आपण घरी राहून कोणते खेळ करू शकतो?

डब्ल्यूएचओ दर आठवड्याला 150 मिनिटे मध्यम-तीव्रतेची किंवा 75 मिनिटे जोमदार-तीव्रतेची शारीरिक क्रिया किंवा दोन्हीच्या संयोजनाची शिफारस करतो.या शिफारशी कोणत्याही विशेष उपकरणांशिवाय आणि मर्यादित जागेसह, अगदी घरी देखील प्राप्त केल्या जाऊ शकतात.घरी स्व-विलगीकरणात असताना सक्रिय कसे राहावे आणि बैठी वर्तणूक कशी कमी करावी यासाठी खालील काही टिपा आहेत:

1.ट्रेडमिलने घरी धावणे:

(1) LDK-F701 मल्टीफंक्शनल ट्रेडमिल (केशरी आणि हिरवा)

(2) LDK-P70800S

(3) LDK-708001A मल्टीफंक्शनल ट्रेडमिल

२.घरी बाईक फिरवून सायकल खेळा

(1) LDK-7102002 स्पिन बाइक: लाल रंग आणि पाण्याची बाटली धारक

● कॉन्फिगरेशन: मीटर, हृदय गती, पाण्याची बाटली/पाण्याची बाटली धारक, प्लॅस्टिक पेडल्स
● जोडले जाऊ शकते: फोन धारक, मिश्र धातुचे पेडल्स
● वजन क्षमता: 150kg

(2) LDK-7102005 डोमेस्टिक स्पिन बाइक (घरासाठी)

● इलेक्ट्रॉनिक डिस्प्ले: गती, कॅलरीज, अंतर इ
● आसन: 770→890mm समायोज्य अंतर 120mm, समोर आणि मागे समायोज्य अंतर 70mm, 5 स्तर समायोजन
● रेलिंग: किमान 1050→ कमाल 1160 मिमी, समायोज्य अंतर 110 मिमी, 5 स्तर समायोजन
● फ्लायव्हील: (सानुकूलित केले जाऊ शकते)

(3) LDK-710212 मॅग्नेट्रॉन स्पिन बाइक

● ट्रान्समिशन गियर: टू-वे बेल्ट ड्राइव्ह, सुपर शांत मोशन
● ब्रेक रिगिंग: डाउन ब्रेक डिझाइन, शुद्ध गोहाईड ब्रेक पॅड, ब्रेक सिस्टमचे सेवा आयुष्य वाढवा.
● फ्लायव्हील: 18kg ॲल्युमिनियम चुंबकीय नियंत्रण चाक (8/10/13/18/20kg सानुकूलित केले जाऊ शकते)
● आकार: 1200*550*1220mm
● वजन क्षमता: 180kg

(4) LDK-7105 मॅग्नेट्रॉन सायकल

● इलेक्ट्रॉनिक डिस्प्ले: गती, कॅलरीज, वेळ, अंतर, हृदय गती
● चुंबक चाक: 2kg द्विदिश बाह्य चुंबकीय
● प्रतिकार: प्रतिकार समायोजनाचे 8 स्तर
● पॅड धारक: होय

3.वजन उत्पादने

(1) वेट लिफ्टिंग बॅग

● वजन श्रेणी: 5kg-40kg
● रंग: लाल/निळा/काळा किंवा सानुकूलित

(2) स्पर्धेसाठी LDK-7014 केटलबेल

● वजन: 10kg/15kg/20kg/25kg/30kg
● रंग: काळा किंवा सानुकूलित करा

(3) LDK70023 Croissant वेट लिफ्टिंग बॅग

● वजन श्रेणी: 5kg-25kg
● रंग: लाल/काळा/काळा + हिरवा

शेवटचे परंतु किमान नाही, कृपया स्वतःचे चांगले संरक्षण करा.कोणतीही मागणी, आम्ही येथे आहोत.लवकरच आम्हाला काही सहकार्य मिळेल अशी आशा आहे.