ब्यालेन्स बीम-लोकप्रिय पूर्वस्कूल उमेर प्रशिक्षण खेलहरू
बेइजिङ ओलम्पिक जिम्नास्टिक्स च्याम्पियन – ली शानशानले सानै उमेरमा ब्यालेन्स बीम खेल सुरु गरेका थिए।
उनी 5 वर्षको उमेरमा जिमनास्टिक सुरु गर्ने, 16 वर्षको उमेरमा ओलम्पिक च्याम्पियन जित्ने र अवकाश लिने जिम्न्यास्टिक लिजेन्ड हुन्।चुपचाप17 वर्षको उमेरमा।
ली शानशानलाई ब्यालेन्स बीममा काठको राम्रो ज्ञान छ, जसरी एक राम्रो बास्केटबल खेलाडीलाई बलको राम्रो ज्ञान छ, र मिडियाद्वारा "चीनमा उत्कृष्ट" भनिन्छ।कडा तालिम, स्मार्ट दिमाग, राम्रो समझ, र प्राविधिक स्तरमा द्रुत सुधार उनको शक्ति हो।
ली शानशानले बेइजिङ ओलम्पिकमा ब्यालेन्स बीममा उच्चतम स्कोर बनाए र चिनियाँ टोलीलाई अन्तिम स्वर्ण जिताउन ठूलो योगदान दिए।मात्र १६ वर्षकी ली शानशानलाई ‘क्वीन अफ ब्यालेन्स’ भनेर चिनिन्छ ।
आजकल ब्यालेन्स बीम खेल अधिक र अधिक लोकप्रिय छ।यसका धेरै फाइदा छन्।सन्तुलन बीम, नामले सुझाव दिन्छ, ब्यालेन्स क्षमताको अभ्यास गर्दछ, जुन प्रिस्कूल उमेरमा अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ।
किनभने 3-6 वर्षको उमेरमा, भित्री कानको भेस्टिबुलर इन्द्रिय, जुन मानव शरीरको सन्तुलन क्षमताको जिम्मामा छ, विकास र पूर्ण हुँदैछ, र भेस्टिबुलर इन्द्रिय कार्य विशेष गरी संवेदनशील र असंवेदनशील हुन्छ, जसले समुद्री रोग निम्त्याउँछ, मोशन सिकनेस, हिड्ने र खस्ने, व्याकुलता, र स्पिन गर्न असमर्थता।
यस समयमा ब्यालेन्स बीम प्रशिक्षण यो अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ, र यो समय पनि हो जब "स्थिर सन्तुलन" साँचो अर्थमा स्थापित हुन्छ!हात र खुट्टा समन्वय र शरीर सन्तुलन नियन्त्रण यस चरणमा सिक्ने मुख्य सामग्री हो।
सन्तुलन बीमले बच्चाको हातको समर्थन, खुट्टाको विस्फोटकता, अज्ञात ठाउँको आफ्नै पकडलाई चुनौती दिन्छ, बच्चाको उच्च एकाग्रता क्षमता, खतरामा द्रुत प्रतिक्रिया क्षमता, व्यापक रूपमा साहस, सहनशीलता र स्थिर मनोवैज्ञानिक गुणको विकास गर्दछ, र बच्चालाई "सार्न" तालिम दिन्छ। चाल मा"।"स्थिरता खोज्ने" को "गतिशील सन्तुलन" ले सन्तुलनको भावना बुझ्न अझ गाह्रो बनाउँछ।
हामी मुख्यतया समायोज्य ब्यालेन्स बीमको परिचय दिनेछौं जसले तपाईंको बच्चाहरूलाई बढ्दो र प्रशिक्षणको प्रक्रियामा साथ दिन सक्छ।
- बाछो र मांसपेशी बलियो बनाउनुहोस्
- शरीरको सन्तुलन बल र लचीलापन सुधार गर्नुहोस्
- आत्मविश्वास र साहस निर्माण गर्न मद्दत गर्नुहोस्
- रमाइलो गर्दै बाल्यकालको रमाइलो
यो समायोज्य ब्यालेन्स बीमसँग कम मोडबाट उच्च मोडमा, र बढ्दो रूपमा उच्च मोडमा 2 तरिका समायोजन छ।तपाईलाई चाहिने बिभिन्न उचाइहरू भेट्नुहोस्, बच्चाहरू वा वयस्कहरू फरक पर्दैन।
जिम्न्यास्टिक बीम जसमा शुरुवातका लागि फ्लोर मोड र उन्नत अभ्यासका लागि वृद्धिशील समायोजनको साथ उच्च मोड हुन्छ। शुरुआतीहरूले आफ्नो आत्मविश्वास पत्ता लगाउन सक्छन् र 7in मा भुइँमा बीमको साथ आफ्नो डरलाई जित्न सक्छन्।
एकपटक तिनीहरू थप उन्नत प्रविधिहरूमा स्नातक गर्न तयार भएपछि, यसले थप उचाइहरूलाई चुनौती दिन सक्छ ताकि जिमनास्टहरूले उनीहरूको सन्तुलन सास फेर्न जत्तिकै प्राकृतिक नभएसम्म अभ्यास गर्न सक्छन्।
प्रकाशक:
पोस्ट समय: मार्च-11-2022
