Sukan latihan umur prasekolah yang popular Balance Beam

Sukan latihan umur prasekolah yang popular Balance Beam

Juara Gimnastik Olimpik Beijing - Li Shanshan telah memulakan sukan balok imbangan pada usia yang sangat awal.

Dia adalah legenda gimnastik yang memulakan gimnastik pada usia 5 tahun, memenangi juara Olimpik pada usia 16 tahun, dan bersarasecara senyappada usia 17 tahun.

Li Shanshan mempunyai deria yang baik tentang kayu pada balok imbangan, sama seperti pemain bola keranjang yang baik mempunyai deria bola yang baik, dan dipanggil "yang terbaik di China" oleh media.Kekuatannya ialah latihan keras, otak pintar, pemahaman yang baik, dan peningkatan pesat dalam tahap teknikal.

Li Shanshan menjaringkan markah tertinggi pada pancaran imbangan di Sukan Olimpik Beijing, memberikan sumbangan besar kepada kemenangan emas terakhir pasukan China.Li Shanshan, yang baru berusia 16 tahun, dikenali sebagai "Ratu Keseimbangan".

Kini sukan pancaran imbangan semakin popular.Ia mempunyai banyak kelebihan.Pancaran imbangan, seperti namanya, melatih keupayaan keseimbangan, yang sangat penting dalam usia prasekolah.

Kerana pada usia 3-6 tahun, deria vestibular telinga dalam, yang bertanggungjawab ke atas keupayaan keseimbangan tubuh manusia, sedang berkembang dan menyempurnakan, dan fungsi deria vestibular sangat sensitif dan tidak sensitif, yang akan membawa kepada mabuk laut, mabuk bergerak, berjalan dan jatuh, gangguan, dan ketidakupayaan untuk berputar.

Latihan pancaran imbangan pada masa ini Ia amat penting, dan ia juga merupakan tempoh apabila "imbangan statik" dalam erti kata sebenar ditubuhkan!Koordinasi tangan dan kaki serta kawalan imbangan badan merupakan kandungan utama pembelajaran pada peringkat ini.

Pancaran imbangan mencabar sokongan lengan kanak-kanak, letupan kaki, cengkamannya sendiri terhadap ruang yang tidak diketahui, melatih kebolehan penumpuan tinggi kanak-kanak, keupayaan bertindak balas pantas terhadap bahaya, memupuk keberanian, ketahanan dan kualiti psikologi yang stabil, dan melatih kanak-kanak untuk “bergerak. bergerak"."Keseimbangan dinamik" "mencari kestabilan" menjadikannya lebih sukar untuk memahami rasa keseimbangan.

Kami terutamanya akan memperkenalkan rasuk imbangan boleh laras yang boleh menemani anak-anak anda dalam proses pembesaran dan latihan.

1. Menguatkan betis dan otot
2. Meningkatkan daya keseimbangan badan dan fleksibiliti
3. Membantu membina keyakinan dan keberanian
4. Bergembira dan menikmati keseronokan zaman kanak-kanak

Rasuk Imbangan Boleh Laras ini mempunyai 2 cara pelarasan, daripada mod rendah kepada mod tinggi, dan juga secara berperingkat dalam mod tinggi.Temui ketinggian berbeza yang anda perlukan, tidak kira kanak-kanak atau orang dewasa.

Rasuk gimnastik yang mempunyai kedua-dua mod lantai untuk pemula dan mod tinggi dengan pelarasan tambahan untuk latihan lanjutan. Pemula boleh mencari keyakinan mereka dan mengatasi ketakutan mereka dengan rasuk di atas tanah pada 7in.

Sebaik sahaja mereka bersedia untuk lulus kepada teknik yang lebih maju, ia juga boleh mencabar lebih banyak ketinggian supaya gimnas boleh berlatih sehingga keseimbangan mereka semula jadi seperti bernafas.