാഗ്
● ഭാരം പരിധി: 5kg-25kg
● നിറം: ചുവപ്പ്/കറുപ്പ്/കറുപ്പ് + പച്ച
അവസാനമായി പക്ഷേ, ദയവായി സ്വയം നന്നായി സംരക്ഷിക്കുക.ഏത് ആവശ്യവും, ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.താമസിയാതെ ഞങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സഹകരണം ലഭിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
പ്രസാധകൻ:
പോസ്റ്റ് സമയം: ജൂലൈ-19-2021