हामी घरमा बस्दा के खेलकुद गर्न सक्छौं?

डब्ल्यूएचओले प्रति हप्ता १५० मिनेट मध्यम तीव्रता वा ७५ मिनेट बलियो-तीव्रताको शारीरिक गतिविधि वा दुवैको संयोजन सिफारिस गर्छ।यी सिफारिसहरू अझै पनि घरमा प्राप्त गर्न सकिन्छ, कुनै विशेष उपकरण बिना र सीमित ठाउँको साथ।सेल्फ क्वारेन्टाइनमा घरमा बस्दा कसरी सक्रिय रहने र आसीन व्यवहार कम गर्ने बारे केही सुझावहरू निम्न छन्:

1. ट्रेडमिल द्वारा घर मा चलिरहेको:

(1) LDK-F701 बहुकार्यात्मक ट्रेडमिल (सुन्तला र हरियो)

(2) LDK-P70800S

(3) LDK-708001A बहुकार्यात्मक ट्रेडमिल

2. घरमा बाइक घुमाएर साइकल खेल्नुहोस्

(१) LDK-7102002 स्पिन बाइक: रातो रङ र पानीको बोतल होल्डर भएको

● कन्फिगरेसन: मिटर, मुटुको दर, पानीको बोतल/पानीको बोतल होल्डर, प्लास्टिकको पेडल
● थप्न सकिन्छ: फोन होल्डर, मिश्र धातु पेडल
● वजन क्षमता: 150kg

(२) LDK-7102005 डोमेस्टिक स्पिन बाइक (घरको लागि)

● इलेक्ट्रोनिक डिस्प्ले: गति, क्यालोरी, दूरी आदि
● सिट: 770→890mm समायोज्य दूरी 120mm, अगाडि र पछाडि समायोज्य दूरी 70mm, 5 स्तर समायोजन
● ह्यान्ड्रेल: न्यूनतम 1050→अधिकतम 1160mm, समायोज्य दूरी 110mm, 5 स्तर समायोजन
● फ्लाईव्हील: (अनुकूलन गर्न सकिन्छ)

(3) LDK-710212 Magnetron स्पिन बाइक

● ट्रान्समिशन गियर: दुई-तर्फी बेल्ट ड्राइभ, सुपर शान्त गति
● ब्रेक रिगिङ: डाउन ब्रेक डिजाइन, शुद्ध काउहाइड ब्रेक प्याड, ब्रेक प्रणालीको सेवा जीवन विस्तार गर्नुहोस्।
● Flywheel: 18kg एल्युमिनियम चुम्बकीय नियन्त्रण पाङ्ग्रा (अनुकूलन गर्न सकिन्छ 8/10/13/18/20kg)
● साइज: १२००*५५०*१२२० मिमी
● वजन क्षमता: 180kg

(4) LDK-7105 म्याग्नेट्रोन साइकल

● इलेक्ट्रोनिक डिस्प्ले: गति, क्यालोरी, समय, दूरी, हृदय गति
● चुम्बक व्हील: २ किलो द्विदिश बाह्य चुम्बकीय
● प्रतिरोध: प्रतिरोध समायोजन को 8 स्तर
● प्याड होल्डर: हो

3. वजन उत्पादनहरू

(१) भारोत्तोलन झोला

● वजन दायरा: 5kg-40kg
● रंग: रातो/नीलो/कालो वा अनुकूलित

(2) प्रतिस्पर्धाको लागि LDK-7014 Kettlebell

● वजन: 10kg/15kg/20kg/25kg/30kg
● रङ: कालो वा अनुकूलन गर्नुहोस्

(3) LDK70023 Croissant भारोत्तोलन झोला

● वजन दायरा: 5kg-25kg
● रङ: रातो/कालो/कालो + हरियो

अन्तिम तर कम्तिमा होइन, कृपया आफूलाई राम्रोसँग सुरक्षित गर्नुहोस्।कुनै पनि माग, हामी यहाँ छौं।आशा छ हामीसँग छिट्टै केही सहयोग हुनेछ।