Balance Beam - လူကြိုက်များသော မူကြိုအရွယ် လေ့ကျင့်ရေး အားကစား
ဘေဂျင်းအိုလံပစ် ကျွမ်းဘားချန်ပီယံ - Li Shanshan သည် ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက ဟန်ချက်အလင်းအားကစားကို စတင်ခဲ့သည်။
သူမသည် အသက် 5 နှစ်အရွယ်တွင် ကျွမ်းဘားအားကစားကို စတင်ခဲ့ပြီး အသက် 16 နှစ်အရွယ်တွင် အိုလံပစ်ချန်ပီယံဆုရရှိခဲ့ပြီး အငြိမ်းစားယူခဲ့သည့် ကျွမ်းဘားဂန္ထဝင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်အသက် 17 နှစ်မှာ။
Li Shanshan သည် ဘတ်စကက်ဘောကစားသမားကောင်းတစ်ဦးကဲ့သို့ ဘောလုံးကို ကောင်းကောင်းနားလည်ပြီး ဟန်ချက်အလင်းတန်းပေါ်ရှိ သစ်သားကို ကောင်းမွန်စွာ အာရုံခံစားနိုင်ကာ မီဒီယာများက “တရုတ်တွင် အကောင်းဆုံး” ဟုခေါ်သည်။သူမ၏ အားသာချက်များမှာ အပြင်းအထန် လေ့ကျင့်မှု၊ ထက်မြက်သော ဦးနှောက်များ၊ ကောင်းမွန်သော နားလည်နိုင်စွမ်းနှင့် နည်းပညာအဆင့်တွင် လျင်မြန်စွာ တိုးတက်မှုတို့ ဖြစ်သည်။
လီရှန်ရှန်သည် ဘေဂျင်းအိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲတွင် ချိန်ခွင်လျှာညှိမှုတွင် အမြင့်ဆုံးဂိုးသွင်းနိုင်ခဲ့ပြီး တရုတ်အသင်း၏ နောက်ဆုံးရွှေတံဆိပ်ကို ဆွတ်ခူးနိုင်စေရန် ကြီးမားသော ပံ့ပိုးကူညီမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့သည်။အသက် 16 နှစ်သာရှိသေးသော Li Shanshan ကို "Balance of Balance" ဟုလူသိများသည်။
ယခုခေတ်တွင် Balance Beam အားကစားသည် ပိုမိုရေပန်းစားလာပါသည်။အားသာချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။နာမည် အကြံပြုထားသည့်အတိုင်း Balance Beam သည် မူကြိုအရွယ်တွင် အလွန်အရေးကြီးသော ဟန်ချက်ထိန်းနိုင်စွမ်းကို လေ့ကျင့်ပေးသည်။
အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အသက် 3-6 နှစ်အရွယ်တွင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟန်ချက်ထိန်းနိုင်စွမ်းကို တာဝန်ခံသည့် နားအတွင်းပိုင်း၏ vestibular အာရုံသည် ဖွံ့ဖြိုးပြီး ပြည့်စုံလာကာ vestibular sense function သည် အထူးထိခိုက်လွယ်ပြီး အာရုံမခံစားနိုင်သောကြောင့် ပင်လယ်ဖျားခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ လှုပ်ရှားမှုအဖျားရောဂါ၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ချော်လဲခြင်း၊ အာရုံပြောင်းခြင်း၊ လှည့်၍မရခြင်း။
ဤအချိန်တွင် Balance beam လေ့ကျင့်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပြီး စစ်မှန်သောသဘောအရ "တည်ငြိမ်ချိန်ခွင်လျှာ" ကို ထူထောင်သည့်ကာလလည်းဖြစ်သည်။ဤအဆင့်တွင် သင်ယူခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းအရာမှာ လက်နှင့်ခြေကို ညှိနှိုင်းခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ထိန်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
ချိန်ခွင်လျှာသည် ကလေး၏လက်မောင်းထောက်ခြင်း၊ ခြေထောက်ပေါက်ကွဲခြင်းတို့ကို စိန်ခေါ်ခြင်း၊ အမည်မသိနေရာကို ဖမ်းဆုပ်ခြင်း၊ ကလေး၏ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းကို လေ့ကျင့်ပေးခြင်း၊ အန္တရာယ်ကို လျင်မြန်စွာ တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်း၊ သတ္တိ၊ ခံနိုင်ရည်နှင့် တည်ငြိမ်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရည်အသွေးတို့ကို ပြည့်စုံစွာ ပြုစုပျိုးထောင်ပေးပြီး ကလေးကို “ရွေ့လျားရန် လေ့ကျင့်ပေးသည်။ ရွေ့လျားနေသည်။""တည်ငြိမ်မှုကိုရှာဖွေခြင်း" ၏ "တက်ကြွသောချိန်ခွင်လျှာ" သည် ချိန်ခွင်လျှာကိုနားလည်ရန်ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြီးထွားမှုနှင့် လေ့ကျင့်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင် သင့်ကလေးများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် ချိန်ညှိနိုင်သော ချိန်ခွင်လျှာအလင်းကို အဓိကထားမိတ်ဆက်ပေးပါမည်။
- ခြေသလုံးနဲ့ ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေတယ်။
- ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို တိုးတက်စေသည်။
- ယုံကြည်မှုနှင့် သတ္တိကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်။
- ငယ်စဉ်ကလေးဘဝက ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ ပျော်ပျော်နေပါ။
ဤချိန်ညှိနိုင်သော Balance Beam တွင် အနိမ့်မုဒ်မှ အမြင့်မုဒ်အထိ ချိန်ညှိမှု နှစ်မျိုးရှိပြီး မြင့်မားသောမုဒ်တွင် တိုးမြင့်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ကလေးဖြစ်စေ၊ လူကြီးဖြစ်စေ သင်လိုအပ်သော မတူညီသောအမြင့်ကို ဖြည့်ဆည်းပါ။
စတင်သူများအတွက် ကြမ်းပြင်မုဒ် နှင့် အဆင့်မြင့် လေ့ကျင့်မှုများအတွက် တိုးမြှင့်ချိန်ညှိမှုများပါရှိသော ကျွမ်းဘားဘားသည် ၎င်းတို့၏ ယုံကြည်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ပြီး 7 လက်မအရွယ် မြေပြင်ပေါ်ရှိ အလင်းတန်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ကြောက်ရွံ့မှုများကို အနိုင်ယူနိုင်သည်။
ပိုအဆင့်မြင့်တဲ့ နည်းပညာတွေကို ဘွဲ့ရဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုတာနဲ့၊ ကာယကံရှင်တွေဟာ သူတို့ရဲ့ ဟန်ချက်ညီအောင် အသက်ရှုလို သဘာဝအတိုင်း လေ့ကျင့်နိုင်တဲ့အထိ အမြင့်တွေကို ပိုစိန်ခေါ်နိုင်ပါတယ်။
ထုတ်ဝေသူ-
စာတိုက်အချိန်- မတ်လ-၁၁-၂၀၂၂
